Förklaringar till varför vi snarkar och hur man slutar snarka
Vi vet alla att snarkning är det irriterande ljudet vi gör när vi sover. Eller snarare den person som ligger bredvid oss gör det när vi sover. Snarkning uppstår när luft strömmar in i de sista avslappnade vävnaderna i halsen, vilket får vävnaderna att vibrera när du andas, vilket ger upphov till hesa eller högljudda ljud.
Under sömnen slappnar halsmusklerna av, tungan faller tillbaka och halsen smalnar av och blir ”mjukare”.
När du andas börjar halsens väggar vibrera, vanligtvis när du andas in, men även, i mindre utsträckning, när du andas ut. Dessa vibrationer leder till det karakteristiska snarkningsljudet.
Alla snarkningar är inte likadana och därför är det så viktigt att identifiera orsaken, eftersom alla snarkningar inte beror på samma orsak.
Vi vet att det är obehagligt, att intensiteten kan variera och att det ofta är orsaken till våra sömnlösa nätter, men vet vi vad orsakerna till snarkning kan vara?
Orsaker till snarkning.
Orsakerna kan vara mycket varierande. De kan drabba människor som inte tar hand om sig själva och har en dålig livskvalitet, t.ex. alkoholkonsumtion eller övervikt, till luftvägssjukdomar som kan drabba en person från tidig ålder. Om orsaken är den sistnämnda bör den kontrolleras av en specialist för lämplig behandling.
- Problem i luftvägarna, munnen och halsen. Detta inträffar när vi hittar förstorade eller svullna tonsiller, en hals som är smalare än normalt, en tjock gom, en tunga som är större än munnen eller avvikelser i ansiktsbenen. Ju smalare luftvägen är, desto större är vibrationerna och desto högre är ljudet av snarkning. Ibland kollapsar halsens väggar helt och hållet och blir täppta, vilket leder till ett tillstånd som kallas apné (andningsuppehåll). Detta är ett allvarligt tillstånd som kräver läkarvård.
- Försvagad muskeltonus. Snarkning uppstår när luften inte kan röra sig fritt genom näsan och munnen under sömnen och orsakas ofta av avvikelser i de mjuka vävnaderna i halsen.
- Bihåleinflammation, allergier och förkylningar. Dessa kan orsaka tillfällig snarkning.
- Alkohol, tobak, droger eller vissa mediciner kan öka muskelavslappningen och leda till ökad snarkning.
- Övervikt eller fetma är en av de viktigaste orsakerna till apné och snarkning. För de flesta människor vars kroppsvikt ligger över det normala är det första steget att gå ner i vikt. I cirka 50 % av fallen kan mildare fall av snarkning lösas.
- Graviditet och klimakteriet. Viktökning eller slapphet i nackmusklerna är orsaker till snarkning under dessa skeden av kvinnans liv. Problemet försvinner vanligtvis när graviditeten tar slut eller när kvinnan går igenom klimakteriet med alla de hormonella förändringar som detta medför.
När fallet har analyserats och när vi vet varifrån problemet kommer, kan vi erbjuda den bästa lösningen. På IOM Institute har vi en innovativ icke-kirurgisk teknik för att stoppa snarkning som kallas SomnoMed.
Hur man slutar snarka tack vare SomnoMed.
SomnoMed är en Mandibular Advancement Device (MAD) som används för att sova, bekväm, underlättar vila och hjälper till att lösa problemet med snarkning, vilket förbättrar vilan avsevärt. Den består av en skena som placeras i patientens mun. De är tillverkade av akrylmaterial av högsta kvalitet, är mjuka och lämpliga för tänder.
Användningen av denna behandling gör det möjligt att hålla luftvägarna öppna på ett säkert sätt genom att flytta fram käkens position under sömnen hos personer som lider av ofarlig snarkning, även om den är mycket irriterande, upp till allvarliga fall av obstruktiv apné.
Bedöm om mer information utan förpliktelse på 914 13 05 14.
En omfattande tjänst för behandling av näsa, hals och öra, inklusive diagnostik, behandling och operationer av alla ÖNH-patologier.
Vi erbjuder våra patienter en komplett och integrerad tjänst för behandling av näsa, hals och öra, inklusive diagnostik, behandling och operationer av alla ÖNH-patologier. Vårt medicinska team består av 17 ÖNH-specialister som har den mest avancerade tekniken för att utföra de nödvändiga testerna på våra centra.