Hälsosam konflikt: Hur man släpper ner någon utan att spionera på dem
Skrivet av Writer’s Corps-medlemmen Jess Costello
Den populära dejtingappen Bumble, som hade 50 miljoner användare i april 2019, har redan förändrat dejtingspelet genom att kräva att kvinnor ska ta det första steget på potentiella dejter. Nu är Bumble på ett uppdrag att ändra dejtingvanor igen. Appen lanserade nyligen sin andra årliga kampanj mot spöken och påminner användarna om att alla kan minska smärtan med nätdejting genom att hålla spökena till Halloween.
Det kan tyckas ironiskt, i vår hyperuppkopplade, digitala tidsålder, att det har blivit standard att inte kommunicera vid uppbrott på nätet. Men kanske gör den bekvämlighet och omedelbarhet som våra enheter ger våra relationer att vi värdesätter dem mindre? Många relationer börjar på appar som Bumble. Vi kan träffas med ett svep, bära runt på våra matchningar, vänner och andra viktiga personer i våra fickor och när livet blir kaotiskt svarar vi bara på dem som vi anser vara prioriterade.
Och det är problemet med ghosting. Genom att inte svara någon talar du om för dem att de inte är viktiga. Det är inte så att ett svar kräver någon större ansträngning. Att skicka ett sms tar hela två sekunder.
Så, vad är problemet, tänker du kanske. Ghosting är trots allt ett standardbeteende på appar, det är bara en del av prövningarna och vedermödorna med nätdejting. Som jag ser det är det djupare än så. Det sätt vi kommunicerar (eller inte kommunicerar) på nätet kan påverka relationerna i resten av våra liv. Låt oss utforska varför denna digitala tystnad är problematisk.
Varför är ghosting ohälsosamt?
Inte kommunicera
Som någon som har befunnit sig på båda sidor av obekväm tystnad är jag medveten om att man ibland verkligen inte vet vad man ska säga. Men jag vet också att detta undvikande beteende kan orsaka självtvivel och smärta hos din potentiella dejt.
Ett undvikande beteende kan fungera i stunden, men det är ett ohälsosamt sätt att hantera konflikter överlag som kan ge långsiktiga återverkningar. Du kan veta att ditt beteende är på väg in i ohälsosamt territorium om du använder ghosting för att leka med människors känslor eller för att upprätthålla din dominans i ett ”situationsförhållande”. I slutändan är det som shosting egentligen visar att du föredrar att inte ta itu med konflikter och obekväma situationer direkt, och kanske inte är redo att ta itu med de stora besluten och svårigheterna som kommer senare i ett seriöst förhållande.
Vad gjorde jag?
Vad gör spöken? De hemsöker de levande. För den person som blir spökad kan det att bli lämnad ”på lä” verkligen förstöra deras självkänsla. Du blir lämnad att ifrågasätta varje interaktion du hade med ghostern, och kan börja skylla på dig själv för deras uppenbara likgiltighet. Du kanske till och med börjar säga till dig själv: ”Om jag bara hade sagt det här… eller om jag inte hade gjort det där hade de kanske gillat mig mer.”
När någon spökar finns det inget klart och tydligt slut på förhållandet. Den spökade personen lämnas kvar i tron att det finns en chans att deras spökare kan komma tillbaka. Men om du avvisar någon är det ohälsosamt att ge dem falska förhoppningar. Och om du spökar som ett sätt att hålla dörren öppen, tänk på det här: Ingen har rätt att gå in och ut ur någons liv när de vill – det är inkonsekvens och obeslutsamhet, inte kärlek eller respekt.
I college skrev jag en miniavhandling om problemen med ghosting och hur sociala medier urholkar vår förmåga till empati. Även om psykologisk forskning ännu inte riktigt har fastställt ett orsakssamband verkar det finnas en korrelation mellan hur vi behandlar människor i den digitala världen och hur vi behandlar människor IRL. Den här forskningen är särskilt viktig för unga människor som växer upp med tekniken och kan genomföra ett helt förhållande online.
Vad kan vi göra i stället?
Vi behöver inte acceptera ghosting som en del av modern dejting och modernt liv. Låt oss ändra denna vana med gemensam artighet genom att använda dessa hälsosamma kommunikationstips.
Var tydlig och direkt.
Så du har gått på ett par dejter med någon, men av någon anledning känner du inte att du ska fortsätta träffa honom eller henne. Istället för att bara driva ut ur deras sfär och hoppas att de får en vink, bör du låta dem veta att du inte vill gå vidare. Om du känner så här tidigt är det fortfarande generellt sett acceptabelt att svika någon över text.
Giv dem en anledning… men bara om den är konstruktiv.
Det är helt okej att inte ha en konkret anledning till att du inte vill träffa någon igen. Det kan vara riktigt svårt att sätta ord på sina känslor utan att såra den andra personens känslor. Men om du känner att det är något som de skulle kunna arbeta på i framtiden, till exempel en irriterande vana, skulle den som ska spökas förmodligen uppskatta att få veta det först. Kom bara ihåg att vara snäll när du tar kontakt med dem.
Giv dem en chans att få ett avslut.
Det viktiga är att du låter dem veta att dörren är stängd. Ett avslag svider, men det gör mycket mindre ont än att i dagar eller veckor undra vad du sa eller gjorde för att någon skulle ignorera dig.
Och även om vissa kan hävda att ghosting faktiskt är ett sätt att skona någons känslor genom att inte gnugga dem i ditt avvisande, så är det bara sant på kort sikt. Att bearbeta ett tydligt uppbrott är mycket mindre skadligt för någons självkänsla än de tvivel och självtvivel som din långvariga tystnad orsakar.
Och – om du är orolig för att någon kanske spökar dig, säger jag: Jag säger då: Bra att du blir av med det. Du kan vara säker på att ghosting berättar mer om dem och vad du kan förvänta dig av en relation med dem än vad det är en reflektion av dig.