Hur är det att sova i rymden?
Rymdfarkoster som den internationella rymdstationen har trycksatta hytter och är fyllda med samma typ av luft som vi andas på jorden, så atmosfären ombord känns så nära havsnivå som möjligt. Men mikrogravitationen gör att astronauterna upplever effekterna av tyngdlöshet, och att sätta upp en madrass på golvet kan inte vara en del av planen eftersom inte bara astronauten skulle flyta iväg efter att ha slumrat till, utan även själva madrassen skulle flyta iväg, vilket skulle skapa en risk för kollisioner i luften.
På grund av den här effekten skulle astronauterna teoretiskt sett kunna sova nästan var som helst i en rymdfarkost. Astronauter som sover under rymdfärjeuppdrag spänner normalt fast sig i sätena eller fäster sovsäckar på väggarna; de undviker cockpit eftersom ljuset från solen kan få området att värmas upp avsevärt och göra slummern obekväm. De flesta besättningsmedlemmar på ISS väljer att sova i sin egen hytt eller i en ISS-modul – de amerikanska besättningsmedlemmarnas sovplatser är välventilerade (för att förhindra att man andas in koldioxiden man just andades ut), ljudisolerade privata hytter där en astronaut inte bara kan sova lite, utan också hinna med sin e-post. Haken är att de måste binda fast sig vid något för att undvika att flyta iväg i luftströmmarna. De flesta astronauter väljer att sova på samma sätt som de skulle göra på jorden, i sovsäckar som fästs vid golvet, väggarna eller taket. I mikrogravitationsmiljön finns det inget sådant som ”uppåt”, vilket innebär att det är lika lätt att sova vertikalt som horisontellt hemma. Det är också viktigt att säkra armarna (och benen) för att undvika att de svävar när du sover.
Reklam
Att anpassa sig till sömn i rymden tar lång tid för astronauter. Våra kroppar och hjärnor är vana vid vissa cirkadiska rytmer – 24-timmarscykeln för att vakna och sova – och om de störs kan det leda till sömnsvårigheter.