Hur man åker skridskor bakåt och hur man övergår från att åka framåt till bakåt
Hur man åker skridskor bakåt på rullskridskor – Hur man åker skridskor bakåt på rullskridskor – Hur man övergår från att åka framåt till att åka bakåt på rullskridskor och rullskridskor.
Att åka skidor bakåt är roligt, men var försiktig när du lär dig!
VIKTIGT – Håll alltid knäna lätt böjda när du åker skridskor och särskilt när du utför skate tricks. Att hålla knäna böjda hjälper dig att hålla balansen genom att du kan justera din tyngdpunkt och kan bidra till att förhindra att du faller.
När du precis har börjat åka skridskor baklänges kan du trycka ut med båda skridskorna och sedan dra ihop båda skridskorna för att driva dig framåt. Du kan sedan trycka på med den ena foten och sedan den andra. Så småningom kan du korsa skridskorna över varandra och väva in skridskorna i en S-liknande formation.
När du har lärt dig den grundläggande bakåtsträningen vill du lära dig hur du övergår från framåt till bakåt. Det finns ett antal olika sätt att åstadkomma en övergång. Om du behärskar övergången från framåt till bakåt kan du börja åka skridskor framåt och behålla din hastighet när du övergår till att åka bakåt. I videorna som följer använder jag en grundläggande spin-övergång eller vad som ser ut som en spin-övergång – i själva verket är det jag gör att jag åker skridskor framåt, börjar svänga lite som om jag ska snurra och lyfter upp en skridsko, vänder den runt så att den är riktad bakåt, flyttar min vikt till den bakåtriktade skridskon, lyfter den andra skridskon och vänder den runt så att den också är riktad bakåt. (Jag kan komma att beskriva och skapa en video om andra typer av övergångar senare – titta tillbaka)
Hur man åker bakåtvänt – klicka här för att titta och HUR man gör övergångar – klicka här för att titta.