Hur minskar grönt te håravfall?
Lider du av håravfall? Blir du lockad av var och varannan reklam för hårtonic som inte ger önskat resultat? Då föreslår jag att du provar det fantastiska gröna teet.
Du kanske undrar hur grönt te kan hjälpa till att bekämpa håravfall. Det kanske låter lite långsökt, men det har bevisats att en kopp grönt te varje dag inte bara botar en myriad av hälsoproblem utan även stoppar håravfall. Så om du är sugen på vackra, saftiga lockar som får kvinnor att bli gröna av avund, börja dricka grönt te direkt!
I den här artikeln kommer vi att prata om hur grönt te och håravfall hänger ihop. Fortsätt läsa för att få veta mer.
Innehållsförteckning
Grönt te – i korthet
Vetenskapligt namn – Camellia sinesis
Inhemskt – Kina
Vet du att ditt vanliga te och grönt te kommer från samma växt?
Ja, den hälsosammare systern i tefamiljen är en variant av ditt svarta te, bara bearbetat på ett annat sätt. Medan svart te är fermenterat är grönt te den torkade och ångade motsvarigheten till växten, och är därför full av näringsämnen och mineraler. Nu har du kanske förstått varför det kallas grönt te, eller hur?
Koffeinhalten i grönt te är mycket lägre än i svart te, vilket gör det till ett hälsosammare alternativ. Grönt te har också en specifik uppsättning kemikalier som kallas katekinpolyfenoler (tanniner), som är ansvariga för den bittra och sammandragande smaken. Dessa flavonoider är riktigt kraftfulla antioxidanter, och tillsammans med aminosyror som tianin, smörsyra och lignan gör de grönt te till ett mycket livskraftigt alternativ. Det är också rikt på vitamin A, B1, B2, B3, C och E. Detta är tillräckligt för att kalla grönt te för ett förpackat mirakel. Imponerande, eller hur?
Grönt te är verkligen användbart för att bekämpa ett antal sjukdomar som cancer, fetma och gastrointestinala problem. Det tacklar även hudåkommor. Och listan tar inte slut här. Den här artikeln handlar om de fördelar som grönt te erbjuder när det gäller håravfall.
Fördelar med grönt te vid håravfall
Bild:
Vad gör grönt te så effektivt för att stoppa håravfall? Låt oss ta en titt:
Förekomsten av naturliga katekiner
Grönt te är rikt på katekiner (1). Dessa katekiner hjälper till att undertrycka DHT eller dihydrotestosteron, som är huvudorsaken till håravfall (2).
Om du dricker grönt te regelbundet gör du ditt hår friskt och förhindrar håravfall.
Fullt av viktiga föreningar
Det finns många andra föreningar som hittas i extrakt av grönt te, till exempel karotenoider, takoferoler, zink, krom, askorbinsyra, selen och mangan. Förutom krom och mangan bidrar alla de andra föreningarna till att förebygga håravfall och främja återväxt av hår (3).
Rikt på polyfenoler
När vi pratar om de essentiella föreningar som finns i grönt te, hur kan vi då glömma bort polyfenolerna?
Epigallocatechin-gallat eller EGCG är den viktigaste polyfenolen som finns i grönt te. Denna polyfenol främjar hårväxt i cellkultur (4). Den stärker rötterna och aktiverar hårsäckarna. Detta uppmuntrar återväxt av hår.
Bekämpar stress och depression
Vårt snabba liv och stress är viktiga orsaker till håravfall.
Grönt te är en bra stresslindrare och hjälper dig att bekämpa depression. Det höjer omedelbart ditt humör och gör dig glad (5). Så nästa gång du känner dig tyngd av stress är det bara att gå in i köket och göra en kopp grönt te.
Antiinflammatorisk natur
Nja, vi är alla medvetna om att kliande hårbotten och mjäll också är orsaker till håravfall. De antiinflammatoriska egenskaperna hos grönt te ökar hårets tillväxt och gör det fritt från sådana inflammationer och besvär (6). Du kan också göra en sköljning av grönt te för att bli av med torr hårbotten.
Döda parasiter i hårbotten
Tvätt av hårbotten med varmt grönt te kan förstöra bakterie- och svampparasiter. Dessa parasiter är inte lätta att diagnostisera. De tenderar att försvaga hårrötterna, vilket resulterar i håravfall och håravfall. Med hjälp av grönt te kan de dock lätt förstöras (7).
Reducerar kolesterolnivåerna i kroppen
Du måste undra hur kolesterol är kopplat till håravfall.
Håravfall uppstår på grund av ökade nivåer av DHT. Grönt te minskar DHT (dihydrotestosteron) och kolesterolnivåerna i kroppen (8). Det blockerar 5-alpha-reduktas, ett enzym som omvandlar testosteron till DHT. Således stoppar det miniatyriseringen av hårsäckarna och stärker hårrötterna.
Förbättrar blodcirkulationen i hårbotten
Grönt te kan bryta ner plack i våra blodkärl, vilket främjar blodcirkulationen till nästan alla organ, även hårbotten. Det är också rikt på kraftfulla antioxidanter som förstör de fria radikaler som hindrar en god blodcirkulation (9). På så sätt bidrar det till att främja hårväxten.
Roll som spelas av vitamin B
Som tidigare diskuterats är grönt te fullt av viktiga vitaminer, bland annat vitamin B (pantenol), som hjälper till att kontrollera håravfall samt att bli av med kluvna toppar och mjuka upp ditt hår (10). Så du kan få det bästa av båda världarna genom att antingen dricka eller använda en sköljning av grönt te för håret.
Detta var några av de viktigaste och vanliga fördelarna med grönt te som hjälper till att bekämpa håravfall. Det sägs att du bara kommer att kunna skörda de maximala fördelarna med grönt te när du införlivar det i din dagliga rutin.
Notera: Kom ihåg att naturläkemedel tar en viss tid innan de visar påtagliga resultat. Så du måste vara tålmodig när du väljer en naturlig och växtbaserad behandling för håravfall eller något annat problem.
Hur man använder grönt te för att kontrollera håravfall
Bild:
Nu när du vet hur grönt te hjälper till att bli av med problem med håravfall, låt oss ta en titt på de olika sätten att använda det för att få ett friskt och starkt hår.
Sippa hälsans te
Det är uppenbart att den första metoden i den här listan är den enklaste och mest bekväma.
Om du konsumerar grönt te två gånger dagligen, kommer du att se synliga resultat inom ett par veckors tid. Gillar du inte att dricka varmt örtte (bryggt varmt grönt te)? Oroa dig inte, det finns andra alternativ. Du kan alltid välja kallt grönt te och lägga till honung och is i det.
Skölj ditt hår med grönt te
Ett annat perfekt sätt att stoppa håravfall och främja återväxt av hår är att göra en sköljning av gröna tepåsar och använda den som en sista tvätt för ditt hår. Detta kommer att ge dig snabb lindring från flera sjukdomar i hårbotten på nolltid.
Här är hur du kan göra det hemma:
Du behöver
- 3 påsar med grönt te
- 1/2 liter vatten
Vad du behöver göra
1. Lägg påsarna i vattnet i 10-15 minuter och ta sedan bort dem.
2. Schamponera håret flitigt och tvätta med vatten.
3. Massera sköljningen väl in i hårbotten och låt den sitta kvar i 10 minuter.
4. Skölj med kallt vatten.
För bästa och snabba resultat måste du upprepa den här processen två eller tre gånger i veckan i ett par månader.
Denna sköljning är känd för att stimulera dina hårsäckar och behandla hårbottenstörningar som mjäll.
Intag av grönt te-kapslar
Om du har ont om tid och letar efter den snabbaste metoden, föreslår jag att du går till grönt te-piller som är lätt tillgängliga på marknaden. Dessa piller är gjorda med hjälp av extrakt från grönt te, och de kommer att hjälpa dig att bekämpa håravfall och öka hårväxten.
Men se till att detta är ditt sista alternativ eftersom det inte är en naturlig metod.
Anta schampo och balsam som har extrakt från grönt te
Det finns många växtbaserade och ayurvediska hårvårdsprodukter tillgängliga på marknaden. Du kan byta från dina kemiskt behandlade schampon, lotioner och balsam till de som har grönt te som huvudingrediens. Regelbunden användning av dessa produkter kommer säkert att förhindra håravfall.
DIY Green Tea Hair Mask
Du kan också göra en hårmask med grönt te och använda den för bästa resultat.
Du behöver
- 1 ägg
- 2-3 matskedar grönt te
Vad du behöver göra
- Torka ihop ett ägg med teet och applicera det direkt på hårbotten. Låt det torka naturligt.
- Skölj av med kallt vatten efter en halvtimme.
Denna blandning främjar hårväxten och gör ditt hår starkt och smidigt som aldrig förr.
Notera: Du kan också använda citron/honung och henna tillsammans med grönt te som en hårmask.
När du nu vet hur du kan använda grönt te mot håravfall, vad väntar du på?
Ett ord om försiktighet
Även naturprodukter medför vissa risker, och grönt te är ett sådant exempel. Låt oss ta en titt på de troliga biverkningarna av grönt te.
- Och även om det rekommenderas att du dricker växtbaserat grönt te regelbundet två gånger om dagen om du vill ha effektiva resultat, se till att du inte konsumerar det i överskott eftersom det kan orsaka sömnlöshet. Detta beror på förekomsten av koffein. Vissa människor har också rapporterat att överdrivet drickande av grönt te orsakade magirritation.
- Gravida kvinnor och ammande mödrar bör undvika att ta grönt te mer än en gång om dagen eftersom det kan leda till missfall och andra problem. Det kan blandas i bröstmjölken och överföras till barnet.
- Det kan också störa dina mediciner. Därför är det bättre att ta läkarens råd innan du konsumerar grönt te.
Grönt te används inte bara för att tappa extrakilon och förhindra karies, utan det hjälper också till att förhindra håravfall och öka hårväxten.
Nu har du en solid anledning att byta från din vanliga morgon- och kvällsdryck till grönt te. Låt oss veta om din erfarenhet av att använda grönt te för hår genom att kommentera nedan.
Rekommenderade artiklar
- 5 ansiktsinpackningar med grönt te för olika hudtyper
- 2 enkla sätt att förbereda grönt te
- Grönt te för vikt Loss
- 10 Simple Ways In Which Green Tea Can Help Reduce Acne
- Best Green Tea Brands – Our Top 10
- Senaste inlägg
- Bio
Senaste inlägg av Tanya Choudhary (se alla)
- Brunris Vs. Vitt ris – vilket är bäst? – Januari 25, 2017
- 9 okända biverkningar av St. John’s Wort – januari 6, 2017
- 50 Latest Saree Blouse Designs From 2019 That Are Sure To Amaze You – december 1, 2016
- 7 Reasons Why You Should Save Those Potato Peels – november 30, 2016
- 29 Pictures Of Tamanna Without Makeup – april 17, 2016