Kan uttorkning leda till att du får värkarbete?
På grund av den ökade blodvolymen under graviditeten kan även den mest försiktiga blivande mamman bli lite uttorkad. Kanske har du hört att uttorkning kan orsaka sammandragningar och du kanske undrar om dessa sammandragningar kan leda till riktiga värkar.
Om du inte är helt fullgången kan tanken på att uttorkning kan leda till värkar vara skrämmande. Om du fortfarande upplever morgonsjuka eller hyperemesis när du går in i andra och tredje trimestern kanske du undrar hur du kan förebygga och kontrollera uttorkning för att undvika sammandragningar.
Om du är fullgången kan du undra om det inte är möjligt att låta dig själv bli lite uttorkad som kan utlösa värkarbete och vara en slags naturlig metod för att sätta igång värkarbetet.
Kan uttorkning leda till värkarbete?
Kan uttorkning leda till att du får värkarbete? Här är fakta:
Dehydrering kan leda till sammandragningar
Under graviditeten ökar din blodvolym med cirka 50 procent. Det extra blodet hjälper till att stödja din graviditet när det strömmar till moderkakan och ger ditt barn all den näring och det syre det behöver. Blodet har hormoner som flödar genom det hela tiden, men typen och mängden av hormoner varierar beroende på ett antal faktorer.
Oxytocin är ett hormon som utlöser sammandragningar i livmodern. Det flödar alltid lite oxytocin men en ökning av oxytocin leder till sammandragningar. Ibland är ökningen kortvarig, till exempel under en kort period av uttorkning eller efter samlag, och du får några sammandragningar som så småningom avtar. När ökningen av oxytocin förblir konstant kan förlossningen utlösas.
När du blir uttorkad kan din blodvolym minska. Denna minskning gör att nivån av oxytocin som redan finns i ditt blodflöde blir förhöjd. Höjningen av oxytocin kan då utlösa sammandragningar.
Tyvärr kan rehydrering i de flesta fall där sammandragningar utlöses av uttorkning stoppa förlossningar som du och ditt barn inte är beredda på. Oral hydrering är vanligtvis tillräcklig, men i vissa situationer kan din mödravårdare rekommendera intravenös hydrering, särskilt om förtidsarbete blir ett hot.
Vad är symtom på uttorkning?
Den ideala situationen är att inte låta dig bli törstig under graviditeten. Det hjälper att ha vatten till hands hela tiden och dricka det under hela dagen. Detta kan vara en utmaning under den första trimestern, om du upplever morgonsjuka, och ännu svårare om du har hyperemesis gravidarum, men för de flesta kvinnor kommer detta enkla steg att förhindra uttorkning. Om du är törstig ska du reagera på kroppens signaler så snart som möjligt.
Symtom på uttorkning är bland annat:
- Huvudvärk eller yrsel
- Skräkningar och kräkningar – särskilt när de går utöver den ”normala” graviditetskänslan
- Mycket mörk och stark-luktande urin
- Torr hud och spruckna läppar
- Torr mun och näsa
- Svaghet och trötthet
- Hud som förlorar sin elasticitet
Vissa av dessa låter som vanliga graviditetssymptom, men det är viktigt att notera att vissa av dessa graviditetssymtom i vissa fall kan vara relaterade till uttorkning och inte bara till graviditet. Om du anstränger dig för att hålla dig hydrerad kan du upptäcka att vissa av dina graviditetsbesvär kan kännas mindre allvarliga.
Om du känner dig extremt illamående eller kräks för ofta, se till att kontakta din mödravårdspersonal för att ta reda på om intravenös hydrering är nödvändig. Att åtgärda uttorkning så snart som möjligt, särskilt när oral vätsketillförsel inte fungerar, kan hjälpa till att förebygga för tidig förlossning.
Jag är fullgången så varför inte använda uttorkning för att utlösa förlossning?
De sista veckorna av graviditeten kan kännas långa och oändliga. Även om du logiskt sett vet att du inte kan ha mer än några veckor kvar, kan dessa veckor vara de längsta i ditt liv. Promenader, sex och att prova kryddig mat kan bli dagliga ritualer när du vill att förlossningen ska börja så att du kan få en ljuvlig lättnad från svullna vrister.
I ditt försök att pröva alla gammaldags sägner för att utlösa förlossning har du kanske hört att uttorkning kan orsaka sammandragningar eller för tidig förlossning. Låter det som en enkel lösning för att få igång förlossningen? Tja, det är inte troligt att det fungerar som du hoppas, och om det utlöser värkarbete är det inte troligt att det blir en trevlig upplevelse.
Men oftast, om din kropp drar ihop sig på grund av uttorkning, kommer dina sammandragningar att upphöra när du blir vätskeberikad. Det är osannolikt att du kommer att vara engagerad i att ignorera kroppens törstsignal under förlossningen och avstå från att dricka. Och om du visar tecken på uttorkning på ett sjukhus är det troligt att du får intravenös vätsketillförsel. I denna situation kommer oral vätsketillförsel eller intravenös vätsketillförsel att stoppa sammandragningarna och du kommer inte att gå in i aktiva värkarbete. Det är också fullt möjligt att de sammandragningar som är relaterade till uttorkning inte kommer att orsaka några förändringar i livmoderhalsen, vilket innebär att du helt enkelt kommer att bli utmattad av sammandragningar utan något större syfte.
Om du lyckas utlösa sammandragningar som leder till värkarbete kan du ställa in dig själv på en onödigt utmanande förlossning. Förlossning är hårt arbete, men det kan ändå vara en positiv upplevelse. Om du lägger till de symtom på uttorkning som du sett ovan är det dock inte troligt att du får en så trevlig förlossning som du hade hoppats på. Illamående, yrsel, svaghet och trötthet är inte symtom som du vill ha att göra med under förlossningen.
Hur kan jag förebygga uttorkning?
Som nämnts ovan kan det vara till stor hjälp att ha vatten med sig hela tiden för att hålla sig hydrerad. Om du känner dig törstig ska du se till att dricka något så snart som möjligt. Du kan också:
- Ät färska frukter och grönsaker som är saftiga eller vattniga – apelsiner, vindruvor, meloner, gurkor eller selleri
- Inkludera soppor och riktiga fruktsmoothies till måltiderna eller mellanmålen
- Undvik eller begränsar koffeinhaltiga eller sockerhaltiga drycker; dessa fungerar som vätskedrivande medel och kan orsaka uttorkning
- Var medveten om din miljö; Om du befinner dig i solen ska du vara uppmärksam på din hydrering
- Se till att om illamående eller kräkningar leder till uttorkning kontaktar du din barnmorska eller läkare för att ta fram en plan för att hålla dig tillräckligt hydrerad
Att utlösa fullgången av förlossningen kan verka lockande, men förtida sammandragningar kan vara alarmerande. Det hälsosammaste alternativet för dig och ditt barn är att hålla dig väl hydrerad.
Rekommenderad läsning:
- Braxton Hicks-kontraktioner – Vad är Braxton Hicks?
- Vidare klassas morgonsjuka som Hyperemesis Gravidarum?