När du äter en hamburgare varje dag händer det här med din kropp
Har du någonsin undrat hur det skulle vara att äta samma mat varje dag? Vid första tanken skulle det kunna vara ganska häftigt. Vem skulle inte vilja dricka en vaniljeshake varje dag eller kunna förutse att deras favoritmacka skulle vänta på dem vid lunchtid varje dag? Vi vet att Victoria Beckham äter lax varje dag (via Healthline), och det verkar fungera bra för henne. Men vad händer om din favoritmat är en god saftig hamburgare? Det låter mindre hälsosamt att äta dagligen än laxen.
Det är värt att notera att en genomsnittlig, kryddfri nötköttspaté på en hamburgerbrödbit innehåller cirka 266 kalorier och 10 gram fett (via Very Well Fit). Målet för det dagliga fettintaget för en vuxen är mellan 44 och 77 gram per dag där endast 10 procent av dessa gram kommer från de fruktade mättade fetterna (via Cleveland Clinic). Köttfärs är tyvärr ett livsmedel som utstrålar mättat fett, där en typisk hamburgare innehåller mellan 6,7 och 10 gram mättat fett (via Very Well Fit). Vi har alla hört rapporterna om att det är dåligt för hjärtat att ofta äta bearbetat rött kött (via American Heart Association). Så vad skulle hända om du åt en hamburgare varje dag? Lyckligtvis har en pionjärsjäl gjort lite forskning åt oss, och vad han lärde sig om att äta sin dagliga hamburgare kan förvåna dig.