Oprah säger att hon hatar att träna ”så mycket” – men förklarar varför hon fortsätter att göra det
Under de senaste åren har Oprah Winfrey haft ett mycket offentligt hatkärleksförhållande med sin vikt. Fansen har sett mediemogulen uppleva många upp- och nedgångar under sin viktminskningsresa och har sett allt från det goda och dåliga till det fula.
I dag lever Oprah sitt bästa och mest hälsosamma liv men har Weight Watchers och konstant träning att tacka för detta. Även om hon ofta svamlar om sin kärlek till det populära viktminskningsprogrammet har hon inte gjort samma sak när hon pratar om träning – helt enkelt för att hon ”hatar” att göra det.
En tillbakablick på Oprahs viktminskningsresa
Oprah öppnade för första gången upp sig om sin ständiga kamp för att hålla en hälsosam vikt när hon började vara värd för The Oprah Winfrey Show på 1980-talet. Eftersom hon aldrig var en av dem som ville sockra saker och ting i sitt program, delade mediemogulen med tittarna de grymma detaljerna om sitt förhållande till mat och vikt.
År 1988 avslöjade Oprah att hon gått ner 20 kilo genom att dra en vagn fylld med 20 kilo glittrande fett bakom sig i The Oprah Winfrey Show under ett avsnitt som hette ”Diet Dreams Come True”.
RELATERAT: När hon visade upp sin smalare figur avslöjade mediemogulen att hon hade gått ner i vikt med hjälp av en flytande diet och dagliga löprundor på 6,5 mil.
Det stod dock snart smärtsamt klart för Winfrey (och därefter för alla som följde med) att bibehållandet av en vikt som hon tyckte var acceptabel skulle sluta med att bli en livslång fixering.
När hon började äta fast föda igen sa Oprah att hon gick upp 10 pund bara på två veckor. Därefter fortsatte kilona att öka och 1992 sade Oprah att hennes vikt hade ökat till 237 pund, vilket var hennes tyngsta vikt.
Oprah Winfrey och Weight Watchers
År 2005 gjorde Oprah det till ett av sina mål att hålla en hälsosam vikt. Hon lyckades i slutändan eftersom hon lyckades banta ner till 160 pund. Men efter det lärde sig Oprah snabbt att det skulle krävas mycket mer än att bara äta rätt för att hålla en smalare figur.
”Jag trodde att jag var färdig med viktkampen. Jag var färdig. Jag hade besegrat det. Jag var så säker att jag till och med var kaxig”, säger hon i sitt O Magazine. ”Jag hade mage att säga till vänner som kämpade: ”Allt du behöver göra är att träna hårdare och äta mindre! Ta dina 10 000 steg! Inget av det där stärkelserika!”
Efter att ha blivit medveten om några underliggande hälsoproblem fann Oprah att hon gick upp i vikt igen. Hon delade till och med ett foto av sig själv i 2006 års vikt bredvid ett foto av sig själv i 2009 års vikt på O:s omslag, med citatet: ”’Hur kunde jag låta det här hända igen?'”
Till slut introducerades Oprah för Weight Watchers och upptäckte att programmet hjälpte henne att hålla en hälsosam vikt samtidigt som hon kunde äta sin favoritmat.
RELATERAT: Sedan dess har mediemogulen använt programmet och regelbunden motion för att hjälpa henne att hålla vikten nere. Hon säger nu att hon ”inte kämpar längre” och har anammat tankesättet att ”hälsosam är det nya magra”
”Var du än befinner dig i din viktminskningsresa, om du fokuserar på sinne, kropp och ande och gör dig själv så bra och hel som möjligt, är du på rätt väg”, sa Oprah till Dagens Jenna Bush Hager när hon marknadsförde sin WW 2020 Vision Tour tidigare i år. ”Det är vad den här turnén handlar om.”
Oprah säger att hon ”hatar” att träna
Som många andra människor i världen är Oprah inte ett fan av att träna.
Men även om regelbunden träning har hjälpt henne att leva sitt bästa och friskaste liv, säger mediemogulen att hon fortfarande ”hatar” att träna – men konstaterar att det alltid är värt det i slutändan.
”Så här är det med träning, jag hatar det fortfarande så mycket”, sa Oprah till Bush Hager och tillade att trots sina känslor ”gör jag det fortfarande”.
Hon fortsatte: ”Jag tror att alla väntar på att få älska det. Du kommer inte att älska det, men du gör det du behöver göra för att få dig själv att känna dig hel och välmående.”