Sex, din första gång, och hur du verkligen är redo
Så, du har aldrig haft sex förut. Det är lugnt. Det är faktiskt riktigt coolt. Och det är ännu häftigare att du gör lite hemläxa innan du går mellan lakanen med någon annan. Att ha realistiska sexförväntningar kan innebära skillnaden mellan en riktigt fantastisk upplevelse och en situation som kan kännas pinsam och obekväm.
Saken med sex är att det är något som miljontals människor gör varje dag, men vi vet inte riktigt hur vi ska prata om det. Föräldrarna blir alldeles konstiga och konstiga och tungvrickande och vet inte vad de ska säga. Ofta glider de över detaljerna, kastar in några tunga varningar och lämnar samtalet med ett grymt ”Jag är här om du behöver prata” som de bara på sätt och vis menar.
Så låt oss få en sak klarlagd. Sex är inte en dålig sak. Ibland får man oss att känna att det är det (särskilt som kvinnor), och det blir denna stora, skrämmande sak som vi närmar oss med så mycket ångest att vi aldrig ens kan hoppas på att ha bra sex första gången (eller andra eller tredje!). Sex är verkligen något som man kan ha mycket roligt med och njuta av, men bara om man känner sig 110 procent redo när man bestämmer sig för att göra det för första gången (och varannan gång!).
Att vara ”redo” innebär att man verkligen är redo att ge bort en del av sin kropp och sitt sinne, inte bara att man är redo att slänga ut allt där ute så att pojkvännen eller flickvännen inte dumpar en. Oavsett om din första gång är när du är 16 eller när du är 40, är det enda som verkligen spelar roll att du vill ha det, att du känner dig bekväm med det och ärligt går med på att göra det, och att du tar hand om dig själv och din partner.
Så låt oss prata om sex och första gången, vad behöver du veta?
För att ha sex
Även om vi ibland fastnar i ögonblicket när det börjar bli hett och tungt, ska sex inte vara något som ”bara händer” när man gör det för första gången. Visst, du behöver inte planera allt och ha musik och ljus och stämningsbelysning, men det är viktigt att du har tänkt igenom det och vet vad du vill ha ut av upplevelsen. Här är några saker du kan tänka på för att se till att du är redo att ha sex för första gången.
- Det är inget fel med att vänta
Oroa dig inte, vi kommer inte att försöka få dig att ändra dig eller bli helt predikande här borta. Men vi ska berätta för dig att det är helt okej om du inte vill ha sex än. Även om alla dina vänner gör det, du har en seriös pojkvän eller flickvän och du är 32 år, behöver du inte ha sex än om du inte vill.
Väntan handlar inte nödvändigtvis om den perfekta killen eller tjejen, eller om att träffa din man eller hustru, det handlar om en känsla som du får inom dig och som säger dig att du är redo; du är verkligen okej med det, du vet att oavsett utfallet så kommer du inte att ångra det och du känner dig bekväm. Om du inte har den känslan, slappna av lite, ta bort pressen och ha det bra utan att oroa dig för när du ska ha sex; det kommer att hända när du verkligen vill det.
- Ställ in dina sexförväntningar
Du skulle bli förvånad (okej, det skulle du nog inte) över hur många människor som inte har någon aning om vad de ska förvänta sig första gången de har sex. De har hört små berättelser från vänner eller äldre systrar eller bröder, eller så har de sett folk göra det på TV, men de förstår verkligen inte vad som händer, eller till och med ibland, vilka delar som ens går vart.
Förbered dig genom att veta vad du kan förvänta dig. Sex för första gången (och det mesta sex) ser inte riktigt ofta ut som det gör på film eller i porr. Även om du kanske upptäcker att du stönar, gnäller och rör dig precis som de gör på tv, är det viktigt att du låter din kropp och din partners kropp göra sin grej och reagerar ärligt och naturligt. Detta hjälper dig att komma ur huvudet och njuta av upplevelsen – att låtsas eller försöka spegla något du sett tar bara så mycket fokus att du glömmer bort att njuta av det du känner.
Oavsett hur avslappnad du låter dig vara kan första gången du har sex med någon ny (oavsett om det är första gången någonsin eller den femtionde) vara lite klumpig. Även om alla kroppsdelar vanligtvis befinner sig på samma plats för de flesta människor har de olika form och storlek, och människor känner olika för olika sätt att beröra eller röra sig på.
Det bästa tillvägagångssättet när det gäller sex för första gången är att vara med någon som du känner dig helt bekväm med, att arbeta upp till det långsamt under flera månader så att ni också känner er bekväma med varandras kroppar, och att inte ta det på för stort allvar när ni väl är där. Ta god tid på dig, utforska, skratta tillsammans och glömma pinsamheter!
Sist, när du sätter upp dina sexförväntningar, tänk på kommunikationen, konstigt nog är den verkligen viktig när du är ny på sex och lär känna en partner. Tänk på hur du ska berätta för honom eller henne vad som fungerar för dig, vad som inte fungerar och vad du skulle vilja prova, på ett sätt som bidrar till att ni båda känner er bekväma och njutbara.
- Ha sexsamtalet
Det kan vara konstigt. Det kan vara pinsamt. Det kan verka dumt. Vem bryr sig? Prata om sex med din pojkvän eller flickvän innan du gör det. Prata om det mycket!
Du måste se till att ni är på samma sida. Samtidigt som det är så viktigt att du vet att du är redo, är det också väldigt viktigt att du vet att de är redo, för om de inte är det kommer de att få en dålig upplevelse och ni båda kan ångra det senare. Och glöm inte att pojkar också kan känna sig inte redo, och det är okej, det är ingen reflektion på dig!
Att prata om huruvida du är redo, skratta om vad som gör dig nervös och bara vara riktigt ärlig kan få dig att känna dig mer bekväm och ännu närmare din pojkvän eller flickvän. Om du är osäker på om du är redo kan prata om det också hjälpa dig att ta reda på hur du känner dig.
- Gör det av rätt skäl
Vi har sex för första gången av så många olika skäl. En snabb undersökning av tonåringar och unga kvinnor i 20-årsåldern visade att tjejer har sex ibland för att de är förälskade och känner sig redo, men också för att de känner sig pressade, för att de är sist i gruppen, för att de är rädda att pojkvännen/flickvännen ska tappa intresset eller bara för att de vill få det överstökat.
Den enda anledningen till att ha sex är för att du verkligen känner dig redo och förberedd för det. Du vet att du vill och du vet att du inte kommer att se tillbaka i morgon och önska att du hade väntat. Några av anledningarna till att tjejer ångrar sex är att de gjorde det för tidigt, att de gjorde det för att de kände sig pressade, att de var berusade eller att de gjorde det med fel person (eller någon som inte respekterade dem).
Har du ett riktigt och ärligt samtal med dig själv och frågar dig: ”Varför vill jag göra det här? Är det rätt anledning?”
- Var säker
Det är självklart, men vi säger det ändå… när du gör dig redo för sex, gör dig redo för säkert sex. När vi säger säker menar vi att du ska se till att du tar p-piller eller har ett implantat och att du använder kondom. ”Dubbla upp?” hör vi dig fråga. Ja! P-piller och implantat skyddar dig inte alls mot könssjukdomar som klamydia, herpes eller vårtor, och fler människor än du tror bär runt på dessa otäckheter i sina byxor.
Efter sex
- Rengör dig
Det kan tyckas självklart, men hygienen efter sex är verkligen viktig. Även om könssjukdomar definitivt är något du vill undvika, är förmodligen ett mer omedelbart bekymmer en urinvägsinfektion (UTI).
En urinvägsinfektion är en otäck liten infektion som du kan få genom att sprida bakterier från din vagina eller rumpa till ditt urinrör (där du kissar från). Infektionen kan göra det riktigt smärtsamt (seriöst, vi menar riktigt smärtsamt) att kissa, få dig att vilja kissa hela tiden, ge missfärgad, grumlig urin och ge dig allvarliga kramper.
För att undvika urinvägsinfektion bör du se till att du kissar efter sex och se till att du håller dig med ditt vattenintag. Urinvägsinfektioner kan öka symtomen på blåsinkontinens, vilket innebär att du kommer att vara mer benägen att kissa lite när du nyser, hostar eller skrattar, när du lyfter tunga saker eller när du står i kö för att gå på toaletten.
- Du behöver inte hoppa direkt tillbaka in i det igen
Bara för att du har haft sex en gång betyder det inte att du måste ha sex igen direkt. När du väl har haft sex ska du tänka på det och vara ärlig om hur du känner dig. Om du känner att du behöver vänta ett tag innan du ger det en ny chans, gör då just det. Om din partner oroar sig för att han eller hon har fått dig att avstå från sex för alltid, var ärlig mot honom eller henne och berätta varför du vill vänta lite.
- Prata om sex igen
Ja, vi vet. Vi trycker verkligen på det här med att prata, men vi trycker på det för att det är viktigt. Inte bara är tydlig och ärlig kommunikation grunden för ett starkt och varaktigt förhållande, utan i det här fallet är det grunden för bättre och bekvämare sex i framtiden. Prata om hur ni känner er nu, vad ni gillade och inte gillade och vad ni kanske skulle vilja prova.
Samt sett är sex bara en så personlig sak när det gäller att bestämma vad man ska göra när och med vem. Det är inget fel med sex, men det är något fel med att känna ånger, otillbörlig press eller aggression, så innan du ger dig på det, se till att du vet vad du ger dig in på, med vem och att du verkligen känner dig bekväm.