Sociala medier påverkar ditt liv mer än du tror | IEEE Computer Society
De flesta människor använder minst en stor plattform för sociala medier, men de förstår inte hur stor inverkan den dagliga användningen av sociala medier kan ha. Det är underhållande att bläddra igenom memes, foton och livsuppdateringar från de människor du har träffat under ditt liv, men vi ser ofta inte hur sociala medier förändrar hur vi agerar och tänker – för att inte tala om att de förändrar de möjligheter som står till buds för oss.
Direkt påverkan
Låt oss börja med att titta på några av de sätt på vilka sociala medier kan ha en direkt påverkan på ditt liv:
- Jobbmöjligheter. Vid det här laget är det troligt att miljontals människor har gått miste om jobbmöjligheter eller förlorat sina nuvarande jobb på grund av något de sagt eller gjort på sociala medier. Arbetsgivare finkammar ofta sökandes och anställdas tidigare inlägg. Om de hittar något stötande, eller något som tyder på bristande karaktär, kan det hindra dig från att få det jobbet, eller från att göra framsteg i din karriär.
- ESTA-ansökningar. I din ESTA-ansökan och i andra viktiga ansökningar kan du bli ombedd att lämna information om dina sociala medier. Tjänstemännen granskar denna information för att utvärdera potentiella säkerhetshot. De flesta människor behöver inte oroa sig för detta, men om du har gjort ens vagt hotfulla eller oroande inlägg tidigare kan det påverka din möjlighet att resa.
- Juridiska frågor. På samma sätt kan dina inlägg på sociala medier användas vid juridiska bedömningar. Din postningshistorik kan till exempel användas mot dig i en domstol när du kämpar om vårdnaden om ditt barn, eller när du försöker bevisa din karaktär.
- Nya relationer. När du träffar någon ny, hur ofta drar du upp eller försöker hitta deras information om sociala medier och börjar bläddra igenom den? De gör förmodligen samma sak med dig. På gott och ont är dina sociala medier ansvariga för att forma det första (och andra) intrycket av nästan alla du träffar.
Mental och känslomässig hälsa
Vi måste också oroa oss för hur de sociala medierna kan påverka vår mentala hälsa och hur vi tänker:
- Missbruk och trakasserier. Ett av de största problemen med sociala medier är deras benägenhet att tillåta övergrepp och trakasserier. Många människor upplever någon variant av cybermobbning eller trakasserier från personer som avsiktligt försöker få dem att må dåligt. De som inte är direkta måltavlor kan ändå påverkas negativt av smädelser och stötande språk som används av andra användare i offentliga kommentarsflöden.
- Ångest och ensamhet. Det finns också tillräckligt med bevis för att användningen av sociala medier, trots att den syftar till att göra oss mer sammankopplade och mer självsäkra, faktiskt underblåser känslor av ångest och ensamhet. Varför är detta fallet? Det finns många faktorer som sannolikt spelar in här. Du kanske till exempel lider av en ”rädsla för att missa något” (FOMO), eftersom du ser andra människor ha roligt när du är på sociala medier och ständigt vill kolla sociala medier när du inte är där. På grund av de sociala mediernas öppna öppenhet och ständiga tillgänglighet kan du också känna ångest i samband med bristen på integritet. Dessutom ger sociala medier oss ofta en känsla av att vi umgås utan att vi faktiskt kan umgås på det sätt som vi gör bäst – med personliga, direkta samtal.
- Ekokammare. Användare på sociala medier tenderar att isolera sig själva i vissa avseenden, genom att ta bort vänner och följa källor som säger saker som de inte håller med om och söka upp personer som håller med dem. Detta underlättar utvecklingen av ekokammare, där endast en berättelse ständigt återanvänds. Detta begränsar i sin tur vår förmåga att förbli öppna för nya idéer, får oss att demonisera människor som vi inte håller med och i vissa fall gör det möjligt för oss att fortsätta att tro på osanningar.
Vill du ha fler tekniknyheter? Prenumerera på ComputingEdge Newsletter idag!
Bör du sluta använda sociala medier?
Det finns vissa tydliga fördelar med att använda sociala medier, så överge inte dina sociala medieplattformar som en knäböjande reaktion. Du kan till exempel hålla kontakten med människor som du annars kanske skulle försumma, och du får tillgång till en unik, individualiserad ström av nyheter.
Du måste ägna lite tid åt självrannsakan och utvärdera om sociala medier gör mer skada eller nytta för dig personligen. Om du känner att det finns fler negativa konsekvenser än positiva fördelar med att använda en viss plattform kan du överväga att avinstallera den eller tillfälligt radera den under en vecka. Hur känner du dig i slutet av den här veckan?
Det kan vara svårt att ta avstånd från sociala medier helt och hållet, men det kan också ha enorma positiva fördelar och är det rätta steget för miljontals människor – även om de inte vet om det. Om du bestämmer dig för att hålla dina konton i sociala medier öppna, se till att du är medveten om den potentiella skadan och de negativa effekterna som det kan orsaka, och hitta ett sätt att mildra dem.