Tolerera inte matintolerans
Här är vad du ska göra när du inte tål vissa livsmedel.
Bild: ChesiireCat/Thinkstock
Du minns säkert ett tillfälle då du åt något som inte passade dig. Men om dina magproblem har blivit allvarliga och frekventa kan du ha en matintolerans.
”Matintoleranser förbryllar många äldre män, eftersom mat som de länge tyckt om plötsligt ger dem problem”, säger Evagelia Georgakilas, registrerad dietist och nutritionist vid Beth Israel Deaconess Medical Center, som är knutet till Harvard. ”De kanske kämpar på och lider i tystnad, men genom att identifiera de problematiska livsmedlen, justera portionsstorlekarna och byta ut vissa livsmedel vid behov kan de undvika smärtsamma och återkommande matsmältningsproblem.”
Prenumerera på Harvard Health Online för omedelbar tillgång till hälsonyheter och information från Harvard Medical School.
- Sök efter hälsotillstånd
- Kontrollera dina symtom
- Förbered dig inför ett läkarbesök eller test
- Finn de bästa behandlingarna och behandlingar och förfaranden för dig
- Utforska alternativ för bättre kost och motion
Nya prenumerationer på Harvard Health Online är tillfälligt otillgängliga. Klicka på knappen nedan för att läsa om våra andra prenumerationserbjudanden.
Lär dig mer ”