Toppalternativ för att förebygga och behandla nackrynkor

Toppalternativ för att förebygga och behandla nackrynkor

Våra topptips för att behandla och förebygga nackrynkor och synliga tecken på åldrande

Vi måste inse det! Ditt ansikte är den mest framträdande delen av din kropp. Den står i centrum för våra skönhetsritualer: återfuktning, exfoliering, anti-agingbehandlingar, solskydd och listan är lång. Det finns dock en sak som du kanske har missat: halsen.

Det går ofta att avgöra en persons ålder genom att titta på halsen. Din halshud är ofta förbisedd när det gäller förebyggande av rynkor och anti-aging. Därför har vi förberett den här guiden i åtta steg om hur du tar bättre hand om din hals och ditt dekolletage.

8 tips för att behandla och förebygga halsrynkor

1 – Återfukta din hals

Bild:

Start dagen med en fuktkräm som håller halsens hud återfuktad och fräsch. Samma fuktkräm som du applicerar i ansiktet kan du också applicera på halsen. Varför ska du återfukta din hals och ditt ansikte dagligen?

Daglig applicering av fuktkräm hjälper till med följande:

• Förstärk hudens återfuktning
• Förhindra att huden flagnar och blir matt
• Skapa ett skyddande lager av fukt som håller hela dagen
• Om du återfuktar huden i kombination med dina anti-aging-produkter kan du öka oddsen för att de ska fungera bättre

Prova Revision DEJ Face Cream. Den har fuktgivande och anti-aging-fördelar i en och samma produkt.

2 – Applicera en halsspecifik anti-aging-behandling

Bild: Revision Skincare Instagram

Huden på halsen skiljer sig från huden i ansiktet. Tecken på åldrande är också annorlunda på halsen jämfört med i ansiktet.

Det finns flera tecken på åldrande som är unika för halsregionen.

Dessa tecken kan omfatta:

• Lös eller slapp hud
• Rå eller krusig hud
• Horisontella linjer
• Djupare uppsatta linjer
• Den fruktade ”kalkonen”. hals”
• Adiposvävnad (lös bindväv som består av adipocyter/fett)

Det är därför som det rekommenderas att använda en nack-specifik anti-agingprodukt för en yngre hals och dekolletage.

Hur man behandlar och förebygger nackrynkor

Vilken nackprodukt rekommenderar vi för att angripa nackrynkor och andra tecken på åldrande av nacken? Vi rekommenderar samma produkt som rekommenderas av sjukvårdspersonal – Nectifirm®-produktserien.

De är det främsta nackmärket som rekommenderas av sjukvårdspersonal enligt en nyligen genomförd studie av Kline & Company.

Nectifirm® röstades nyligen fram som nummer 1 av amerikanska läkare när det gäller produkter för nacken – en stor prestation för en aktuell hudprodukt.

Nectifirm riktar sig mot tidiga till måttliga tecken på åldrande och kan också vara användbart för att förebygga framtida synliga tecken på åldrande.

Nectifirm ADVANCED, den nyaste produkten, riktar sig mot synliga tecken på måttligt till avancerat åldrande med åtta distinkta peptider.

Båda produkterna hjälper till att minska utseendet på fettvävnad (fett) och grov, krusig hud samtidigt som de jämnar ut linjer och rynkor.

Finn ut vilken Nectifirm-produkt som passar dig här.

Nackenrynkor före och efter bilder

3 – Anpassa din kost

Bild: Fisk, olivolja, nötter och avokado gör underverk för din hud.

Vår kost definierar vår hälsa, så du bör inte förbise den! När det gäller att ta hand om den känsliga huden på halsen är det viktigt att få rätt näring. Detta innebär inre näring från maten vi äter, men även yttre näring från de produkter vi applicerar på vår hud.

Om du äter en kost med livsmedel som är rika på vitaminer och mineraler ger du din halshud de nödvändiga näringsämnena för att den ska förbli återfuktad och korrekt mineraliserad. Detta bidrar till att minska den där ”rynk-manin”. Viktiga vitaminer är bland annat C, E och A, som alla finns i överflöd i frukt och grönsaker. Det bästa sättet att äta dessa är så råa som möjligt, eftersom värme och tillagning kan leda till förlust av näringsämnen.

Diet and Premature Aging Study

Förnylig forskning, publicerad i Journal of Dermatoendocrinology, avslöjar faktiskt en intressant koppling mellan näring och hudens åldrande.

Med hjälp av data från den första National Health and Nutrition Examination Survey undersöktes sambandet mellan näringsintag och hudens åldrande hos 4025 kvinnor (40-74 år).

Intag av fiskolja, som innehåller linolsyra, var förknippat med en lägre sannolikhet för torr hud och hudatrofi. Deltagarna i studien fick kosttillskott av fiskolja rik på omega-3 fleromättade fettsyror. Resultatet blev en minskning av UV-inducerad inflammation.

De deltagare som tog en oral antioxidantblandning som innehöll C-vitamin, E-vitamin, pycnogenol och nattljusolja, hämmade signifikant rynkbildning orsakad av UVB-strålning.

Men även om detta kan låta lite tekniskt, så är budskapet att ta hem är att en hälsosam kost har bevisade fördelar i kampen mot tecknen på för tidigt åldrande av huden.

4 – Drick vatten

Bild: Håll dig återfuktad under hela dagen.

Om du är en av dem som sällan dricker vatten och bara när de är extremt törstiga, är du i omedelbart behov av en plan för vattendrickande. Tyvärr är det inte alltid lätt att veta säkert att du får i dig rätt mängd varje dag. Det är där hydreringsappar kommer in i bilden. Installera en app på din telefon och skriv anteckningar i din dagbok och följ dina framsteg.

Gör det till en vana att dricka 2 koppar vatten först på morgonen. 8 koppar vatten om dagen rekommenderas för att hålla kroppen hydratiserad och hålla halshuden svullen.

Vi har letat efter de bästa hydreringsapparna, baserat på användarbetyg, kvalitetsinnehåll och allmän tillförlitlighet, så att du kan spåra ditt dagliga vattenintag för att få en bättre hälsa.

Kolla in den här listan över hydreringsappar.

5 – Använd solskyddsmedel

Bild: Revision Intellishade TruPhysical tinted moisturiser with sunscreen, Revision Instagram.

Halsrynkor uppstår ofta på grund av för mycket solexponering och efterföljande solskador. Tänk därför alltid på att ha en solkräm med minst SPF 30 i väskan. Viktigt att notera! För att solskyddet verkligen ska vara effektivt måste du applicera det varannan timme. Låt oss säga att du har glömt din solkräm hemma och att det är en solig dag. Lägg en halsduk runt ansiktet och halsen eller bär en bredbrättad hatt för att skydda huden från de brännande solstrålarna.

Solskydd är mycket viktigt, särskilt i Australien, eftersom vi har en av de högsta siffrorna för hudcancer i världen.

Vi rekommenderar dessa SPF-produkter.

6 – Motionera nacken

Fysiska övningar stramar upp och tonar dina muskler. Detta gäller även för din nacke! Tonade och tränade muskler innebär bättre, stramare hud och färre rynkor. Enkla övningar fungerar bättre än du tror och de kan till och med vara roliga.

Sätt dig till exempel på en stol och titta upp i taket. Plocka sedan med läpparna som om du skulle ge din ljuskrona en kyss. Inte bara en vanlig kyss, utan en stor, smaskig, överdriven kyss!

Du bör känna hur huden verkligen stramas åt samtidigt som nackmusklerna arbetas intensivt med den här typen av övning. Se hur det går för dig.

Du kan också prova en rad olika ”face yoga”-sträckningar för att strama upp en slapp nacke.

Klipp på den här videon som heter ”5 face yoga-övningar för att strama upp en slapp nacke med Danielle Collins” för att få en visuell guide om hur du utför dessa sträckningar! Med nästan 1 miljon visningar är detta definitivt en bra video att titta på!

Video:

7 – Exfoliate Your Neck

Bild: The Face Yoga Expert: Bild: Revision Skincare Instagram.

Vi rekommenderar att du exfolierar huden på halsen minst en gång i veckan. Det hjälper cellerna att regenerera snabbare och självklart blir du av med död hud och smuts som ackumulerats under veckan. Det är viktigt att välja rätt exfoliator för din hud, eftersom en för hård exfoliator kan ge dig problem.

Ta en titt på Revision Skincares Black Mask renande ansiktsmask för en slät och polerad hy.

Använd den här i ansiktet och på halsen för att få din hud att se polerad och slät ut. Den hjälper också till att märkbart förfina utseendet på porer.

8 – Kirurgisk behandling

Bild: Många kirurgiska ingrepp finns för halsen.

Det finns alltid den kirurgiska lösningen om du vill gå den vägen. Det finns en hel rad olika kirurgiska behandlingar som du kan välja mellan, beroende på önskat resultat och situation.

En nacklyft, eller nedre rhytidektomi, är ett kirurgiskt ingrepp som förbättrar synliga ålderstecken i käklinjen och på halsen.

En nacklyft kan hjälpa till med följande:

• Borttagning eller omformning av överflödigt fett och hud runt nedre delen av ansiktet och halsen
• Borttagning av överflödiga fettdepåer under hakan
• Rättar upp lös nackhud
• Korrigerar muskelband i nacken, vilket skapar ovanliga konturer

Bekämpa nackrynkor med en daglig skönhetsregim

Vi avslutar med att säga att en daglig skönhetsregim fortfarande är en bra lösning för att ta itu med de synliga tecknen på åldrande i nacken samtidigt som den hjälper till att förebygga ytterligare tecken på åldrande. En daglig skönhetsrutin parat med tipsen i den här artikeln kommer att försvara ditt dekolletage i många år framöver.

Diet är viktigt, motion är också bra och att välja rätt fuktighetskräm kommer att hålla din halshud fräsch, återfuktad och redo att möta dagens alla utmaningar. Glöm inte bort solskyddet och ha alltid med dig en halsduk i väskan för speciella ”sol”-nödsituationer! En anti-ageing-produkt är också en bra idé för att mjuka upp redan existerande rynkor och förhindra uppkomsten av nästa.

Med tålamod och god vård är allt möjligt! Vi bjuder in dig att prova Nectifirm-sortimentet: beprövad teknik för att strama upp utseendet på halsen.