Vad motiverar dig att lyckas i livet och fortsätta framåt?

Vad motiverar dig att lyckas i livet och fortsätta framåt?

Vad motiverar dig att lyckas i livet? Om du sitter där och är förbryllad, läs vidare.

Vi har alla haft stunder i livet då vår motivation har varit på botten. Även de mest motiverade kan känna sig omotiverade då och då. Men om du låter lathet smyga sig in i ditt dagliga liv blir det nästan omöjligt att uppnå något i livet.

Skillnaden mellan framgångsrika människor och alla andra är att oavsett vad som händer runt omkring dem hittar framgångsrika människor alltid motivationen och drivkraften att fortsätta.

Om motivation är så viktig, varför kämpar då så många människor med den, särskilt efter att de råkat ut för nederlag?

Här är den iskalla sanningen:

Om du saknar motivation just nu till den grad att det håller dig fast i livet, är den enda person som står i vägen för dig du själv.

Vad är motivation?

I grund och botten är motivation anledningen till att du agerar eller beter dig på ett visst sätt. Det är den drivkraft som driver dig att agera, trots din rädsla eller brist på rädsla.

Psykologer definierar motivation som den process genom vilken aktiviteter startas, styrs och upprätthålls så att vissa behov tillfredsställs.

Dessa behov kan vara antingen psykologiska eller fysiska. Det är viktigt att påpeka att motivation ser olika ut för alla, beroende på deras behov och värderingar. Dessutom kan motivationsnivåerna förändras i olika faser av livet.

Varför är motivation viktig?

Enligt Dr Anders Ericssons forskning är motivation den mest betydelsefulla förutsägelsen för framgång. Det är den hemliga såsen som gör att du kan skapa ditt öde.

Om du förstår varför motivation är så viktigt för framgång i livet kommer du att känna dig mer bemyndigad att vidta åtgärder.

1. Ger dig en känsla av riktning

Om du rör dig planlöst genom livet utan riktning kommer du inte att känna dig motiverad att göra särskilt mycket. Därför är det så viktigt att du har en tydlig förståelse för vad du vill och varför.

Om du inte vet varför du ska göra något kommer sannolikheten att du faktiskt vidtar åtgärder att vara minimal.

Succémänniskor skapar sig en vision och vet vad de har för syfte, vilket gör att de dras mot att uppnå sina mål istället för att knuffas. Som ett resultat av detta blir motivationen utan ansträngning.

Med Margie Warrells ord, författare till Brave,

”Att veta ditt ’varför’ är ett viktigt första steg för att ta reda på hur du ska nå de mål som upphetsar dig och skapa ett liv som du tycker om att leva. Det är faktiskt först när du vet ditt ”varför” som du kommer att hitta modet att ta de risker som krävs för att ta dig framåt, hålla dig motiverad när det är som kallast och föra ditt liv in på en helt ny, mer utmanande och givande bana.”

2. Förvandlar rädsla till en kraftfull handlingsplan

Rädslan är den främsta faktorn som hindrar människor från att vidta åtgärder i livet, oavsett om det är rädsla för att misslyckas, rädsla för framgång eller rädsla för att inte vara tillräckligt bra.

Vad många människor inte inser är att rädsla är något som skapas i sinnet. Därför är det en illusion. När du spänner din motivationsmuskel slår den rädslan rakt i ansiktet. Det är ett sätt att säga: ”Jag kommer att känna rädsla och göra det ändå.”

Du kan antingen låta rädsla hindra dig från att närma dig dina mål, eller så kan du använda den som ett verktyg för motivation. Det är ditt val.

3. Hjälper dig att studsa framåt efter motgångar

När livet slår ner dig (och det kommer det att göra) är motivation det bränsle som gör att du kan lyfta dig själv och fortsätta.

När livet försöker övertyga dig om att matchen är över kommer motivation att finnas i ditt hörn, heja upp dig och påminna dig om att inte ge upp.

Livet är en berg- och dalbana. Du kan antingen skrika dig igenom det hela eller spänna fast dig och njuta av åkturen. När du stöter på en lågkonjunktur, ta den som ett tillfälle att släppa loss din inre styrka.

En bra övning för att hjälpa dig att komma ihåg varför det är värt mödan att uthärda genom de tuffa tiderna är att visualisera hur livet skulle se ut om fem år om du avbröt ditt uppdrag. Det kommer att vara motivation i sig självt för att fortsätta.

Vad för slags motivation behöver du?

Har du någonsin funderat på vad som är drivkraften bakom din motivation? För att besvara denna fråga kan du göra en gratis bedömning: Du kan göra en gratis test: Vilken är din motivationsstil? och ta reda på vilken typ av motivationsfaktorer som fungerar bäst för dig. När du kan identifiera din motivationsstil kan du maximera dess styrkor och alltid vara motiverad. Gör den kostnadsfria bedömningen nu!

Du kan också titta på push vs. pull-teorin. Din motivation för att göra något kommer i två olika former: push eller pull.

Push-motivation drivs av ett behov av att fly från en oönskad verklighet, medan Pull-motivation är en kraft som inspirerar dig att uppnå framgångsrika resultat.

När du pushar dig själv för att göra något kommer det naturligt nog att kännas som att du släpar dig genom livet. Du kan bara fungera i detta läge så länge innan du får slut på bränsle.

Det är därför du måste få tillgång till Pull motivation, som uppstår ur en inneboende önskan att göra något som du älskar.

Som du antagligen kan förutsäga, är Pull motivation det du vill sträva efter. Det är produkten av att vidta åtgärder med avsikt att föra dig själv ett steg närmare din önskade destination.

Vad kan motivera dig att lyckas?

Motivation

är subjektiv, vilket innebär att olika människor kommer att motiveras av olika saker, beroende på vad deras mål och värderingar är. Det som motiverar dig på jobbet kan skilja sig från det som motiverar dig hemma.

Låt oss utforska några gemensamma faktorer som motiverar människor att lyckas.

Living With Purpose

Jag är fast övertygad om att varaktig motivation till stor del drivs av ditt syfte. När du hittar det som får dig att leva inombords blir motivationen en promenad i parken.

Detta kallas annars för inre motivation, vilket innebär att ditt beteende styrs av inre belöningar. Därför gör du något för att det känns bra för dig, oavsett vad andra människor tycker.

Om du ännu inte har hittat ditt syfte, så sluta inte att leta, för det letar efter dig också.

Tillhör den kostnadsfria snabbkursen Fast-Track Class – Activate Your Motivation och ta reda på hur du hittar ditt syfte för att bli motiverad. Reservera din plats för den kostnadsfria sessionen här.

Anslut dig till självmästarskap

Vissa människor ägnar hela sitt liv åt självmästarskap och den känsla av prestation som det ger.

Självmästarskap är en process av att bli. Det är inte ett slutmål. Det är snarare en livsväg som motiveras av möjligheten att vara ditt bästa jag.

I sin bok Toward A Psychology of Being talar Abraham Maslow om en kraftfull kraft inom det mänskliga tillståndet, som är en drivkraft för tillväxt. Denna kraft driver människor framåt mot helheten i Jaget.

Växt kräver alltid en viss risk eftersom det kräver att du kliver utanför din komfortzon.

Jag vet hur skrämmande detta kan vara, men jag lovar att du aldrig kommer att misslyckas när du förbinder dig till självbehärskning. När du behärskar ditt sinne behärskar du alla områden i ditt liv.

Givande tillbaka

Vissa människor motiveras av att ge tillbaka till världen och hjälpa andra. De har en medfödd önskan att skapa en påverkan i världen.

Som någon som hjälper människor till vardags kan jag ärligt säga att det inte finns något mer givande än att hjälpa människor att uppnå sin fulla potential i livet. Som Winston Churchill en gång sa,

”Vi lever av vad vi får. Vi skapar ett liv genom det vi ger.”

Forskning har visat att det gör oss mycket lyckligare att ge än att ta emot. På ett sätt är vi alltså faktiskt både själviska och osjälviska genom att ge till andra.

Hur man hittar mer motivation för att lyckas i livet

När du nu vet vad som motiverar människor att nå framgång i livet är det dags att identifiera vad som driver DIG.

1. Få klarhet i ditt varför

Vissa människor är kristallklara om vad deras syfte är tidigt i livet, medan andra tar mer tid på sig att definiera hur det ser ut. Där människor fastnar är att de outtröttligt söker efter sitt syfte i livet, och när de inte hittar det blir de modfällda och ger upp.

Du måste förstå att ditt syfte inte är något som du hittar. Det är snarare så att det hittar dig. Fråga dig själv: ”Vad är det jag älskar att göra?”. Du kanske upptäcker att ett bra svar väntar på dig.

Simon Sinek, författare till Find Your Why: A Practical Guide for Finding Purpose for You and Your Team förklarar,

”När du väl förstår ditt ”VARFÖR” kan du tydligt formulera vad som får dig att känna dig tillfredsställd och bättre förstå vad som driver ditt beteende när du är som bäst.”

När du väl har klart för dig vad som är ditt ”VARFÖR” måste du vidta omfattande åtgärder. Gör saker som får dig att leva inombords, försök, misslyckas, försök igen och se vad som fastnar.

Om du förbinder dig till ett målmedvetet liv kommer allting att kännas mer lättsamt.

2. Hitta en ansvarstagande partner

En ansvarstagande partner är någon som håller dig på rätt spår så att du inte tappar momentum. En stor anledning till att så många människor kämpar för att hålla fast vid sina mål är att de inte är ansvariga inför någon annan än sig själva.

Forskning har visat att människor har 65 procent högre sannolikhet att nå ett mål efter att ha åtagit sig inför en annan person. Deras chanser att lyckas ökar till 95 procent när de bygger in löpande möten med sin partner för att kolla in sina framsteg.

Finn någon som har liknande mål som du. Skapa tillsammans en plan så att var och en av er inspirerar den andra att engagera sig i specifika åtgärder.

3. Fira dina små segrar

När du uppnår en liten seger, se till att du belönar dig själv med något meningsfullt.

I stunden kan små segrar kanske inte tyckas vara en stor sak. Men genom att fira dina framsteg ger du dig själv minidoser av motivation som uppmuntrar dig att fortsätta.

När du åstadkommer något frigörs den neurokemiska substansen dopamin i hjärnan. Som ett resultat känner du dig energisk med välmående känslor, vilket i sin tur gör att du kan känna stolthet.

4. Skapa en stärkande morgonritual

När du tar dig tid varje morgon för att ge näring åt ditt sinne, din kropp och din ande ställer du in dig själv för att vinna under hela dagen.

När du åtar dig att göra en morgonritual varje dag, börjar du med tiden att bygga upp en massiv mängd motivation. Anledningen till att detta sker är att du gör arbetet för att spänna dina mentala muskler.

Forskning visar att personer som går upp tidigt är mer framgångsrika, mer proaktiva, bättre planerare och bättre på att förutse problem.

Finn vanor som motiverar DIG, oavsett om det är att läsa inspirationsböcker, titta på videoklipp, recitera affirmationer eller träna.

Förbered dig på en rutin och se till att den håller: Den ultimata morgonrutinen som gör dig glad och produktiv hela dagen

Sluttliga tankar

Det finns inget bättre tillfälle än nu att motivera dig själv! Ta till massiva åtgärder och börja skapa det liv du drömmer om.

Zig Ziglar sa det bäst,

”Motivation är som att bada, du måste göra det varje dag. Utan motivation kommer du aldrig att ha drivkraften att vidta åtgärder, och utan åtgärder kan du aldrig nå dina mål och leva dina drömmar.”

Om du kan bemästra motivation lovar jag att det inte kommer att finnas något som kommer att hålla dig tillbaka från att lyckas i livet.

Mer motiverande tips

• 9 typer av motivation som gör det möjligt att nå dina drömmar
• Ingen motivation? 7 bra sätt att övervinna förlust av motivation
• 15 enkla saker du kan göra för att öka din dagliga motivation

Featured photo credit: Kevin Schmid via unsplash.com