Vi frågar en hudläkare:
Här är saken: Med pormaskar är oundvikliga för de flesta av oss. Men att plocka på dem är olämpligt, eftersom vi oftare än inte kan göra saken värre med felaktig hantering. I vårt sökande efter några (säkrare) lösningar bad vi Dr. Ava Shamban, en certifierad dermatolog i Kalifornien och medarrangör av The GIST, om lite välbehövlig klarhet i situationen.
Först av allt, vad är egentligen pormaskar?
”Pormaskar är en ansamling av celler, keratin och stelnade oljor i porerna eller hårsäckarna, som bildar en propp som täpper till talgkanalen”, förklarar Shamban. ”De kallas också för öppna komedoner och uppträder som upphöjda, texturerade, tjocka och vaxartade knölar som oxiderar på ytan och bildar det ”svarta huvudet”, därav namnet. Mörktoppar kan uppstå på egen hand men åtföljs ibland av akne och inflammation.”
Trots sitt utseende är mörktoppar inte ett tecken på att din hud är smutsig. Även om korrekt rengöring verkligen är avgörande för att hålla huden ren är det bara en del av ekvationen. Porstorleken är en annan faktor, och den, vänner, är genetisk (men mer om det senare).
Vad orsakar pormaskar?
Enligt Shamban finns det ett antal orsaker till pormaskar: ”Olja, smuts, miljöskräp, döda hudceller, föroreningar och allmänt slam kan alla bidra till ansamlingen i porerna.”
Hur behandlar man dem, och finns det några andra försiktighetsåtgärder att tänka på?
Det finns många missuppfattningar kring pormaskar och porer i allmänhet. Till att börja med: ”Porer är inte dörrar som ”öppnas och stängs” som vi skulle vilja, och vi kan faktiskt inte ändra deras storlek eller struktur när de väl har blivit förstorade”, förklarar Shamban. (På den punkten, du vet den där delen under en ansiktsbehandling när de ångar din hud för att ”öppna upp porerna”? Det handlar inte så mycket om att öppna porerna som att mjuka upp skräpet i porerna så att det blir lättare att dra ut det.)
Även om porernas storlek och benägenhet för pormaskar inte kan förändras kan vi göra vårt bästa för att hålla dem rena och undvika att de fylls eller förstoras genom att använda goda hudvårdsrutiner”, säger Shamban. ”Vi har ett stort utbud av avancerade aktiva ingredienser och behandlingsalternativ som är tillgängliga för oss nu. Och eftersom många av oss arbetar hemifrån för närvarande är det ett bra tillfälle att införa en konsekvent, aktiv hudvårdsrutin för att förebygga, rengöra och skydda porerna för att stoppa bildandet av pormaskar genom att behandla deras underliggande orsaker.”
Vad är de bästa ingredienserna för att bekämpa pormaskar?
När det gäller specifika ingredienser att leta efter rekommenderar Shamban alfa- och betahydroxy- och betahydroxisyror som glykol-, salicyl- och mjölksyror, som alla är bra för att behandla pormaskar och vita pormaskar.
- Betahydroxisyror, eller BHAs
Dessa är särskilt bra för att ta itu med ihållande pormaskar eftersom ”de är oljelösliga och arbetar dubbelt för att hjälpa till att rensa bort de döda hudcellerna på ytan som orsakar blockeringar, samt tränga in i porerna för att ta sig till och genom oljan för att hjälpa till att normalisera porerna och slemhinnan. De är också starkt antibakteriella och har inflammationsbekämpande egenskaper.” - Retinsyror
”Leta också efter produkter med retinsyror eller retinol, som hjälper till att lösa upp pormaskar och är bra anti-agingprodukter”, råder Shamban. Men börja inte lägga på dig allting. ”Mer är inte nödvändigtvis bättre när det gäller retinol. Vi vill inte torka ut huden för mycket i ett försök att eliminera pormaskar, eftersom det kan signalera till porerna att producera mer talg, vilket kan orsaka fler pormaskar.”
En sista sak: ”Det är aldrig tillrådligt att ta saken i egna händer och fysiskt dra ut dina pormaskar”, varnar Shamban. ”Jag vet att det är svårt att inte röra din hud – särskilt under karantän med förstoringsspeglar till vårt förfogande – men håll emot! Det kommer alltid att orsaka mer skada än nytta. Lämna utdragningen till proffsen.”
Okej, nu när vi har fått detta avklarat, kan vi väl bygga upp en hudvårdsrutin mot pormaskar tillsammans, eller hur?
De 10 bästa pudrarna för att avlägsna pormaskar:
Tatcha The Rice Polish Foaming Enzyme Powder in ”Deep”
För en skonsam men effektiv rengöring sträcker vi oss till det här vattenaktiverade pudret som med hjälp av japanskt riskli och papaya-enzymer skonsamt exfolierar huden. För att använda, fukta händerna och ansiktet och gnugga en halv tesked pulver i handflatorna för att skapa ett krämigt skum. Massera försiktigt in skummet i ansiktet i 15-20 sekunder innan du sköljer av med varmt vatten. Den här kultförklarande rengöringen (och Meghan Markles favorit) finns i fyra olika formler, men ”deep” är speciellt framtagen för att hålla porerna rena med tillsatta klargörande ingredienser som vildros och leopardlilja.
Köp den ($65)
NIA24 Rapid Exfoliating Serum
Dr. Shamban älskar den här ytbehandlingen utan tillsats av rengöringsmedel, eftersom ”den hjälper till att avlägsna orenheter som kan orsaka blockeringar i porerna. Den är formulerad med växtbaserade exfolierande ämnen och enzymer som förfinar huden och skyddar porernas funktion och är tillräckligt skonsam för att användas varje dag för att hålla pormaskar borta samtidigt som den lyser upp din hud.”
Köp den ($72)
AlphaRet Overnight Cream by SkinBetter
”Den här är en superhjälte eftersom den kombinerar två guldstandarder: en retinoid och en mjölksyra för att skapa en dubbelkonjugerad retinoid. Den återfuktar, jämnar ut fina linjer och rynkor och stödjer cellomsättningen så att dina porer förblir klara. Och den hjälper till att hålla en jämn ton och textur. Det är verkligen en vinnare i min bok”, säger Shamban.
Köp den (125 dollar)
Proactiv Blackhead Dissolving Gel
Denna gel tar sig an pormaskar med BHAs och AHAs. Salicylsyra tränger in i hudytan och går djupare in i folliklarna för att hjälpa till att hålla rent från eventuella skräp, medan mjölksyra exfolierar alla döda celler som sitter på hudytan. Lägg därtill en touch av aloe vera och bisabolol för att lugna eventuell irritation och det är inte konstigt att detta är en annan derm-favorit. Efter rengöring, applicera en liten mängd gel på ren hud. Massera in den med lätta, cirkulära rörelser, låt den absorberas i fem minuter och skölj av med varmt vatten en till två gånger i veckan för maximalt resultat.
Köp den (35 dollar)
Glytone Rejuvenating Mini Peel Gel
För en total översyn av hudens textur och tonalitet är denna peeling en kultfavorit. Med en högre koncentration av glykolsyra (upp till 10 procent) löser den upp döda hudceller och ansamlingar snabbt utan att orsaka irritation. Varannan till var tredje dag, applicera ett tunt lager på rengjord hud och låt det absorbera i 10 minuter innan du stänker ansiktet med varmt vatten för att neutralisera formeln. Följ upp med en lätt, icke-komedogen fuktkräm.
Köp den ($64)
The Ordinary Lactic Acid 10% + HA
Det finns inget ordinärt med detta potenta serum. Med 10 procent mjölksyra för mild exfoliering och tasmanskt pepparbär för att minska inflammation och eventuell känslighet håller denna fans (och personalens) favorit pormaskar i schack, samtidigt som den lyser upp din allmänna hy. Nämnde vi att den bara kostar sju dollar?
Köp den (7 dollar)
The Inkey List Beta Hydroxy Acid (BHA) Blemish + Blackhead Serum
För ett annat prisvärt alternativ, rekommenderar vi denna flytande exfoliant som går under hudens yta för att hjälpa till att avlägsna täta porer, rikta sig mot pormaskar och reducera överflödig olja tack vare en trio av nyckelingredienser: Vi har en trio av tre: salicylsyra, zinkförening och hyaluronsyra. Applicera en till två droppar serum på ren hud och följ upp med ett solskydd med brett spektrum under dagen.
Köp den ($11)
Indie Lee Gentle Peel Pad
För dig med extra känslig hud är dessa skonsamma pads ett säkert kort. Tillverkade med naturliga beta- och alfahydroxysyror (från vintergröna respektive australiensisk kaviarlime) och balanserade med jasmin- och kardborrerotextrakt får du de porren klargörande fördelarna med exfoliering utan att det svider eller blir rött.
Köp den ($65)
Differin Aadapalene Gel
Ennu en gång hölls den bakom lås och bom hos din hudläkare, men nu finns denna retinoid i handeln. (Tack och lov.) Det mildare A-vitaminderivatet är hårt mot akne, tilltäppta porer och till och med fina linjer, men det krävs lite tålamod för att se fulla resultat (upp till tre månader). Se bara till att du börjar långsamt och applicerar den varannan kväll (eller var tredje kväll) tills din hud har acklimatiserat sig och, återigen, håll dig till det.
Köp den ($13)
Pixi by Petra Glow Tonic
Inte för att slå dig i huvudet med det, men att hålla upp med regelbunden exfoliering är nyckeln när det kommer till att förebygga framtida pormaskar. För att hjälpa till att avlägsna död hud (som kan fastna i blandningen med olja, talg och keratin och täppa till porerna), sveper du helt enkelt detta ansiktsvatten över ren hud. Tillverkad med fem procent glykolsyra och aloe vera är den tillräckligt stark för att få jobbet gjort utan att vara överdrivet irriterande.
Köp den ($18)