Whole30 Turkey Breakfast Skillet: Paleo Egg Free Breakfast
Denna Whole30 turkey breakfast skillet är en snabb och enkel, familjevänlig äggfri frukost. Den är perfekt för måltidspreparering och du kan alltid lägga till ett ägg till den! Den är fyllig och hjärtlig och full av smakrika grönsaker och kryddor. Enpannor är det bästa sättet att förbereda snabba måltider, och den här Whole30-frukostpannan är biljetten till en enkel morgon!
One Pan Wonders
Enpannor har alltid varit mina favoriter. När jag började min första Whole30 lärde jag mig ganska snabbt att jag helt enkelt inte hade tid att göra recept som krävde en massa arbete (och disk!). När jag började slänga allt i en panna eller stekpanna blev livet mycket bättre och det blev mycket lättare att äta hälsosamt. Så även nu älskar jag fortfarande att göra allt i en stekpanna när det är möjligt eller när jag har bråttom!
Särskilt när det gäller förberedelser för måltider, gör jag en stekpanna medan ett annat recept tillagas i långkokaren och i ugnen, vilket dramatiskt minskar den tid som jag spenderar på förberedelser och de rätter som jag måste göra i slutet. Jag kommer ut ur det med 3 recept som delas upp i ganska många måltider för veckan! Denna Whole30 turkey breakfast skillet är ett perfekt exempel på hur jag slår ut frukosten för de första dagarna av min vecka med liten ansträngning.
Make it Your Own
En annan anledning till att breakfast skillet fungerar så bra för mig, och varför du hittar så många av dem på min webbplats, är att de är lätta att anpassa för alla. Detta är användbart av flera anledningar för min familj. Det första är att jag inte är ett fan av återuppvärmda ägg, så genom att göra en äggfri Whole30-frukost kan jag äta den utan. Eller så kan jag den morgon jag ska äta den förberedda måltiden snabbt röra ihop några ägg och lägga till dem. Min pojkvän kan packa dessa med hårdkokta ägg och kan äta dem helt okej senare!
Frukostpannor är också bra eftersom du kan ersätta vilken grönsak som helst som du har till hands, eller vilken grönsak som helst som du föredrar. I det här receptet används grön paprika, men du kan lätt byta ut den mot zucchini! Det finns inte heller någon brist på sätt du kan ändra smakerna heller. Min pojkvän älskar kryddigt och älskar såser, så han lägger alltid till het sås. Medan jag njuter av dem utan kryddor som jag använde i receptet, eller med lite Primal Kitchen ranch.
Du kan också använda ett annat protein om du inte har kalkon, eller vill använda fläsk eller kyckling i stället. Vilket köttfärs som helst skulle fungera!
Andra Whole30 One Pan Meals du kommer att älska:
One Pan Cashew Chicken Skillet
Whole30 Slow Cooker Egg Bake
Creamy Skillet Salmon
Hungrig på mer? Prenumerera på mitt nyhetsbrev för att få nya recept direkt i din inkorg! Och se till att hålla kontakten på Facebook, Pinterest och Instagram för alla de senaste uppdateringarna.
Lämna en recension
Ingredienser
- 1 pund köttfärgad kalkon (kan bytas ut mot köttfärgat griskött eller kyckling)
- 2 koppar tärnad sötpotatis (med eller utan skal)
- 1/2 grön paprika, tärnad
- 1/2 rödlök
- 2 matskedar avokado- eller olivolja
- 1 matsked hackad vitlök
- 1 tesked basilika
- 1 tesked oregano
- 1 tesked lökpulver
- 1/2 tesked salt
- 1/2 tesked peppar
Instruktioner
- Hetta upp olja i en stor gjutjärnspanna. Tillsätt hackad vitlök och tärnad sötpotatis när den är varm. Koka i 5-7 minuter under omrörning då och då tills de börjar bli bruna men inte genomkokta
- Häll i den malda kalkonen och alla kryddor och bryn kalkonen i cirka 5 minuter
- När kalkonen är halvvägs genomkokt, lägg i grön paprika och lök. Rör om för att kombinera och koka ytterligare 5-7 minuter tills grönpeppar och lök är gaffelmjuka (eller klara efter eget tycke)
- Smaka och tillsätt eventuella ytterligare kryddor och kryddor. Ta bort från värmen och njut!
Anmärkningar
Kalkon kan avge mycket vätska när den tillagas. Om detta händer, flytta helt enkelt stekpannan över till diskbänken och häll av överflödigt vatten från pannan och sätt tillbaka den på spisen innan du lägger till grön paprika och lök i steg 3.
Nyckelord:
Nyckelord: ”Pannkakaka”: Whole30 egg free breakfast, whole30 breakfast, one pot meal, paleo
Detta recept på Whole30 turkey breakfast skillet kan innehålla länkar som är affilierade länkar, men produkterna är sådana som jag använder personligen och rekommenderar. När du köper något med hjälp av mina länkar kostar det dig absolut ingenting extra, men det ger wholekitchensink.com lite ekonomiskt stöd som hjälper till att hålla den här bloggen igång. Tack för ditt fortsatta stöd, både med dina pengar och ditt intresse.
gratis whole30 ebook
anmäl dig till mitt nyhetsbrev och få mina 20 bästa Whole30-recept!
Då du använder det här formuläret godkänner du den här webbplatsens integritetspolicy.
Slow Cooked Paleo
Köp nu!