Chronické červenání – proč se není za co stydět
Cítit se jako blázen, chtít, aby vás pohltila zem, a obecně se červenat z rozpaků je něco, s čím se většina z nás může ztotožnit. Některým lidem však červenání způsobuje skutečné starosti.
„Chronické červenání se liší tím, že je pro jedince psychicky stresující,“ říká kognitivně behaviorální psychoterapeut Glenn Mason. „V důsledku toho může ovlivnit něčí schopnost každodenního fungování a rozhoduje se vyhýbat situacím, v nichž se domnívá, že se jeho červenání aktivuje.“
Kdo trpí chronickým zčervenáním?
Zčervenání může zažívat každý. Je to koneckonců „normální“ reakce, často na silnou emocionální odezvu, která se aktivuje, když se cítíme trapně nebo úzkostně, poznamenává Mason.
Ti, kdo trpí chronickým červenáním, ho však prožívají nadměrně a často ve společensky nevhodných chvílích, a proto se může stát významným problémem.
Co ho způsobuje?
„Stále se diskutuje o tom, zda se jedná pouze o fyzický problém, psychický problém nebo o kombinaci obou,“ říká Mason.
„Červenání je mimovolní reakce, ale existuje řada příčin, proč se u někoho může vyskytovat chronické červenání, jednou z nich je erytrofobie – strach z červenání před ostatními.
„Ve své klinické práci se často setkávám s propojením mezi chronickým červenáním a klienty, kteří uvádějí příznaky sociální úzkosti nebo generalizované úzkostné poruchy. Při zvažování některých fyzických příčin může být červenání důsledkem menopauzy nebo růžovky.“
Jaké jsou příznaky?
Příznaky tohoto stavu mohou zahrnovat zarudnutí v obličeji, na krku, v uších nebo na hrudi a tyto oblasti mohou být také horké.
„Pokud někdo trpí úzkostnou poruchou, může vedle zrudnutí hlásit také příznaky bušení srdce, dušnost, svírání na hrudi, závratě a nevolnost,“ dodává Mason.
„Může být obtížné ho zvládnout, protože zrudnutí je mimovolní. Když se spustí nervový systém, rozšíří se cévy v obličeji, což vede k zarudnutí.
„Pro ty, kteří zažívají chronické červenání, mohou být spouštěčem společenské situace, kdy dochází ke zvýšenému emočnímu a fyziologickému vzrušení, obávají se, že se začervenají a že to lidé budou komentovat.
„Podle mých zkušeností se to lidé snaží zvládnout tím, že se co nejvíce vyhýbají společenským situacím, ale prvním krokem by mohlo být navštívit svého praktického lékaře, ať zkontroluje, zda nemáte nějaké základní fyzické problémy, a také vás odkáže na terapii mluvením.“
Existuje nějaká léčba?“
Nervy je určitě možné operovat, což zahrnuje endoskopickou hrudní sympatektomii (ETS), ale mezi vedlejší účinky patří nadměrné pocení. Tamzin Freemanová se zabývá akupunkturou, kineziologií a EFT (technikou emoční svobody). Při chronickém červenání by doporučila EFT – „poklepávání na akupunkturní body na těle“, zatímco Mason navrhuje, že by pomohla kognitivně-behaviorální terapie a léky.