Chronisches Erröten – warum es kein Grund ist, sich zu schämen
Sich wie ein Narr zu fühlen, sich zu wünschen, dass man vom Erdboden verschluckt wird, und ganz allgemein vor Verlegenheit zu erröten, ist etwas, das die meisten von uns nachempfinden können. Aber für manche Menschen ist das Erröten wirklich besorgniserregend.
„Chronisches Erröten zeichnet sich dadurch aus, dass es für den Einzelnen psychologisch belastend ist“, sagt der kognitive Verhaltenspsychotherapeut Glenn Mason. „Daher kann es die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, im Alltag zu funktionieren, indem sie Situationen vermeidet, in denen sie glaubt, dass ihr Erröten ausgelöst wird.“
Wer leidet unter chronischem Erröten?
Jeder kann erröten. Es ist schließlich eine „normale“ Reaktion, oft eine starke emotionale Reaktion, die ausgelöst wird, wenn wir uns peinlich berührt oder ängstlich fühlen, bemerkt Mason.
Wer jedoch unter chronischem Erröten leidet, erlebt dies übermäßig und oft zu gesellschaftlich unangemessenen Zeiten, weshalb es zu einem erheblichen Problem werden kann.
Was verursacht es?
„Es wird immer noch diskutiert, ob es sich um ein rein körperliches Problem, ein psychologisches Problem oder eine Mischung aus beidem handelt“, sagt Mason.
„Erröten ist eine unwillkürliche Reaktion, aber es gibt eine Reihe von Ursachen, warum jemand chronisch errötet, eine davon ist die Erythrophobie – die Angst, vor anderen zu erröten.
„In meiner klinischen Arbeit sehe ich oft einen Zusammenhang zwischen chronischem Erröten und Klienten, die über Symptome sozialer Angst oder einer generalisierten Angststörung berichten. Wenn man einige der zugrundeliegenden körperlichen Ursachen in Betracht zieht, kann das Erröten eine Folge der Wechseljahre oder der Rosazea sein.“
Was sind die Symptome?
Symptome dieser Erkrankung können Rötungen im Gesicht, am Hals, an den Ohren oder auf der Brust sein, und diese Bereiche können sich auch heiß anfühlen.
„Wenn jemand unter einer Angststörung leidet, können neben dem Erröten auch Symptome wie Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust, Schwindel und Übelkeit auftreten“, fügt Mason hinzu.
„Es kann schwierig sein, damit umzugehen, da das Erröten unwillkürlich auftritt. Wenn das Nervensystem ausgelöst wird, erweitern sich die Blutgefäße im Gesicht, was zu einer Rötung führt.“
„Für Menschen, die chronisch erröten, können soziale Situationen ein Auslöser sein, in denen die emotionale und physiologische Erregung steigt, weil sie befürchten, dass sie erröten und die Leute dies kommentieren werden.
„Meiner Erfahrung nach versuchen die Betroffenen, dies in den Griff zu bekommen, indem sie soziale Situationen so weit wie möglich meiden, aber ein erster Schritt könnte darin bestehen, den Hausarzt aufzusuchen, um zu überprüfen, ob es keine zugrunde liegenden körperlichen Probleme gibt, und sich an eine Gesprächstherapie zu wenden.“
Ist das heilbar?
Eine Nervenoperation ist auf jeden Fall eine Option, die eine endoskopische thorakale Sympathektomie (ETS) beinhaltet, aber zu den Nebenwirkungen gehört übermäßiges Schwitzen. Tamzin Freeman ist Expertin für Akupunktur, Kinesiologie und EFT (Emotional Freedom Technique). Sie empfiehlt EFT – „das Klopfen von Akupunkturpunkten am Körper“ – bei chronischem Erröten, während Mason eine kognitive Verhaltenstherapie und Medikamente als hilfreich ansieht.