Jak získat největší přínosy chůze
Experti se shodují, že jakákoli intenzita chůze je pro vás dobrá, ale abyste získali maximální přínosy chůze, je třeba zaznamenat určitý počet kilometrů a zvýšit intenzitu chůze. Minimální předpis pro dobré zdraví je 30 minut…