Omega-3-Dosierung: Wie viel EPA und DHA sollte ich zu mir nehmen?
Eine Omega-3-Dosierungsempfehlung kann kompliziert sein Jahrzehntelange Forschungsstudien kommen übereinstimmend zu dem Ergebnis, dass die Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) während des gesamten Lebens wichtige Vorteile für die Zell- und Stoffwechselgesundheit bieten.1,2 Wenn man von…




