Guía de la playa: ¿Se puede broncear a través de las nubes?
Entender el proceso de bronceado
Aunque puede tardar más tiempo en broncearse o quemarse en un día nublado, no quiere arriesgarse a pasar demasiado tiempo expuesto a la radiación UV, que puede provocar cambios en la piel, de nuevo temprana y cáncer de piel. Para comprender el papel que desempeñan las nubes en el bronceado de la piel, es útil entender cómo funciona el proceso de bronceado.
La melanina es un pigmento natural que se encuentra en el cuerpo y es responsable del color de la piel. Las personas de piel más oscura tienen más melanina que las de piel más clara, que tienen menos melanina. La melanina se produce de forma natural en el cuerpo y como mecanismo de defensa cuando la piel está dañada. Además, ofrece protección contra la radiación UV.
Cuando su piel se expone a los rayos UV, la radiación y el daño del ADN hacen que su cuerpo produzca más melanina para reparar el daño. Al mismo tiempo, la melanina existente puede oscurecerse, lo que provoca el oscurecimiento temporal de la piel.
Los efectos de la radiación UVA y UVB
El oscurecimiento de la piel está causado por la exposición a los rayos UV. Sin embargo, hay dos tipos de rayos UV y cada uno de ellos tiene un efecto diferente sobre la piel.
Radiación UVA vs. UVB
Los rayos UVA llegan más profundamente a la piel que los UVB y son la causa principal del bronceado y las quemaduras solares. Cuando el cuerpo se expone a los rayos UVA, la radiación UV provoca un estrés oxidativo que hace que la melanina existente en la piel se oscurezca. También redistribuye la melanina, lo que ayuda a crear un bronceado uniforme en toda la piel. Aunque los rayos UVA pueden oscurecer la piel temporalmente, no modifican la producción de melanina. No se gana más de este pigmento ni se recibe ninguna protección adicional contra las quemaduras.
Los rayos UVA afectan principalmente a las capas externas de la piel. A diferencia de los rayos UVA, los rayos UVB pueden hacer que su cuerpo produzca más melanina. Sin embargo, este aumento de la producción se produce gradualmente y puede no ser perceptible hasta varios días después.
Daños directos e indirectos del ADN en la piel
Los rayos UVA y UVB causan diferentes tipos de daños en la piel, lo que da lugar a diferentes tipos de bronceado y quemaduras.
Daño indirecto vs. directo del ADN en la piel
Con los rayos UVA, usted recibe un daño indirecto del ADN, ya que la radiación UVA crea un estrés oxidativo que conduce al oscurecimiento de la melanina existente.
Los rayos UVB causan un daño directo del ADN, lo que resulta en una mayor producción de melanina y aumenta su riesgo de quemaduras solares. Cuando se sufre una quemadura solar, lo más probable es que sean los rayos UVB los que causen la mayor parte del daño. Sin embargo, la mayor producción de melanina causada por los rayos UVB proporciona un bronceado más duradero.