Kuinka pyörittää koripalloa sormellasi hyvin helposti?
Tee tämä pitäen sormesi suoraan pallon keskellä. Käytä toista kättä pallon kohtaamiseen niin, että aloitat pyörittämisen.
Kun sormesi on saanut kosketuksen palloon, voit laskea sen hitaasti alas mukavassa asennossa. Mitä nopeammin pyörität palloa, sitä kauemmin pidät sitä. Tämä kuitenkin vaikeuttaa tasapainoasi.
Siksi on parasta aloittaa hitaammalla vauhdilla. Nopeutesi kasvaa ajan myötä, kun hallitset pelin.
Pitäkää pallo elossa
Seuraavaksi pitää pitää pallo elossa. Pallon pitäminen pyörivänä ja aktiivisena auttaa sinua oppimaan, miten palloa pyöritetään täydellisesti.
Kun olet tasapainottanut pallon kynsillesi tai sormenpäällesi, käytä toista kättäsi läpsäisemään palloa pehmeästi, jotta sen nopea vauhti säilyy.
Voit toistaa tätä vaihetta niin kauan, kunnes pystyt pitämään pallon noin 30 sekunnin ajan ilman, että se putoaa pois.
Pitäydy aina pitämällä kyynärpäätä lähemmäs vartaloasi niin, että käsivartesi pysyy pystyssä. Tämä auttaa sinua säilyttämään tasapainosi ja siten pyörittämään palloa pidempään.
Rotaatio
Tässä taidossa on kyse pallon pyörittämisestä sormellasi. Varmistaaksesi pallon jatkuvan pyörimisen, sinun on pidettävä kätesi samansuuntaisena maanpinnan kanssa.
Liikuta palloa vasemmalla kädelläsi toisen käden teräväkärkinen sormi on valmiina pyörittämään sitä.
Opi ensin peruspyöritys ennen kuin kokeilet muita tyylejä.
Harjoitus
Harjoitus tekee mestarin. Et voi hallita tätä taitoa yhdessä yössä.
Koripallon pyörittäminen on hyvin helppoa, mutta kaikki mitä tarvitset on harjoittelua ja sinnikkyyttä.
Kun harjoittelet hallitsemaan pyörittämisen taidon, toisto on avainasemassa.
Tarpeesi on harjoiteltava enemmän kehittääksesi ranteesi voimaa ja sen joustavuutta. Varmista, että olet johdonmukainen harjoittelun kanssa, jotta hallitset tämän tempun.
Lisää tämä toiminto päivittäiseen harjoitteluun vaikka vain muutamaksi minuutiksi.
Jatka harjoittelua, kunnes pystyt tasapainottamaan palloa sormenpäälläsi täydellisesti ja yli 30 sekunnin ajan.
Johtopäätös
Jotta osaisit pyörittää koripalloa sormellasi, sinun on oltava kärsivällinen ja halukas harjoittelemaan toistuvasti. On viisi tärkeintä perusasiaa, joita sinun on noudatettava voidaksesi harrastaa tätä toimintaa.
Vaikka pallon pyörittäminen ei ole välttämätöntä kenellekään pelaajalle, se on hauskaa ja helppoa kaikille, jotka haluavat oppia sen. Lisäksi tämä temppu auttaa vahvistamaan käsien lihaksia ja venyttää sormia.