Allez-y, parlez-vous à vous-même. C'est normal – et bon pour vous.
Tout cela peut sembler très évident, et pourtant, le dialogue négatif avec soi-même (parlé ou pensé) se produit encore régulièrement. C’est pourquoi il est important d’être conscient lorsqu’il se produit et de l’étouffer activement dans…