Guide des plages : Peut-on bronzer à travers les nuages ?
Comprendre le processus de bronzage
Bien qu’il faille plus de temps pour bronzer ou brûler par temps nuageux, vous ne voulez tout de même pas risquer de passer trop de temps exposé aux rayons UV qui peuvent entraîner des modifications de la peau, une rechute précoce et un cancer de la peau. Pour comprendre le rôle que jouent les nuages sur le bronzage de votre peau, il est utile de comprendre comment fonctionne le processus de bronzage.
La mélanine est un pigment naturel présent dans votre corps, et responsable de la couleur de votre peau. Les personnes à la peau plus foncée ont plus de mélanine que celles à la peau plus claire qui en ont moins. La mélanine est produite naturellement dans l’organisme et sert de mécanisme de défense lorsque votre peau est endommagée. En outre, elle offre une protection contre les rayons UV.
Lorsque votre peau est exposée aux rayons UV, les radiations et les dommages à l’ADN amènent votre corps à produire plus de mélanine pour réparer les dommages. En même temps, votre mélanine existante peut s’assombrir, ce qui entraîne un assombrissement temporaire de la peau.
Les effets des rayonnements UVA et UVB
L’assombrissement de la peau est causé par l’exposition aux rayons UV. Cependant, il existe deux types de rayons UV et chacun a un effet différent sur la peau.
Rayonnement UVA vs UVB
Les rayons UVA atteignent la peau plus profondément que les rayons UVB et sont la principale cause du bronzage et des coups de soleil. Lorsque votre corps est exposé aux rayons UVA, le rayonnement UV provoque un stress oxydatif, qui fait foncer la mélanine existante dans votre peau. Il redistribue également la mélanine, ce qui contribue à créer un bronzage uniforme sur toute la peau. Si les rayons UVA peuvent assombrir temporairement votre peau, ils ne modifient pas la production de mélanine. Vous ne gagnez pas plus de ce pigment ou ne recevez pas de protection supplémentaire contre les brûlures.
Les rayons UVB affectent principalement les couches externes de la peau. Contrairement aux rayons UVA, les rayons UVB peuvent amener votre corps à produire plus de mélanine. Cependant, cette production accrue se produit progressivement et peut ne pas être perceptible avant plusieurs jours.
Dommages indirects et directs de l’ADN à votre peau
Les rayons UVA et UVB causent différents types de dommages à votre peau, ce qui entraîne différents types de bronzage et de brûlures.
Les dommages indirects vs directs à l’ADN de la peau
Avec les rayons UVA, vous recevez des dommages indirects à l’ADN, car le rayonnement UVA crée un stress oxydatif qui conduit à l’assombrissement de la mélanine existante.
Les rayons UVB causent des dommages directs à l’ADN, ce qui entraîne une plus grande production de mélanine et augmente votre risque de coup de soleil. Lorsque vous attrapez un coup de soleil, ce sont très probablement les rayons UVB qui causent la plupart des dommages. Cependant, la production accrue de mélanine causée par les rayons UVB permet un bronzage plus durable.