Il est HOT/COLD

Il est HOT/COLD

Un jour, il arrive fort et totalement à fond sur vous. Le jour suivant, il devient froid et déroutant. Comment continuer à jouer à ce jeu lors d’un rendez-vous ou d’une relation, ou peut-être, comment arrêter le jeu ? Parfois, ce genre de configuration ne fait que nous mener à la défaite. Nous commençons à nous remettre en question alors que le problème n’est pas forcément de notre faute. Jaki nous donne la clé pour comprendre ce qui se passe afin que nous puissions nous libérer du cycle du contrôle et de la peur.

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Voir l’épisode ici:

Il est HOT/COLD

Je voulais parler de quand un gars arrive fort, il est à fond sur vous et puis il devient froid et cela provoque beaucoup de confusion. Je sais que vous avez peut-être vécu cela et c’est certainement un jeu qui se joue quand vous sortez et dans les relations et c’est dysfonctionnel. Passons en revue ce que c’est. Une minute, les choses vont bien. Vous avez ce groupe, vous allez et venez, vous sentez que quelque chose se passe et vous commencez à apprécier l’attention que vous recevez d’un homme. Ensuite, il se retire dans sa grotte et vous vous demandez : « Qu’est-ce que j’ai fait ? » Vous commencez à vous interroger et à penser que vous avez fait quelque chose de mal. Vous commencez à réfléchir à ce que vous avez dit et à ce que vous avez fait. Ce comportement est extrême lorsqu’un homme se retire comme ça et il s’agit d’un jeu de pouvoir, que vous l’appeliez push and pull ou hot or cold, c’est la même chose. Ce qu’il fait, c’est qu’il vous laisse un sentiment de frustration et de confusion.

Contrôle

La clé est de comprendre ce qui se passe de sorte que si vous vous sentez pris dans ce cycle parce que c’est un modèle dans un cycle, tout sur le contrôle et la peur, alors vous pouvez rapidement le reconnaître pour ce qu’il est. Il y a deux choses que vous pouvez faire. Vous pouvez utiliser les compétences et les outils que j’enseigne dans mon programme pour devenir plus intime sur ce qui se passe et inviter à la conversation. La personne qui fait cela, l’homme qui fait cela, est incapable d’avoir cette conversation ou s’y intéresse parce qu’il utilise ce comportement comme un moyen de vous contrôler. Que ce soit consciemment ou inconsciemment, ce qui se passe, c’est que cela crée un désir et une poursuite. Dès qu’il s’éloigne, il active ce sentiment de « je dois l’avoir ». Ce que vous voulez faire, c’est tendre la main et poursuivre. C’est généralement ce que vous faites. Tu te dis : « Je vais juste lui envoyer un petit message pour voir ce qu’il fait. » On peut inventer une excuse du genre : « Il est juste occupé au travail. » Certains de ces mensonges rationnels que nous nous racontons pour essayer de justifier cette indisponibilité émotionnelle.

Si vous êtes dans ce bras de fer avec l’homme, la meilleure chose que vous pouvez faire est de vous éloigner. Click To Tweet

Vous pouvez dire qu’il est en train de faire le point sur sa dernière relation ou qu’il est occupé au travail. Il a un gros projet ou ses enfants ont besoin de lui en ce moment. Ce sont tous des mensonges rationnels que votre esprit vous raconte pour vous empêcher de voir ce qui se passe, car votre esprit essaie de vous protéger de toute expérience douloureuse. D’une certaine manière, votre esprit vous protège, mais il vous cache des informations précieuses. Je sais que vous allez vous en souvenir et que cela vous aidera à l’avenir. Il y a ce dicton, « Fuis et ils suivent, suis et ils fuient. » C’est ce qui se passe. Il y a cette poussée et cette traction qui se produisent. Lorsque vous commencez à vous rapprocher de quelqu’un, que les choses se passent bien, qu’il y a de l’affection mutuelle et de l’attention, vous en profitez, vous vous sentez bien et vous en voulez plus. Cela commence à vous faire désirer une certaine stabilité relationnelle. C’est ce que vous voulez. Vous commencez à aller dans cette direction.

Ce qui se passe, c’est que lorsqu’un homme s’éloigne, cela crée une réponse automatique en vous pour le poursuivre parce que vous voulez retrouver ce sentiment. Vous voulez être l’objet de son affection et de son attention qui vous a fait du bien. Cette phase est comme un corral. C’est la phase chaude et elle est conçue pour vous faire entrer dans la porte qui mène au corral où plus tard vous serez attelée. J’ai lu ça sur internet. C’est créé pour que l’hameçon soit dans votre bouche et que vous gagniez. C’est la phase chaude. La phase froide est conçue pour vous faire désirer plus d’attention afin que vous poursuiviez. Ces deux phases sont dysfonctionnelles. Lorsque vous entrez dans cette phase avec un homme, vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais ce que vous avez fait en poursuivant un homme, c’est que vous vous êtes soumise à son besoin émotionnel et psychologique de vous contrôler. Cela vient en grande partie du besoin de contrôle pour se sentir en sécurité. Je ne dis pas nécessairement que c’est mauvais, c’est simplement quelque chose dont vous devez être consciente pour pouvoir y faire face. C’est une danse et il y a un cycle. C’est comme cette poussée et cette traction.

Confort et inconfort ; pouvoir et intimité

Il va s’éloigner, vous allez le poursuivre et puis il va reculer. Vous reculerez et puis il viendra vers vous et cela continue jusqu’à ce que vous preniez conscience du schéma. Il y a une différence entre une relation qui a un petit contretemps, une relation qui débute, où l’on s’apprécie et où l’on commence à se sentir vulnérable. Ce sont des sentiments normaux et sains. Il est naturel pour un homme de se retirer et de réfléchir à sa position et à ses sentiments. Lorsque cela se produit et que vous avez atteint un certain niveau d’intimité, il est bon d’engager la conversation et de demander à cet homme de vous parler de son retrait. Vous voulez créer plus d’intimité à ce moment-là et non plus de distance, car s’il y a de la distance, ce n’est qu’un jeu. Quand vous êtes dans une relation et qu’un homme est émotionnellement investi en vous, alors il va vouloir avoir cette conversation avec vous même si c’est une conversation gênante.

Ce qui se passe, c’est que vous allez passer d’une phase de confort, puis vous allez vous rapprocher et ensuite vous passez par une phase d’inconfort parce que votre zone s’agrandit. Vous êtes en dehors de votre zone de confort. Vous passez du confort à l’inconfort, puis revenez au confort, mais votre zone s’est agrandie, et c’est ce qu’on appelle un changement de paradigme. Si vous passez du confort à l’inconfort et que vous ne retournez pas dans cette zone, cela signifie que la relation ne va pas se développer. Un homme qui joue à ce jeu du chaud et du froid a des bouffées de chaleur, mais cela ne se traduit pas par un élan vers l’avant. C’est là le problème. C’est un jeu. C’est chaud et froid et c’est excitant pour eux parce qu’ils ont ce contrôle sur vous, mais la cause profonde de ce comportement est une tentative désespérée de prendre le contrôle de l’incontrôlable et c’est l’amour. Il essaie de prendre le contrôle sur l’incontrôlable qui est l’amour.

Un homme qui veut jouer la sécurité ne va jamais se permettre de faire l’expérience de l’amour. Il va tremper son orteil dans cette piscine et il va jouer avec, mais il ne va jamais s’engager parce qu’il a trop peur d’être blessé. Il a des problèmes de confiance. Il a peur de l’intimité et vous ne pouvez pas continuer à le poursuivre car vous ne faites que l’éloigner. Cela nous donne l’impression que l’homme a tout le pouvoir, mais le vrai pouvoir est dans l’intimité. Le vrai pouvoir est dans l’intimité et dans votre capacité à maintenir le contact de manière intime. C’est de là que vient le vrai pouvoir. Si vous avez cette force intérieure et cette confiance, vous n’avez pas peur d’être ouverte et honnête avec lui lorsqu’il s’éloigne, car vous savez et reconnaissez que c’est une occasion de vous rapprocher. S’il ne saisit pas cette opportunité, c’est un signe évident qu’il joue le jeu. Il exerce ce contrôle pour ne pas se blesser, ne pas se mouiller les pieds, ne pas sauter dans la piscine avec vous et aller nager dans la partie profonde.

Il va jouer la sécurité et c’est dysfonctionnel surtout si vous cherchez une relation et un partenaire de vie. Le fait d’avoir une conscience de ce jeu va vous aider parce que lorsque cela vous arrive, vous allez le reconnaître pour ce qu’il est. C’est comme ça que vous faites tourner la table en votre faveur, en le reconnaissant. J’ai parlé à une de mes clientes, elle m’a contacté et je voulais lui apporter mon soutien. Elle travaille dans mon programme et m’a dit qu’elle sortait avec un homme. Ils sont devenus proches et elle lui a parlé de ce qu’elle recherchait et de ce qu’elle voulait à long terme. Elle veut se marier et avoir des enfants. Il a dit qu’il ne pensait pas être prêt pour cela et elle a répondu : « C’est ce que je veux. Maintenant que tu le sais, tu peux me joindre ou non, mais je ne vais pas te poursuivre. » Il a dit, « Ok, c’est bon. » Quelques jours plus tard, il l’a appelée, elle était en train de dîner, elle a répondu au téléphone. Elle a une discussion rapide avec lui. Il a juste appelé pour dire bonjour et c’est là qu’elle m’a appelé et elle m’a dit, « Qu’est-ce que je dois faire ? » Elle dit : « Je pense que je vais lui envoyer un message demain matin. » Je suis comme, « Non, c’est exactement ce qui se passe. Il a ce comportement chaud et froid. »

Il attend trois jours, il l’appelle et alors cela initie ce désir et cette envie d’être à nouveau le centre de son attention où elle abandonne sa propre capacité à nourrir et à prendre soin de ses besoins émotionnels. Elle cherche une autre personne, une source extérieure pour cela, et elle se remet dans le jeu. Le système s’enclenche à nouveau et le schéma se répète. Elle va lui envoyer un texto et les voilà repartis dans cette danse. Deux autres semaines vont passer et c’est ce qui se passe. Vous perdez du temps et c’est pourquoi vous devez être conscient de cela et vous assurer que vous ne restez pas coincé dans cette situation. Si vous l’êtes, sachez que cette prise de conscience de lire ce blog, si cela résonne avec vous, c’est votre première étape pour changer et déplacer ce schéma et faire un pas vers quelque chose de plus fonctionnel pour vous-même.

Une fois que vous reconnaissez le schéma, vous gagnez à vous en libérer. Si vous êtes dans ce schéma, sachez que tout ce que vous avez à faire est de cesser de le contacter et d’attendre suffisamment longtemps pour qu’il revienne à la charge s’il le fait et vous aurez votre réponse ou vous pouvez simplement fixer un rendez-vous pour lui parler. C’est ce que je pense être le plus fonctionnel. Dites : « Auriez-vous quelques minutes demain soir ? J’aimerais m’asseoir et parler un peu avec toi de ce qui se passe. » S’il prend rendez-vous, alors vous avez quelque chose. Vous avez quelqu’un qui n’a pas peur d’être intime et réel, car c’est de cela qu’il s’agit. Cette personne ne veut pas être réelle. Il veut juste jouer un jeu. Il est important que vous posiez ces questions et c’est pourquoi il est important et je vous encourage tous à poser autant de questions que possible avant de vous investir émotionnellement. C’est tellement plus facile à partir de cet endroit d’être curieux de quelqu’un et de savoir pourquoi il fait ce qu’il fait.

Playing Tug-Of-War

Je vais offrir un soutien en répondant à ces questions et en créant beaucoup de formations sur tous ces différents scénarios dans mon programme, mon programme d’un an Engaged at Any Age que j’envoie des emails et que je crée des formations et crée cette invitation pour que nous puissions travailler ensemble. Je suis passionnée par l’idée d’aider chacun d’entre vous à devenir plus intime dans votre relation, afin que vous puissiez avoir cette relation profonde, juteuse et pleine d’âme que vous me proposez tous et que vous me dites vouloir. Cela va demander un peu de travail. Vous allez devoir sortir de votre zone de confort, de votre zone de peur et prendre un risque émotionnel. Plus le risque est grand, plus le jeu est grand.

Si vous êtes dans cette lutte acharnée avec un homme, la meilleure chose que vous puissiez faire est de vous éloigner. Coupez vos pertes. Vous feriez mieux de passer votre temps avec quelqu’un qui est plus fonctionnel. Si vous demandez cette conversation et que vous obtenez une réaction de colère ou de défense, ou qu’il vous culpabilise en disant : « Je travaille beaucoup. » Cela vous révèle beaucoup de choses, alors vous voulez poser ces questions et prendre note de sa réponse. S’il ne vous répond pas ou se ferme, il y a là des informations que vous devez examiner. Assurez-vous que vous allez de l’avant et posez la question. Ayez le courage de poser la question. Si vous n’obtenez pas de réponse, c’est votre réponse. Cette personne n’a pas les compétences nécessaires pour avoir le type de relation que vous voulez parce que vous avez utilisé beaucoup de courage émotionnel pour poser ces questions en premier lieu. Vous vous rendez vulnérable pour lui permettre d’aller plus loin. S’il ne répond pas à cela, alors cela vous permet de savoir quelque chose que vous devez savoir sur cet homme.

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Toute personne qui est directe et honnête est quelqu’un avec qui vous voulez être dans une relation. Toute personne qui joue des jeux au lieu de la capacité d’être réel n’est pas quelqu’un que vous voulez être dans une relation avec. J’ai des questions à poser : « Il a cessé d’appeler. Je lui ai tendu la main et je suis restée ouverte. J’ai proposé de parler mais il a évité de le faire à plusieurs reprises. Je veux un homme qui me désire et qui est clair sur le fait qu’il me désire. C’est lui qui a lancé toutes les discussions sur l’engagement dès le premier jour, c’est pourquoi j’ai ouvert la porte au début… ». Il n’y a rien que vous puissiez faire et il n’y a rien que vous devriez faire parce qu’il a clairement fait savoir qu’il n’était pas intéressé par une relation plus profonde. Il a peur. Il a eu un déclic et il a peur. C’est ce que vous savez avec certitude.

Que va-t-il faire de cette peur ? Soit il va rester hors de contact avec vous, soit il va faire un pas en avant. Vous devez connaître cette information sur lui. Cela vous en dit long sur la façon dont il va se comporter dans une relation avec vous. Aussi douloureux que cela puisse être lorsque quelqu’un fait cela, cela vous permet de connaître le niveau d’intimité dont il est capable pour le moment. Je dirais que vous vous êtes rapprochée de lui, mais que votre timing n’est pas bon. Ne te décourage pas. Vois ça comme : « J’ai attiré quelqu’un et on s’est rapprochés. J’ai fait un pas de plus parce que je me suis rendue vulnérable et je sais comment faire. » Je veux que tu continues à pratiquer ce niveau de vulnérabilité parce que quand tu le fais, il y a de la force dedans. Parce que vous êtes honnête et vous dites votre vérité sur ce que vous voulez. L’univers s’élèvera et vous rencontrera avec la vibration correspondante. C’est pourquoi vous ne devez pas vous retirer et fermer votre coeur. Vous devrez laisser partir celui-ci pour que le prochain puisse entrer. C’est ce que je veux que vous fassiez.

Voici la question à laquelle je veux répondre. Une fille veut savoir, elle a des photos d’expériences de voyage prolongées en Inde, en Islande, en Italie, en marchant à travers le Portugal, un séjour d’un mois aux Pays-Bas. Est-ce que c’est trop ? » Je dirais oui. C’est trop à mettre sur votre profil parce que vous pourriez déclencher les arnaqueurs. Ça déclencherait un arnaqueur, donc je ne mettrais pas tout ça. Une ou deux photos de voyage. Vous voulez créer suffisamment d’intrigue pour qu’ils vous contactent, mais sans leur donner toute l’histoire. Si vous partagez trop d’informations dans votre profil, vous risquez d’intimider les hommes ou d’inviter les escrocs à vous poursuivre, ce que vous ne voulez pas. C’est du surpartage. C’est cette information que vous voulez laisser à votre rendez-vous. N’en dites pas trop sur vos profils, car vous allez provoquer des drames et vous ne le voulez pas.

Votre santé émotionnelle et votre bien-être sont votre responsabilité. Ce n’est pas le travail d’un homme de vous faire sentir mieux. Click To Tweet

L’autre question qu’elle avait, quelqu’un écrit sur vos photos et ils les commentent et elle répond en arrière avec une manière agréable et puis c’est tout. Voici le problème avec ça, quand quelqu’un fait un commentaire sur vos photos, sur votre profil, c’est une opportunité géniale pour vous de poser une question en retour. J’ai parlé à une femme qui m’a dit qu’il y avait un homme avec une photo de ses chiens. Elle a fait un commentaire sur ses chiens et j’ai dit, « Qu’est-ce que tu as dit ? » Elle a dit, « J’adore cette race. C’est l’une de mes races de chiens préférées. » J’ai dit : « C’est tout ? » Elle n’a pas posé une question qui demande une réponse. Je lui ai dit : « Tu as raté une occasion. » Assure-toi de poser des questions. S’il fait un commentaire sur ton profil, du genre : « Jolie robe, belles jambes, etc. ». Tu peux dire : « Cette robe me rappelle beaucoup de bons souvenirs. J’étais à San Francisco quand je l’ai achetée. Avez-vous été dans cette ville ? » ou quelque chose comme ça. Entraînez-le dans une conversation afin qu’il doive vous répondre et répondre à votre question. Utilisez les commentaires sur vos photos pour créer plus d’échanges qui, espérons-le, mèneront à un rendez-vous. C’est toujours des questions. Posez beaucoup de questions et c’est ainsi que vous obtiendrez des réponses et une connexion.

Tendre la main à un homme

La question suivante est : « Peut-on tendre la main à un homme sur un site de rencontre ? ». « Absolument. » C’est de ça qu’il s’agit. Vous devez devenir bon à ce badinage. Quand vous contactez un homme sur un site de rencontres, ce n’est pas un rendez-vous, c’est comme flirter avec un homme lors d’un événement de réseautage. Vous dites juste, « Comment allez-vous ? Quelles sont vos affaires ? Quelle est la meilleure chose qui vous soit arrivée cette semaine ? » Vous engagez la conversation avec des inconnus. Vous ne vous faites pas courtiser jusqu’à ce qu’ils vous invitent à sortir, mais vous pouvez engager la conversation. Vous pouvez leur faire savoir que vous êtes intéressé en les engageant sur la messagerie instantanée et en leur envoyant un e-mail. Vous envoyez un email et c’est juste un petit mot. C’est une question et un commentaire. Vous regardez leur profil et commentez. Peut-être qu’ils sont adossés à une voiture cool. Il semble que les hommes aiment mettre des photos d’eux adossés à une belle voiture. Vous pouvez dire quelque chose sur la voiture, puis lui poser une question. Posez-lui une question comme : « A quelle vitesse peut aller cette voiture ? » Posez des questions et soyez ludique à ce sujet.

Ces questions doivent être légères et amusantes et presque taquiner un peu. Un peu espiègle. Un peu de bon badinage va un long chemin parce que c’est déjà assez maladroit. Vous flirtez avec un parfait inconnu, mais vous allez l’intriguer suffisamment pour qu’il vous tende la main et poursuive la conversation. Je vous recommande de faire cela par messagerie instantanée. C’est un bon moyen de s’entraîner si vous vous sentez sensible, timide et nerveux à l’idée de le faire. Un bon endroit pour s’entraîner est la messagerie instantanée sur vos sites de rencontre. Vous vous entraînez à envoyer des petits mots aux hommes qui sont en ligne en même temps que vous. Avec l’intention d’aller et venir un peu et puis de dire, « Je dois y aller. Ravi d’avoir parlé avec toi. » Arrêtez de téléphoner, arrêtez la messagerie instantanée et laissez-leur le soin de vous contacter. Ils ont regardé votre profil, ils savent comment vous joindre. Je ferais cela trois ou quatre fois lorsque vous êtes en ligne, mais la clé est de ne le faire qu’avec des hommes qui sont en ligne au même moment que vous.

Power In Triggers

Vous ne voulez pas envoyer des emails à des personnes qui ne sont pas en ligne. Je vous recommande de le faire aussi mais c’est une stratégie pour vous aider à sortir de votre zone de confort pour créer de l’engagement et vous amuser avec ça et vous ne cherchez pas à ce qu’ils vous invitent à sortir. Vous dites, « Je dois y aller. Super connexion. » Faites-lui un petit clin d’oeil et puis c’est tout. C’est à eux de te poursuivre, mais tu l’as mis en place. Je vous recommande de faire ça parce que ça vous aidera à vous désensibiliser de tout ce processus de rencontre. Je sais que ça déclenche beaucoup de peurs et la peur du rejet. C’est ce que ça déclenche, alors vas-y. Laisse ces déclencheurs se manifester parce qu’ils sont puissants. Il y a des informations dans ces déclencheurs. Vos déclencheurs émotionnels vous disent quelque chose sur vous que vous devez examiner. Vous devez vous poser cette question : « Qu’est-ce que mes déclencheurs émotionnels me disent sur moi ? » Si vous êtes déclenché, c’est que quelque chose se passe en vous. En général, c’est la peur du rejet. Ne vous rejetez pas dans le processus. Lorsque vous ressentez cela, vous devez regarder et vous demander : « Qu’est-ce qui se passe avec moi ? Qu’est-ce que mon déclencheur émotionnel essaie de me dire à mon sujet ? » Demandez-vous : « Qu’est-ce que je ressens ? »

Suivez-le jusqu’à sa source. Allez au fond des choses. Allez à la source de ce qui vous fait ressentir cela, car cela peut être très déresponsabilisant. Si vous ne prenez pas de mesures pour vous sentir mieux, alors c’est de votre faute. C’est votre responsabilité. Votre santé et votre bien-être émotionnels sont votre responsabilité. Ce n’est pas à un homme de vous aider à vous sentir mieux, c’est à vous de le faire. Ce qu’il y a entre Michael et moi, c’est que je m’occupe de moi pour toi et que tu t’occupes de toi pour moi, et c’est une façon très fonctionnelle d’envisager les rencontres. Tes besoins émotionnels sont juste ça. Ce sont vos besoins émotionnels, alors quand vous sentez que ces besoins se manifestent, assurez-vous de les satisfaire et ne vous abandonnez pas dans le processus de rencontre pour ensuite avoir l’audace de reprocher aux hommes votre instabilité émotionnelle. Le processus de rencontre est un moyen fabuleux de faire un travail émotionnel profond, car il fait apparaître beaucoup de choses que vous devez clarifier de toute façon. Vous devenez une femme très fonctionnelle et mature sur le plan émotionnel et vous trouvez un homme en même temps. Je dis que c’est fantastique et que ça va prendre le temps qu’il faut.

Pratiquez la réception

Le plus tôt vous commencerez à travailler sur ces déclencheurs émotionnels et à comprendre le jeu du chaud et du froid, le mieux vous serez dans une relation et le plus d’espace vous pourrez tenir pour cette relation. Laissez-moi répondre à cette dernière question. « J’ai laissé un gars m’ouvrir la porte cette semaine. Je me suis sentie fière parce que tu es apparu dans mon esprit alors que ta voix me disait toujours, entraîne-toi à recevoir et laisse les hommes faire les choses pour toi. » Oui, recevoir, « Je reçois. Je reçois. Je reçois. » C’est le mantra. Laissez un homme venir à vous. Vous pouvez laisser tomber le mouchoir, faire ce flirt en ligne, mais assurez-vous de permettre à ce que vous demandez de venir à vous en ne poursuivant pas les hommes parce qu’ils vont les poursuivre. Ils aiment une bonne poursuite. Donnez-lui en une. Donnez-lui une course pour son argent et il adorera ça. Plus vous faites ça, plus c’est amusant pour tout le monde et plus il y a de potentiel pour une relation. Parce que les hommes aiment les défis et veulent vous gagner. Lorsque vous ne restez pas en mode réception, ils peuvent perdre leur intérêt.

C’est agréable de voir un homme entrer dans son pouvoir. Ils veulent entrer dans leur pouvoir et si nous ne tenons pas cet espace, alors nous les déresponsabilisons en agissant sur l’ouverture de nos portes et en obtenant des choses qu’ils peuvent obtenir pour nous. Vous voulez maintenir l’équilibre de l’énergie féminine-masculine en restant dans votre mode de réception. Je vais vous laisser avec le mantra « Je reçois », car vous le valez bien et vous le méritez. Vous méritez d’avoir tout ce que vous voulez. Il n’y a rien que vous devriez ou ne devriez pas vouloir. Vous devez vous attendre à recevoir ce que vous voulez. C’est ce que je veux que vous entendiez. Attendez-vous à obtenir ce que vous voulez, mais vous devez le demander. J’espère que cela vous a aidé. Merci d’être là. S’il vous plaît, envoyez-moi vos questions afin que je puisse faire plus de vidéos de formation pour vous. Beaucoup d’amour.