A bőr vastagságának magyarázata
Sok ember azt hiszi, hogy vagy vékony vagy vastag a bőre, de tudta, hogy a bőr vastagsága testszerte változik?
Nem csak ez, de a bőr vastagsága az életkorral is változik, ami jelentősen megváltoztatja a megjelenésedet, így a bőr vastagsága olyan téma, amiről érdemes egy kicsit többet tudni!
Mi a különbség pontosan a vékony és a vastag bőr között?
A bőr három fő rétegből áll:
- Epidermisz – védelmet nyújt az Önt körülvevő világgal szemben, megakadályozva, hogy a baktériumoktól és vírusoktól kezdve a szennyeződéseken át a vízig minden bejusson a bőrébe. Segít abban is, hogy a bőröd nedvességét bezárva tartsa
- Dermis – tartalmazza a szőrtüszőket, a verejtékmirigyeket és a kötőszövetet
- Hypodermis – zsírból és kötőszövetből áll
A hámrétegen belül, amely a bőr legkülső rétege, további rétegek találhatók…
A vékony bőrben itt négy, míg a vastag bőrben öt réteg található.
Amint azt el lehet képzelni, ez a vékony bőrt sérülékenyebbé teszi a sérülésekkel szemben, mint a vastag bőrt.
Szóval, hol található a testeden vastag és vékony bőr?
Az arc
Egyszerűen fogalmazva, az arcodon lévő bőr sokkal vékonyabb, mint a testeden lévő bőr.
De hogy a dolgok kissé bonyolultabbak legyenek, az arcod különböző részein különböző vastagságú bőr található.
Kezdjük a szem körüli bőrrel…
A bőr itt akár tízszer vékonyabb, mint az arc többi részén lévő bőr, ezért általában ezen a területen jelentkeznek először az öregedés látható jelei, például a finom vonalak és ráncok.
Amellett, hogy vékonyabb, a szem körüli bőr, különösen a külső sarkokban, feltűnően kevés az olajmirigy.
Miért fontos ez?
Mert az olajmirigyek kulcsfontosságúak, amikor a bőr hidratáltságának fenntartásáról van szó, megakadályozva a ráncok és a finom vonalak kialakulását.
Hogyan lehet tehát megfelelően ápolni a szem körüli bőrt?
Íme néhány tipp:
- Használjon antioxidánsokat – győződjön meg róla, hogy az Ön által használt bőrápoló termékek sok A-, B-, C- és E-vitamint, valamint béta-karotint és más antioxidánsokat tartalmaznak
- Tartsa hidratálva – a hidratáló krém további vastagságot és védelmet biztosít a bőrének, így ez különösen fontos a vékony bőrű területeken. A nátrium-hialuronát az egyik legjobb összetevő, ha az arc ezen részének hidratálásáról van szó
- Napvédelem – mivel a szem körüli bőr nagyon vékony, nagyon érzékeny a napkárosodásra, ezért ügyeljen arra, hogy ne csak naptejet használjon, hanem napszemüveget és széles karimájú kalapot is viseljen a további védelem érdekében
- Kerülje a hunyorgást – ez csak felgyorsítja a finom vonalak és ráncok kialakulásának ütemét
- Legyen gyengéd – a szem körüli bőr érzékeny, ezért ügyeljen arra, hogy a smink eltávolításától a tisztításig mindent gyengéden végezzen. Soha ne rángasd vagy húzd itt a bőrt
Az arcod másik része, ahol vékony bőrt találsz, az…
a szád!
Igen, az ajkaid ugyanolyan bőrrétegekből állnak, mint az arcod többi része. A különbség a hámréteg vastagságában rejlik, az ajkakon rendkívül vékony hámréteg található.
A szem körüli bőrhöz hasonlóan az ajkak bőre sem tartalmaz olajmirigyeket, az egyetlen nedvességforrás itt is a szájból származó nyál.
Mondani sem kell, hogy a legjobb módja annak, hogy ajkait extra táplálékkal lássa el, ha további nedvességforrással látja el őket, például hidratáló ajakbalzsammal. Próbálj meg olyat találni, amely SPF-et tartalmaz, mivel az ajkad bőrét ugyanúgy érik UV-károsodások, mint az arcod és a tested többi részének bőrét.
A nyak és a mellkas
A test bőrét tekintve a nyak és a mellkas bőre a legvékonyabb.
Az arcon lévő vékony területekhez hasonlóan a nyakon és a mellkason sincs annyi olajmirigy, ami azt jelenti, hogy mindkét terület nagyon hajlamos az öregedés látható jeleire. Ehhez jön még az a tény, hogy a nyak a nap folyamán nagyon sokféle mozgásnak van kitéve, és ezek az ismétlődő mozgások laza bőrhöz és ráncosodáshoz vezetnek.
Szóval, mit tehetünk ez ellen?
Ez tulajdonképpen nagyon egyszerű…
Mindössze annyit kell tennie, hogy a rendszeres arcápolási rutinját kiterjeszti lefelé, hogy a nyakát és a mellkasát is bevonja.
Igen, ez a tisztítószertől kezdve a hámlasztón át a szérumig és a hidratáló krémig mindent jelent, hiszen a bőrnek itt is ugyanúgy szüksége van minderre, mint az arcodon.
A kezek
A kezek eléggé hasonlítanak a nyakhoz és a mellkashoz, abban a tekintetben, hogy a bőr itt elég vékony.
Ez az oka annak, hogy sokan azonnal meg tudják állapítani a valódi életkorodat, ha csak a kezedre nézel.
Nem csak ez, de a kéz általában az a testrész, amely mindig ki van téve a napnak, mégis sokan hajlamosak elhanyagolni ezt a területet, amikor a fényvédő krémek használatáról van szó. Ez a sok napozás csak a bőr kollagénjének és elasztinjának lebomlásához vezet, így az még vékonyabb lesz, mint volt.
Hogyan adhatja meg a kezén lévő bőrnek azt az ápolást, amire szüksége van?
A hidratálás a kulcs.
Valószínűleg gyakrabban mossa a kezét, mint a teste bármely más részét, de minden egyes alkalommal, amikor ezt megteszi, valójában kiszárítja a kezét.
Azért, hogy ezt ellensúlyozd, győződj meg róla, hogy minden egyes kézmosáskor egy réteg hidratáló krémet vagy kézkrémet viszel fel. Azért se aggódj, hogy teljesen kiszáradnak, mert a krém sokkal jobban fog hatni a nedves bőrön.
A napvédelem is fontos. Ha hajlamos vagy erről megfeledkezni, próbálj meg olyan kézkrémet találni, ami már tartalmaz SPF-et.
A lábfejek
Míg a tényleges talpadon vastag bőr található, a láb többi részét borító bőr viszonylag érzékeny.
Mégis, nemcsak saját törékeny természetével kell megküzdenie, hanem a nem megfelelően illeszkedő cipők használata miatt is oly sok kopás éri.
Tény, hogy a lábproblémák 70%-át a rosszul illeszkedő cipők okozzák, és ez biztosan nem tesz jót az itteni bőrének.
Amint azt el tudod képzelni, a legjobb módja ennek megelőzésére az, ha gondoskodsz arról, hogy a cipőd megfelelően illeszkedjen rád. Bármelyik minőségi cipőbolt szívesen segít ebben.
Egy hidratáló krém vagy lábkrém is sokat segíthet abban, hogy a bőr itt is hidratált maradjon.
De ne felejtsd el…
Csak azért, mert a talpadon vastag a bőr, ez nem jelenti azt, hogy teljesen elhanyagolhatod.
A bőr itt nem tartalmaz olajmirigyeket, ami azt jelenti, hogy hajlamos a kiszáradásra.
A nap okozta károsodások itt is szedhetnek áldozatot, gyakran úgy, hogy az ember észre sem veszi.
Miért ne adnánk tehát hetente az egész lábfejünknek egy kis kényeztetést?
Próbálja ki ezt a kényeztető lábápolási rutint:
- Lábáztatás – akár egy kis kádban, akár egy fürdőkádban tegyen bele némi Epsom-sót, kolloid zabpelyhet, jojobaolajat és néhány cseppet a kedvenc illóolajából, majd áztassa a lábát körülbelül tíz percig
- Hámlasztás – habkővel finoman dörzsölje át a lábát
- Hidratálás – győződjön meg róla, hogy egy réteg hidratálót visz fel, amíg a lába még enyhén nedves. Hogy biztosan ne dörzsölődjön le, próbáljon meg egy pár vékony pamutzoknit húzni
- Olaj – ha a lába különösen száraz és repedezik, egy réteg hidratáló olaj, például olíva-, kókusz- vagy sáfránymagolaj igazán segíthet
A könyök és a térd
A könyök és a térd elég sok súrlódást szenved, mivel általában dörzsölődik valamin.
Fiatalabb korban ez rendben van, de ahogy öregszünk, a bőrsejtek cserélődése csökken, ami azt jelenti, hogy az idősebb bőrsejtek tovább maradnak a bőr felszínén.
Ez azt jelenti, hogy a könyöködön és a térdeden a sok extra súrlódás által okozott érdes és elszíneződött bőrsejtek felhalmozódnak, ami vastagabb bőr megjelenéséhez vezet ezen ízületek körül. A bőr itt is gyakran mattnak és érdesnek tűnhet és érezhető.
Szóval, mit lehet ez ellen tenni?
A hámlasztás, különösen a hidroxi savakkal, valóban segíthet. Ezek a savak feloldják a ragasztószerű anyagot, amely az elhalt hámsejteket a könyöködhöz és a térdedhez tartja, így ez a durva és elszíneződött bőr egyszerűen lemosható.
Az alatta lévő friss és új bőrsejtek maradnak meg.
Bár ragyogónak és újnak tűnnek, ne felejtsük el, hogy rendkívül érzékenyek az elemekre, különösen a napra. A napvédelem mindig fontos, de a hámlasztás után még inkább azzá válik.
A terület hidratálásának fenntartása szintén kulcsfontosságú. Keress olyan gazdag és sűrű hidratálót, amely karbamidot és hialuronsavat tartalmaz, mivel ezek az összetevők valóban segítenek hidratálni a bőrt.
Ha már használ retinolos terméket az arcán, próbálja meg ezt használni a könyökén és a térdén is.
Miért?
Mert a retinol itt nemcsak hámlasztja a bőrt, hanem fokozza a kollagéntermelést is, és simán és feszesen tartja a bőrt.
A bőr vastagsága változik az életkorral
Még ha bőrének egyes részei már elég vékonyak is lehetnek, a bőr vastagsága valójában a korral változik, és a bőr még vékonyabbá válik, minél idősebb lesz.
Miért történik ez?
Ez több különböző tényezőnek köszönhető, például a kollagén és az elasztin lebomlásának, valamint az olajtermelés csökkenésének.
Tény, hogy 20 éves kor után az ember évente körülbelül 1%-kal kevesebb kollagént termel a bőrében.
Ha ez ijesztően hangzik, még ne aggódj…
Tényleg számos különböző összetevő létezik, amelyek nemcsak a bőr elvékonyodásának megelőzésében segíthetnek, hanem a vékony bőr visszavastagításában is.
Összetevők a vékonyodó bőr megelőzésére és kezelésére
Itt csak néhány olyan összetevő, amelyekhez fordulhatsz, ha aggódsz a vékonyodó bőr miatt:
- Retinol – az A-vitamin hatékony származéka, a retinol bizonyítottan vastagítja mind a felhámot, mind a bőrfelületet. Emellett serkenti a kollagén- és elasztintermelést a dermiszen belül
- Hidroxi savak – mind az alfa-, mind a béta-hidroxi savak hámlasztók, ami azt jelenti, hogy eltávolítják a bőr felső rétegét. Bár ez úgy tűnhet, mintha elvékonyítaná a bőrt, a hámlasztás valójában jelzést küld az epidermisznek, hogy több bőrsejtet termeljen. A rendszeres hámlasztással az epidermisz hamarosan természetes módon megvastagszik
- C-vitamin – rendkívül hatékonyan fokozza a természetes kollagéntermelést, miközben antioxidáns tulajdonságai segítenek megvédeni a bőrsejteket a környezeti ártalmaktól
- E-vitamin – kéz a kézben működik a C-vitaminnal, felnagyítva annak hatását
- Növényi olajok – ezek megadhatják a bőrnek a virágzáshoz szükséges táplálékot, miközben védik a környezeti ártalmaktól. Keresse a magas olajsavtartalmú olajokat, mivel ezek extra antioxidáns tulajdonságokat tartalmaznak. Olyan olajok jöhetnek szóba, mint az avokádó, a kaméliamag, az olíva és a sárgabarackmag
- Peptidek – a peptidek alapvetően mini fehérjék, és helyileg alkalmazva jelzést küldenek a bőrnek, hogy több kollagént termeljen
- Hialuronsav – egy nedvesítőszer, amely a levegőből nedvességet vonz a bőrbe, ezáltal hidratálja és feltölti azt, azonnal vastagabb és egészségesebb megjelenést kölcsönöz neki
Most, hogy megértette, hogyan változik a bőr vastagsága a testben, képes lesz megtenni a szükséges lépéseket, amikor a vékony bőrű területek védelméről van szó. Ezek a területek rendkívül érzékenyek és törékenyek, és ha minél tovább szeretné késleltetni a bőr öregedésének támadását, kulcsfontosságú megtanulni, hogyan kell megfelelően ápolni a bőrét.