Hogyan hat a szóda a fogakra – Wilkinson Dental
Tudta, hogy a cukros, szénsavas üdítőitalokat az Egyesült Államokban különbözőképpen hívják? Míg a szóda kifejezés a nyugati és a keleti parton, valamint bizonyos középnyugati városokban (például St. Louisban és Milwaukee-ban) a legelterjedtebb, addig délen a legtöbben kólának vagy kólának hívják. A középnyugat nagy részén pedig a lakosok popként emlegetik. Néhány kisebb népességben az emberek még szódának, toniknak, szódavíznek vagy szénsavasnak is hívják. Bárhogy is nevezzük az üdítőitalokat, valószínűleg tisztában vagyunk vele, hogy ezek édes élvezetek – nem pedig tápláló italok. De tudod, hogy mekkora károkat okozhatnak? Görgessen lejjebb, hogy megtudja, hogyan hat az üdítőital a fogaira.
Egy friss tanulmány szerint 2014-ben egy adott napon a gyermekek 60,7 százaléka és a felnőttek 50 százaléka ivott cukros italt. Bár ezek az adatok az egy főre jutó modern üdítőital-fogyasztás csökkenését mutatták, a fogyasztás még mindig magas bizonyos népcsoportok, köztük a kisebbségek és a serdülők körében.
Táplálkozási szempontból egyértelmű, hogy az üdítőben lévő kalória és cukor káros. Az üdítők elterjedtsége az amerikai kultúrában hozzájárult az elhízás, különösen a gyermekek elhízásának növekedéséhez. Az erős üdítőital-fogyasztás és az olyan betegségek, mint a cukorbetegség és a csontritkulás között is összefüggés van (forrás). Az általános egészségügyi következményekben tovább is elmélyedhetnénk, de ma arra összpontosítunk, hogyan hat a szóda a fogakra.
Hogyan hat a szóda a fogakra
Laboratóriumi vizsgálatokban kimutatták, hogy a szóda erodálja a fogzománcot (forrás). A szódában lévő cukrok egyesülnek a szájban lévő baktériumokkal, és olyan savat képeznek, amely megtámadja a fogakat. Minden egyes alkalommal, amikor megiszol egy korty szódát, újabb savas támadást indítasz el, amely gyengíti a fogzománcot (forrás). Ezek a savas támadások különösen károsak a gyerekek és a tizenévesek számára, mivel a fogzománcuk még fejlődésben van. A savas erózió felpuhítja a fogzománcot, és tompábbá, sárgábbá teszi azt. Megváltoztathatja a fogak alakját, színét és textúráját, és idővel fogérzékenységet okozhat. A fogzománc pótolhatatlan, ezért fontos, hogy megóvja a meglévő zománcát.
A szóda fogyasztása szintén fogszuvasodáshoz vezethet. A baktériumok és a savak kombinációja plakk kialakulásához vezethet, ami szuvasodást okozhat (forrás). A meggyengült zománc szintén szuvasodáshoz vezethet. Ha rendszeresen felkeresi fogorvosát, biztosíthatja, hogy a kisebb fogszuvasodást észrevegye és kezelje, mielőtt nagyobb problémává növi ki magát.
Egyes üdítők kevésbé károsak, mint mások?
Igen, de a különbség nem jelentős. Mind a sötét, mind a világos üdítők károsítják a fogakat, ezért kerülni kell őket.
Ha aggódik a fogak elszíneződése miatt, tartsa szem előtt, hogy a sötét üdítőkben, például a kólában és a Pepsiben található barna pigmentek nagyobb valószínűséggel festik el a fogakat. Ez azt jelenti, hogy a világos színű üdítők jobbak a szájüreged egészségének? Nem egészen. A Marylandi Egyetem Baltimore-i Fogászati Karán végzett tanulmány szerint az olyan üdítők, mint a Sprite, a Mountain Dew és a ginger ale különösen károsak a fogzománcra (forrás). Hogy miért? Olyan ízesítő adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek agresszíven erodálhatják a fogakat.
A diétás üdítő jobb a fogaknak, mint a hagyományos üdítő?
Nem. A hagyományos és a diétás üdítők egyaránt károsak a fogak és az íny egészségére (forrás). Amikor egy vizsgálatban összehasonlították őket, nagyon hasonló eróziós hatásokat produkáltak (forrás).
Már beszéltünk arról, hogy az üdítőben lévő cukor hogyan egyesül a szájban lévő baktériumokkal, savakat hozva létre, amelyek megtámadják a fogakat. A diétás és a “cukormentes” szóda valójában saját savakat is tartalmaz, amelyek szintén károsak a száj egészségére (forrás). Ezek a savak közé tartozhat a foszforsav, a citromsav és a borkősav.
Hogyan lehet minimalizálni a károkat?
A szóda károsíthatja a fogakat, de ez nem jelenti azt, hogy teljesen kerülnie kell. Kövesse az alábbi tippeket, ha arra kíváncsi, hogyan előzheti meg a fogak elszíneződését:
- Igyon kevesebb szódát.
- Igyon több vizet.
- Mosson fogat és használjon fogselymet szóda fogyasztása után.
- Igyon vizet szóda fogyasztása után és/vagy öblítse ki a száját vízzel.
- Csak étkezés közben igyon szódát (forrás).
- Kerülje az étkezések közötti nassolást, hogy a nyálnak legyen ideje semlegesíteni (forrás).
- A szóda fogyasztásakor használjon szívószálat.
- Rendszeresen keresse fel fogorvosát.
Melyik a kedvenc szódája? Coca Cola, Pepsi, Mountain Dew, Dr. Pepper, Sprite . . . Bárhogy is álljon a Cola vs. Pepsi vitában, fontos szem előtt tartani, hogyan hat az üdítőital a fogakra.
És ha mostanában nem járt fogorvosnál, miért nem kér időpontot? A Wilkinson Dentalban általános és kozmetikai fogászati szolgáltatások széles skáláját nyújtjuk, beleértve a rendszeres tisztításokat, koronákat, műfogsorokat, fogfehérítési szolgáltatásokat és még sok mást. Szívesen segítünk Önnek abban, hogy fogai a lehető legjobb állapotban maradjanak. Ha Missouri délnyugati részén él, hívjon minket még ma a 417-708-0556-os telefonszámon, hogy időpontot kérjen.