Hogyan lehet nagyon könnyen megpörgetni egy kosárlabdát az ujjadon?

Tedd ezt úgy, hogy az ujjadat közvetlenül a labda közepén tartod. A másik kezeddel találkozz a labdával, hogy elkezdj forogni.

Miután az ujjad érintkezik a labdával, lassan leengedheted egy kényelmes pozícióban. Minél gyorsabban forgatod a labdát, annál tovább fogod tartani. Ez azonban megnehezíti az egyensúlyozásodat.

Ezért a legjobb, ha lassabb tempóval kezded. A sebességedet idővel növelni fogod, ahogy elsajátítod a játékot.

Tartsd életben a labdát

A következő dolog, amit tenned kell, az a labda életben tartása. A labda pörgésben és aktívan tartása segít megtanulni, hogyan kell tökéletesen pörgetni a labdát.

Miután a labdát a körmödön vagy az ujjbegyeden egyensúlyozod, a másik kezeddel puhán csapkodd meg a labdát, hogy megtartsd a gyors sebességét.

Ezt a lépést addig ismételheted, amíg képes vagy a labdát körülbelül 30 másodpercig megtartani anélkül, hogy leesne.

A könyököd mindig tartsd közelebb a testedhez, hogy a karod egyenes legyen. Ez segít megtartani az egyensúlyodat, így tovább pörgetheted a labdát.

Rotáció

Ez a készség a labda ujjadon való forgatásáról szól. A labda folyamatos forgása érdekében a kezedet a talajjal párhuzamosan kell tartanod.

Lendítsd meg a labdát a bal kezeddel, a másik kezed hegyes ujjal van felkészítve a pörgetésre.

Az alap pörgetést tanuld meg először, mielőtt kipróbálnál néhány más stílust.

GYakorlat

A gyakorlat teszi a mestert. Nem tudod egyik napról a másikra elsajátítani ezt a képességet.

A kosárlabdapörgetés nagyon könnyű, de csak gyakorlásra és kitartásra van szükséged.

Amint gyakorolsz a pörgetés művészetének elsajátítására, az ismétlés a kulcs.

Többet kell gyakorolnod, hogy a csuklód erejét és rugalmasságát fejleszd. Győződj meg róla, hogy következetes vagy az edzésben, hogy elsajátítsd ezt a trükköt.

Be kell építened ezt a tevékenységet a napi edzéseidbe, akár csak néhány percre is.

Folytasd a gyakorlást, amíg nem tudod tökéletesen és több mint 30 másodpercig egyensúlyozni a labdát az ujjad hegyén.

Következtetés

Hogy tudd, hogyan kell forgatni a kosárlabdát az ujjadon, türelmesnek és hajlandónak kell lenned az ismételt gyakorlásra. Öt fő alapelvet kell követned ahhoz, hogy ezt a tevékenységet el tudd végezni.

Noha a labda pörgetése nem elengedhetetlen minden játékos számára, mégis szórakoztató és könnyű mindenkinek, aki meg akarja tanulni. Ráadásul ez a trükk segít a karizmok építésében és nyújtja az ujjakat.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.