Perché il mio latte materno è acquoso?

Perché il mio latte materno è acquoso?

A volte, quando metti il latte materno pompato nel frigorifero, si separa in modo che ci sia uno strato grasso in cima e uno strato acquoso in fondo. Questo è assolutamente normale! Ecco tutto quello che devi sapere sul latte materno acquoso.

È normale la separazione del latte materno?

Sì. La foto qui sotto è una buona illustrazione di come appare il latte materno normale dopo alcune ore in frigorifero:

Qui si può vedere che il latte si separa, con uno strato di grasso/crema in cima, e uno strato più acquoso di latte materno sul fondo.

(Potresti voler mescolare gli strati quando è il momento di dare una bottiglia di questo latte al tuo bambino. Ho scoperto che riscaldare e mescolare il latte funziona bene.)

Cosa determina la quantità di grasso nel latte materno?

Il fattore principale che determina il contenuto di grasso del latte materno è quanto è vuoto il seno.

Più vuoto è il seno, più grasso è il latte.

Più il seno è pieno, minore è il contenuto di grasso del latte.

Pertanto, il latte espresso all’inizio di una sessione di allattamento o di pompaggio tende ad essere più acquoso del latte espresso alla fine. (Tuttavia, se le sessioni sono ravvicinate – e il seno non ha il tempo di riempirsi – questo può non essere sempre vero.)

Il latte del seno che viene espresso all’inizio di una sessione di allattamento o di pompaggio è chiamato latte anteriore, mentre il latte alla fine della sessione è chiamato latte posteriore.

Il latte anteriore e il latte posteriore sono tipi diversi di latte?

No.

Il contenuto di grasso nel latte materno cambia nel corso di una sessione di allattamento o di pompaggio a causa di come il latte viene immagazzinato nel seno. Quando il tuo seno produce latte, i globuli di grasso nel latte si attaccano l’uno all’altro e agli alveoli.

Quando il latte viene espresso, le parti meno appiccicose (cioè le parti acquose e meno grasse) escono per prime. Man mano che le sessioni di alimentazione o di pompaggio progrediscono, più globuli di grasso si staccano e fuoriescono, ottenendo un latte sempre più grasso.

Il latte materno acquoso fa bene al tuo bambino?

In una parola, sì. Sia il latte grasso che quello acquoso/meno grasso sono buoni per il tuo bambino, ed è importante che il tuo bambino li riceva entrambi.

(Pensa a quando mangi un pasto – la maggior parte delle volte, vuoi sia la sostanza per riempirti che una bevanda per rimanere idratato. Se hai solo uno o l’altro, potresti sentirti a disagio o insoddisfatto.)

Se il tuo bambino riceve troppo latte acquoso, questo può causare un problema chiamato squilibrio latte anteriore/latte posteriore. Questo può accadere, per esempio, se il tuo bambino allatta e cambia seno, così che si riempie di latte anteriore da entrambe le parti prima di arrivare al latte posteriore in una delle due.

Più informazioni sullo squilibrio latte anteriore/latte posteriore qui.

Il consumo di cibi diversi può aiutare a produrre latte materno più grasso?

La ricerca mostra che ciò che si mangia ha poco o nessun effetto sulla quantità di grasso o calorie nel latte materno – le donne in condizioni di carestia producono latte che fornisce una nutrizione ottimale per i loro bambini.

Tuttavia, ciò che si mangia può influenzare i tipi di grasso nel latte.

Per esempio, uno studio di madri rurali e urbane che vivono in Sudafrica che hanno mangiato diete significativamente diverse ha scoperto che la composizione del latte dei due gruppi era anche diversa. Le donne rurali avevano una dieta tradizionale a basso contenuto di proteine e grassi animali, mentre le donne urbane avevano una dieta più occidentalizzata. Il loro latte aveva diverse percentuali di acidi grassi monoinsaturi in base a ciò che hanno mangiato.

Cosa significa questo? Mangiare più grassi o certi tipi di cibo non aumenterà la quantità di grasso nel tuo latte. Tuttavia, i tipi di grasso che mangia possono influenzare i tipi di grasso nel suo latte materno.

(In breve, basta mangiare in modo sano/normale. Non c’è bisogno di fare una certa dieta perché il suo bambino ottenga i benefici del suo latte materno.)

C’è qualcosa che può fare per aumentare il latte materno?

Il più delle volte, non è qualcosa di cui preoccuparsi. Se il tuo bambino è felice e cresce bene, non hai bisogno di preoccuparti di aumentare il latte posteriore in base all’aspetto del tuo latte quando si separa. (Cioè un sottile strato di panna non è necessariamente qualcosa di cui preoccuparsi se il tuo bambino sta bene.)

Tuttavia, se sei preoccupata che lo squilibrio latte anteriore/latte posteriore possa essere un problema per te, ci sono alcune cose che puoi fare.

Se sei una madre che allatta, potresti provare a fare un’alimentazione a blocchi.

Se stai pompando esclusivamente, potresti vedere se sessioni di pompaggio più lunghe (magari meno frequenti) aiutano. Poiché il latte che esprimi è più grasso quando i tuoi seni sono meno pieni, più puoi svuotare i tuoi seni, più grasso sarà il latte che otterrai.

Spero che questo aiuti a rispondere a qualsiasi domanda tu abbia sul latte materno acquoso! Fatemi sapere se avete domande nei commenti.