Chronic blushing – porque é que não há motivo para ter vergonha
Sentir-se como um tolo, querer o chão para o engolir e, em geral, apenas corar cor-de-rosa de vergonha é algo com que a maioria de nós se pode relacionar. Mas para algumas pessoas, o rubor causa verdadeira preocupação.
“O rubor crônico difere porque é psicologicamente angustiante para um indivíduo”, diz o psicoterapeuta cognitivo comportamental Glenn Mason. “Como resultado, pode impactar a capacidade de alguém funcionar no dia-a-dia, escolhendo evitar situações em que acredita que o seu rubor será activado”.
Quem sofre de rubor crónico?
Anyone pode sentir o rubor. Afinal, é uma reacção ‘normal’, muitas vezes a uma forte resposta emocional, activada quando nos sentimos envergonhados ou ansiosos, nota Mason.
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No entanto, aqueles que sofrem de rubor crónico experimentam-no excessivamente e muitas vezes em momentos socialmente inapropriados, razão pela qual pode tornar-se um problema significativo.
O que o causa?
“Ainda há debate sobre se é apenas um problema físico, um problema psicológico ou uma mistura de ambos”, diz Mason.
“O rubor é uma reação involuntária, mas há uma série de causas pelas quais alguém pode experimentar o rubor crônico, sendo uma delas a eritrofobia – o medo de corar diante dos outros.
“No meu trabalho clínico, vejo frequentemente uma ligação entre o rubor crônico e os clientes que relatam sintomas de ansiedade social ou transtorno de ansiedade generalizada. Ao considerar algumas das causas físicas subjacentes, o rubor pode ser resultado da menopausa ou rosácea”
Quais são os sintomas?
Os sintomas desta condição podem incluir vermelhidão no rosto, pescoço, orelhas ou peito, e estas áreas também podem sentir-se quentes.
“Se alguém está a sentir um distúrbio de ansiedade, pode também relatar sintomas de palpitações cardíacas, falta de ar, aperto no peito, tonturas e náuseas, juntamente com o rubor”, acrescenta Mason.
“Pode ser difícil de controlar devido à natureza involuntária do rubor. À medida que o seu sistema nervoso é desencadeado, ele alarga os vasos sanguíneos para o rosto levando à vermelhidão.
“Para aqueles que experimentam rubor crônico, situações sociais podem ser um gatilho, onde há um aumento na excitação emocional e fisiológica, temendo que eles vão corar e que as pessoas vão comentar sobre isso.
“Na minha experiência, as pessoas tentam gerir isto evitando ao máximo situações sociais, mas um primeiro passo pode ser ver o seu médico de clínica geral, pedir-lhes que verifiquem se não existem problemas físicos subjacentes e também encaminhá-lo para a terapia de conversação”
Existe cura?
A cirurgia nervosa é definitivamente uma opção, envolvendo uma simpatectomia torácica endoscópica (ETS), mas os efeitos secundários incluem suor excessivo. Tamzin Freeman é um praticante de acupunctura, cinesiologia e EFT (Emotional Freedom Technique). Ela recomendaria o EFT – “bater pontos de acupunctura no corpo” – para o rubor crônico, enquanto Mason sugere uma terapia cognitiva comportamental e medicação seria útil.