Bagt kylling Mozzarella Marinara
Dette indlæg kan være sponsoreret og kan også indeholde affilierede links. For yderligere oplysninger, se min politik om offentliggørelse for yderligere detaljer.
- Facebook45
- Pinterest335
- Yummly3
Baked Chicken Mozzarella Marinara. Super nemt. Comfort food. Hvad med et nyt og sundt twist på kylling parmesan? Bag kyllingebrysterne i en hjemmelavet marinarasauce med frisk mozzarellaost for osteagtig italiensk godhed.
Bagt kyllingemozzarellamarinara. Dette er min hurtige version af kylling parmesan. Ingen dyppelse, ingen panering, ingen stegning. Og hele opskriften på kyllingemarinara bages til en tomat- og osteagtig middag på én pande.
Med temperaturerne, der varmer op (Memorial er kun 46 dage væk, men hvem tæller? Jeg!) kan sommeren ikke være langt væk. Dette er den tid på året, hvor jeg begynder at lette min madlavning. Efter at have gemt mig ned i løbet af vinteren med hjertelige retter som frikadeller med kålruller og triple cheese lasagne, indeholder min stak af opskrifter, der skal laves, opskrifter som denne slags sunde udgave af kylling parmesan.
Tilmeld dig for at modtage de seneste opskrifter fra amycaseycooks
og få min e-bog 20 velsmagende salatopskrifter gratis!
ingredienserne i denne nemme kyllingemarinara-opskrift
- ekstra jomfruolivenolie
- løg
- hvidløg
- dåse knuste tomater på dåse
- italiensk urteblanding
- salt og peber
- røde peberflager
- kirsebærtomater
- bonit, kyllingebryster uden skind
- frisk mozzarella
- parmesanost
- frisk persille og basilikum
Møre kyllingebryster bages i en hjemmelavet marinarasauce. Jeg smider et par cherrytomater i for at sætte liv i saucen. Skiver af blød, frisk mozzarella smelter til en gooey godhed over kyllingen. Opskriften er en blanding af hyggelige vinterdage og lyse forårs- og sommerdage.
Med eventuelle rester ristes hoagieruller og fyldes med skiver af kylling, lidt af tomatmarinarasaucen og frisk revet parmesanost.
kokketips til en lækker kyllingemarinara opskrift
- Brug kyllingebryster, der alle er nogenlunde lige store. På den måde vil de alle blive tilberedt på ca. samme tid.
- Den optimale indre temperatur til at bage kyllingen til 165 grader. Hvis den bages til en højere temperatur, bliver kyllingen sej og udtørret.
- Tilføj friske krydderurter, når det overhovedet er muligt. De tilføjer et dejligt lyst knald på smagen og farven.
Hvad er nogle gode måder at servere bagt kylling mozzarella marinara på? På alle måder med et brød af et godt bagerbrød til at suge al den lækre sauce op. Når du føler dig ekstra sund, kan du servere den over strimler af knapt sauterede zucchini-nudler. De behøver kun få minutter at sautere i olivenolie på en varm pande i et par minutter. En simpel salat med hakket romainesalat, strimler af sød gulerod, et par skiver agurk og en balsamisk urtevinaigrette er et forfriskende tilbehør.
Hvis du laver denne lækre opskrift på bagt kyllingemarinara, vil jeg meget gerne høre fra jer alle. Sørg for at efterlade en kommentar og/eller give denne opskrift en bedømmelse ~ jeg gør mit bedste for at svare på alle dine kommentarer. Og tag et billede for at sende det til Instagram. Jeg vil tilføje billederne til mine Insta stories, da jeg elsker at se alle jeres kreationer.
min video ~ prosciutto and provolone stuffed chicken
Beskrivelse
Baked Chicken Mozzarella Marinara. Super nemt. Comfort food. Hvad med et nyt og sundt twist på kylling parmesan? Bag kyllingebrysterne i en hjemmelavet marinarasauce med frisk mozzarellaost for osteagtig italiensk godhed.
Ingredienser
Skala1x2x3x
4 spiseskefulde ekstra jomfruolivenolie, fordelt
1 lille løg hakket, ca. 1/2 kop
4 hvidløgsfed, hakket
1 (28 ounce) dåse knuste tomater
2 teskefulde italiensk urteblanding
Salt og peber efter smag
Røde peberflager
1 kop cherrytomater
4 udbenede, kyllingebryster uden hud, ca. 2 pund
Omkring 3/4 pund frisk mozzarella, skåret i skiver
Frisk revet parmesanost
Hakkede frisk persille og basilikum
Instruktioner
Varme ovnen op til 375 grader F.
For at lave marinarasaucen opvarmes en gryde på 1 kvart størrelse ved middelvarme. Tilsæt 2 spiseskefulde af olivenolien, løg og hvidløg. Sauter grøntsagerne i 2 til 3 minutter.
Tilsæt de knuste tomater og 1 teskefuld af den italienske urteblanding. Rør rundt for at kombinere.
Værmen skrues ned, og saucen simrer i 10 minutter.
Rør kirsebærtomaterne i, og smag til med salt og peber. Sæt marinarasaucen til side.
For at samle den bagte kylling skal du i et keramisk bagefad på 9 x 13 tommer tilsætte de resterende 2 spiseskefulde olivenolie.
Fyld kyllingebrysterne i fadet ved at placere dem ca. en tomme eller deromkring.
Sprøjt kyllingen med den resterende italienske urteblanding, krydr med salt og peber og et par stød røde peberflager.
Top kyllingen med marinarasaucen og sørg for, at kyllingen er dækket.
Placér skiverne af frisk mozzarella oven på kyllingen.
Bages utildækket i 30 minutter. Skru op for ovnen til 425 grader F, og bag i yderligere 5 til 10 minutter, eller indtil kyllingens indre temperatur er 165 grader F.
Tag kyllingen ud af ovnen, og top med frisk revet parmesan og et drys persille og basilikum. Servér.
Notes
- Brug kyllingebryster, der alle er nogenlunde lige store. På den måde vil de alle blive tilberedt på nogenlunde samme tid.
- Den optimale indre temperatur til at bage kyllingen til 165 grader. Hvis den bages til en højere temperatur, bliver kyllingen sej og tørrer ud.
- Tilføj friske krydderurter, når det overhovedet er muligt. De tilføjer et dejligt lyst knald på smag og farve.
- Kategori: Forret
- Metode: Bages
- Køkken: Italiensk
Næringsindhold
- Portionsstørrelse: 1 kyllingebryst
- Kalorier: 1 kyllingebryst
- Kalorier: 1 stk: 540
- Sukker: 4,6 g
- Natrium: 672 mg
- Fedt: 34,5 g
- Mættet fedt: 12,5 g
- Umættet fedt: 0 g
- Transfedt: 0 g
- Kulhydrater: 0 g
- 11,8 g
- Fibre: 1,9 g
- Protein: 45.9 g
- Kolesterol: 110 mg
Nøgleord:
Nøgleord: bagt italiensk kylling, bagt kylling og marinara, kylling mozzarella og tomatsauce
Lad din stemme afgive
Upvote Downvote
- Facebook45
- Pinterest335
- Yummly3