Miksi rintamaitoni on vetistä?

Miksi rintamaitoni on vetistä?

Joskus, kun laitat pumpatun rintamaidon jääkaappiin, se erottuu niin, että yläosassa on rasvainen kerros ja alaosassa vetinen kerros. Tämä on täysin normaalia! Tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää vetisestä rintamaidosta.

Onko rintamaidon erottuminen normaalia?

Kyllä. Alla oleva kuva havainnollistaa hyvin, miltä normaali rintamaito näyttää muutaman tunnin jääkaapissa olon jälkeen:

Tässä näet, että maito erottuu toisistaan, päällimmäisenä on rasvakerros/kermakerros ja alimmaisena vetisempi kerros rintamaitoa.

(Saatat haluta sekoittaa kerrostumat keskenään, kun on aika syöttää pullo tästä maidosta lapsellesi. Olen huomannut, että maidon lämmittäminen ja pyörittely toimii hyvin.)

Miten määräytyy, kuinka paljon rasvaa rintamaidossa on?

Rintamaidon rasvapitoisuuteen vaikuttaa ensisijaisesti se, kuinka tyhjä rinta on.

Mitä tyhjempi rinta, sitä rasvaisempaa maito on.

Mitä täydempi rinta on, sitä pienempi on maidon rasvapitoisuus.

Sentähden imetys- tai pumppauskerran alussa ilmaistu maito on yleensä vetisempää kuin lopussa ilmaistu maito. (Jos istunnot tapahtuvat kuitenkin lähellä toisiaan – eikä rinta ehdi täyttyä – tämä ei välttämättä pidä aina paikkaansa.)

Rintamaitoa, joka ilmaistaan imetys- tai pumppausistunnon alussa, kutsutaan etumaidoksi, kun taas istunnon lopussa ilmaistua maitoa kutsutaan takamaidoksi.

Ovatko esimaito ja jälkimaito eri maitolajeja?

Ei.

Rintamaidon rasvapitoisuus muuttuu imetys- tai pumppausjakson aikana, koska maito varastoituu rintaan. Kun rinnat tuottavat maitoa, maidon rasvapallot tarttuvat toisiinsa sekä alveoleihin.

Kun maito puristetaan, vähemmän tahmeat osat (eli vesipitoiset, vähemmän rasvaiset osat) valuvat ensin ulos. Syöttö- tai pumppauskerran edetessä enemmän rasvapalloja irtoaa ja valuu ulos, jolloin maito on yhä rasvaisempaa ja rasvaisempaa.

Onko vetinen rintamaito hyväksi vauvalle?

Sanalla sanoen kyllä. Sekä rasvainen maito että vetinen/vähärasvainen maito ovat hyväksi vauvalle, ja on tärkeää, että vauva saa molempia.

(Ajattele, kun syöt ateriaa – useimmiten haluat sekä ainetta, joka täyttää sinut, että juomaa, jotta pysyt nesteytettynä. Jos saat vain jompaakumpaa, saatat tuntea olosi epämukavaksi tai tyytymättömäksi.)

Jos vauva saa liikaa vetistä maitoa, se voi aiheuttaa ongelman, jota kutsutaan etumaidon ja takamaidon epätasapainoksi. Näin voi tapahtua esimerkiksi, jos vauva imettää ja vaihtaa rintaa, jolloin hän saa etumaitoa molemmilta puolilta ennen kuin pääsee jommankumman puolen takamaitoon.

Lisätietoa etumaidon/takamaidon epätasapainosta löydät täältä.

Voiko erilaisten ruoka-aineiden syönti auttaa tuottamaan rasvaisempaa rintamaitoa?

Tutkimukset osoittavat, että sillä, mitä syöt, on vain vähän tai ei lainkaan vaikutusta rintamaidon rasvan tai kaloreiden määrään – nälänhätäoloissa elävät naiset tuottavat maitoa, joka tarjoaa optimaalisen ravinnon vauvoilleen.

Mutta se, mitä syöt, voi vaikuttaa maidon rasvatyyppeihin.

Tutkimuksessa, johon osallistui Etelä-Afrikassa asuvia maaseudulla asuvia ja kaupungissa asuvia äitejä, jotka söivät merkittävästi erilaista ruokavaliota, havaittiin, että myös maidon koostumuksessa havaittiin eroja. Maaseudun naiset söivät perinteistä ruokavaliota, joka sisälsi vähän eläinproteiineja ja -rasvoja, kun taas kaupunkilaisnaiset söivät länsimaisempaa ruokavaliota. Heidän maidossaan oli eri prosenttiosuudet kertatyydyttymättömiä rasvahappoja sen mukaan, mitä he söivät.

Mitä tämä tarkoittaa? Enemmän rasvaa tai tietynlaista ruokaa syöminen ei lisää maidon rasvamäärää. Syömäsi rasvatyypit voivat kuitenkin vaikuttaa rintamaidon rasvatyyppeihin.

(Lyhyesti sanottuna, syö vain terveellisesti/normaalisti. Sinun ei tarvitse syödä tiettyä ruokavaliota, jotta vauvasi saisi rintamaidon hyödyt.)

Voitko tehdä jotakin lisätäksesi takamaidon määrää?

Useimmiten tästä ei tarvitse olla huolissaan. Jos vauvasi on onnellinen ja kasvaa hyvin, sinun ei tarvitse huolehtia takamaidon lisäämisestä sen perusteella, miltä maitosi näyttää maidon erotessa. (Eli ohut kerros kermaa ei välttämättä ole mikään huolestuttava asia, jos vauvasi voi hyvin.)

Jos kuitenkin olet huolissasi siitä, että etumaidon ja takamaidon epätasapaino voi olla sinulle ongelma, on joitakin asioita, joita voit tehdä.

Jos olet imettävä äiti, voit kokeilla estoruokintaa.

Jos pumppaat yksinomaan, voit kokeilla, auttaisiko pidemmät pumppauskerrat (ehkä harvemmin). Koska ilmaisemasi maito on rasvaisempaa, kun rintasi ovat vähemmän täynnä, mitä tyhjemmäksi saat rintasi, sitä rasvaisempaa maitoa saat.

Toivottavasti tämä auttaa vastaamaan kysymyksiin, joita sinulla on vetisestä rintamaidosta! Kerro minulle kommenteissa, jos sinulla on kysyttävää.

.