Frango Assado Mozzarella Marinara

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Mozzarella Marinara Assada de Frango. Super fácil. Comida de conforto. Que tal uma nova e saudável reviravolta no parmesão de frango? Assar peitos de frango em molho marinara caseiro com queijo mozzarella fresco para a queijaria italiana. Esta é a minha versão rápida de parmesão de frango. Sem molho, sem pães, sem frituras. E a receita inteira de frango marinara assa para um jantar com queijo de tomate em uma panela.

Com as temperaturas aquecendo (Memorial está a apenas 46 dias, mas, quem está contando? Eu estou!) o verão não pode estar longe. Esta é a época do ano em que eu começo a aliviar a minha cozinha. Depois de me afundar durante o inverno com pratos saborosos como almôndegas de rolo de repolho e lasanha tripla de queijo, minha pilha de receitas para fazer inclui receitas como este tipo de parmesão de frango saudável.

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os ingredientes desta receita fácil de frango marinara

  • azeite virgem extra
  • leão
  • alimento
  • tomates esmagados em lata
  • misturas de ervas italianas
  • sal e pimenta
  • flocos de pimenta vermelha
  • tomates pelados
  • salimento sem espinhas, peitos de frango sem pele
  • mozzarella fresca
  • Queijo parmesão
  • salsa e manjericão frescos
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Tender peitos de frango assados em molho marinara caseiro. Atiro alguns tomates cereja para animar o molho. Fatias de mozzarella macia e fresca derretem para uma gosma por cima do frango. A receita é uma mistura de aconchegante inverno e dias brilhantes de primavera e verão.

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Com qualquer sobra, torrar pães de hoagie e rechear com fatias de frango, um pouco do molho de tomate marinara e queijo parmesão recém desfiado.

dicas de cozimento para uma deliciosa receita de frango marinara

  • Utilizar peitos de frango que são todos aproximadamente do mesmo tamanho. Assim, todos eles vão cozinhar em aproximadamente o mesmo tempo.
  • A temperatura interna ideal para assar o frango a 165 graus. Se for assado a uma temperatura mais alta, o frango com fica duro e seco.
  • Adicionar ervas frescas quando for possível. Eles adicionam um bom e brilhante pop de sabor e cor.

Quais são algumas boas maneiras de servir mozzarella marinara de frango assado? Com um bom pão de padaria, para dar um sabor delicioso molho. Quando se sentir extra saudável, sirva sobre filamentos de macarrão de abobrinha mal salteado. Eles precisam apenas de alguns minutos para refogar em azeite de oliva em uma panela quente. Uma salada simples com alface romana picada, pedaços de cenoura doce, algumas fatias de pepino e um vinagrete de ervas balsâmicas faz um acompanhamento refrescante.

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Se você fizer esta receita saborosa de frango assado marinara, eu adoraria ouvir de todos vocês. Não se esqueçam de deixar um comentário e/ou dar uma avaliação a esta receita ~ Eu faço o meu melhor para responder a todos os vossos comentários. E tire uma foto para postar no Instagram. Vou adicionar as fotos às minhas histórias Insta como eu adoro ver todas as suas criações.

my video ~ meu vídeo ~ prosciutto e provolone recheado galinha

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Descrição

Mozzarella Marinara de frango assado. Super fácil. Comida de conforto. Que tal uma nova e saudável reviravolta no Parmesão de Galinha? Assar peitos de frango em um molho marinara caseiro com queijo mozzarella fresco para uma boa queijada italiana.

Ingredientes

Escala1x2x3x

4 colheres de sopa de azeite extra virgem, dividido

1 cebola pequena picada, cerca de 1/2 chávena

4 dentes de alho, picado

1 (28 onças) pode triturar tomates

2 colheres de chá de mistura de ervas italianas

Sal e pimenta a gosto

Flocos de pimenta vermelha

1 chávena de tomate cereja

4 sem osso, peitos de frango sem pele, cerca de 2 libras

Sobre mozzarella fresca de 3/4 libras, cortada

Queijo parmesão cortado a fresco

Salsinha e manjericão cortados

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Instruções

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Forno pré-aquecido a 375 graus F.

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Para fazer o molho marinara, aqueça uma panela de 1 litro em fogo médio. Adicione 2 colheres de sopa do azeite de oliva, cebola e alho. Refogue os legumes durante 2 a 3 minutos.

Adicionar os tomates esmagados e 1 colher de chá da mistura de ervas italianas. Mexa para combinar.

Vire o lume para baixo e deixe ferver o molho durante 10 minutos.

Agite os tomates cereja e tempere a gosto com sal e pimenta. Reserve o molho marinara.

Para montar o frango assado, numa assadeira de cerâmica de 9 x 13 polegadas adicione as 2 colheres de sopa de azeite.

Adicione os peitos de frango à assadeira colocando a cerca de uma polegada de distância.

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Prima o frango com a restante mistura de ervas italianas, tempere com sal e pimenta e alguns batidos de flocos de pimenta vermelha.

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Copo o frango com o molho marinara, certificando-se que o frango está coberto.

Coloque as fatias de mozzarella fresca em cima do frango.

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Bolo descoberto durante 30 minutos. Vire o forno até 425 graus F e asse por mais 5 a 10 minutos ou até que a temperatura interna do frango seja 165 graus F.

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Retirar o frango do forno e colocar por cima o parmesão acabado de desfiar e uma polvilhada de salsa e manjericão. Servir.

Notas

  • Utilizar peitos de frango que são todos aproximadamente do mesmo tamanho. Dessa forma, todos eles irão cozinhar em aproximadamente o mesmo tempo.
  • A temperatura interna ideal para assar o frango a 165 graus. Se for assado a uma temperatura mais alta, o frango fica duro e seco.
  • Adicionar ervas frescas quando for possível. Eles adicionam um belo e brilhante pop de sabor e cor.
  • Categoria: entree
  • Método: bake
  • Cozinha: Italiana

Nutrição

  • Tamanho da porção: 1 peito de frango
  • Calorias: 540
  • Açúcar: 4,6 g
  • Sódio: 672 mg
  • Gordura: 34,5 g
  • Gordura Saturada: 12,5 g
  • Gordura Insaturada: 0 g
  • Gordura Trans: 0 g
  • Hidratos de carbono: 11,8 g
  • Fibra: 1,9 g
  • Proteína: 45.9 g
  • Colesterol: 110 mg

Keywords: frango italiano assado, frango assado e marinara, mozzarella de frango e molho de tomate

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