Por que o perdão é tão importante para a cura

Por que o perdão é tão importante para a cura

Devemos desenvolver e manter a capacidade de perdoar. Aquele que é desprovido do poder de perdoar é desprovido do poder de amar. Há algum bem no pior de nós e algum mal no melhor de nós. Quando descobrimos isso, estamos menos propensos a odiar nossos inimigos.

A poderosa citação de Martin Luther King Jr. explica que sem perdão, tiramos nosso poder de amar os outros.

Pouco, há uma parte de nós que não quer deixar aqueles que nos machucam de lado porque pensamos que seremos aproveitados novamente.

Racionalizamos dizendo: “Se eles pudessem sentir a minha dor ou saber o quanto me magoam”

A verdade é que a principal barreira que torna tão difícil perdoar é o medo, o medo da vulnerabilidade, o medo de perder o controle e o medo de perder o nosso poder.

O problema com este tipo de pensamento é exactamente o oposto do que Martin Luther King Jr. estava a falar.

O perdão fortalece-nos, é o primeiro passo para nos libertarmos do passado doloroso, e leva-nos a novos começos.

Talvez seja por isso que Jesus focalizou tanto do seu ministério em nos dizer para amar e perdoar aos outros.

De acordo com Gary Howell, “A palavra “Perdoar” aparece 42 vezes no Antigo Testamento e 33 vezes no Novo Testamento. A palavra “Perdoado” aparece 17 vezes no Velho Testamento e 28 vezes no Novo Testamento. E a palavra “Perdoar” aparece 6 vezes no Velho Testamento e 1 vez no Novo Testamento”

Aqui está um breve guia do que é e não é o perdão.

O perdão é…

1) Perdoar é querer o melhor para aquela pessoa apesar das coisas que ela possa ter feito a você.

2) O perdão é um processo que muitas vezes requer que você perdoe essa pessoa diariamente porque seus sentimentos ou pensamentos podem estimular velhas memórias.

3) O perdão é uma escolha, algo dentro de você, algo que requer seu esforço.

O perdão não é….

1) O perdão não é um sentimento. Seus sentimentos associados a um determinado mal pode flutuar e é por isso que o perdão é realmente uma decisão de dizer: “Apesar do que eu sinto por essa pessoa hoje, eu vou escolher perdoá-la por qualquer mal feito no passado”.

2) Perdão não é onde você espera que a pessoa peça desculpas ou diga que eu sinto muito. O fato é que eles podem nunca pedir desculpas e enquanto seu perdão for baseado em uma pessoa ou situação particular, você será escravizado a ele.

3) Perdoar não é fácil. Vamos encarar isso, o perdão é uma das coisas mais difíceis de se fazer. Entenda que é hipócrita dizer: “Eu deixarei Jesus perdoar meus pecados, mas não perdoarei os pecados dos outros que me feriram (Mateus 6:14-15)”.

O perdão é uma parte importante no processo de cura e estudos mais recentes estão fornecendo evidências para sugerir isso.

De acordo com o Centro de Avaliação da Saúde, estudos sobre o perdão desde 2000 têm sido ligados a fatores fisiológicos melhorados, tais como melhoria da pressão arterial e regulação do cortisol que é o hormônio envolvido no estresse (Harris e Thoreson, 2005).

A American Medial Student Association relata que um estudo de 2001 revelou que as medidas sobre a resposta ao estresse (pressão arterial, freqüência cardíaca) foram reduzidas quando os participantes se concentraram continuamente em perdoar pensamentos.

Eles também encontraram uma redução na raiva, ansiedade, depressão, luto e vulnerabilidade ao abuso de substâncias.

Desde que todos estes factores tenham um impacto negativo na nossa saúde, faz sentido que o acto de perdoar remova estes factores e nos permita começar o processo de cura.

Hoje espero que este artigo lhe dê poder para finalmente se libertar das coisas dolorosas que as pessoas lhe fizeram. O perdão é realmente uma experiência libertadora que lhe permitirá curar e finalmente virar a página para um novo você.

Qual tem sido a barreira mais difícil para você perdoar aqueles que lhe fizeram mal?

Blessings,

Peter