11 sexuella penetrationstekniker som du bör införa i din njutningsrutin
För säsong två av OMGyes: The Inner Pleasure Collection (89 dollar) frågade den sexuella utbildningstjänsten över 10 000 kvinnor om specifika tekniker som har den vinnande kombinationen av penetration och klitorisstimulering. Med tanke på att färre än 20 procent av vulva-ägarna kan få orgasm av enbart penetration är det logiskt att det som hjälper till att skapa mer njutbara orgasmer inte så mycket är olika positioner, utan vad som händer under penetrationen. (Tips: Låt oss inte glömma att stimulering av klitoris har visat sig vara den snabbaste vägen till orgasm). Dessutom, ”nu när de har namn kan vi mer fritt pröva dem, prata om dem och be våra partners att göra teknikerna med oss”, säger OMGYes forskare Christiana von Hippel.
Så om du inte får orgasm som du brukade när du onanerar med din favoritleksak (för vulvabesittare kan absolut använda dessa tekniker med en leksak under solospel) eller om du och din partner befinner er i en sexuell tristess, kan en höjning av ditt penetrationsspel ge fler dimensioner och, ahem, djup till ert sexspel. Nedan hittar du 11 av OMGyes sexuella penetrationstekniker som verkligen kan skaka om saker och ting i sovrummet. (Och förresten är de kanske inte precis SFW, om inte din arbetsplats… är sovrummet.)
Shallowing
”Majoriteten av nerverna i slidan finns i den första tredjedelen, så det området är överkänsligt och kan ofta vara mer mottagligt för beröring, vilket gör att ytlig penetration är särskilt njutningsfull”, säger hon. ”Penishuvudet är också mer känsligt, med 4 000 orgasmiska nervändar som utlöser klimax, än skaftet, så den här tekniken kan hyperkoncentrera känslan.”
Pairing
Pairing
Pairing fokuserar på olika sätt att stimulera klitoris när en vulva-ägare blir penetrerad. ”Medan 18 procent av kvinnorna upplever orgasmer under penetration utan någon stimulering av klitoris, säger ungefär fyra gånger så många kvinnor att stimulering av klitoris under samlag antingen är nödvändig för orgasm eller gör deras orgasmer bättre”, säger von Hippel.
Förutom att använda händerna kan en liten vibe hjälpa till att uppnå detta. Tänk: en chic, subtil wearable som Unbound’s Palma (99 dollar) ring eller Crave’s Vesper Vibrator Necklace (69 dollar). Båda är bra för extra klitorisstimulering i samband med penetration.
Staying In
Med att stanna inne menas de sätt på vilka två bäcken kan hålla kontakten och mala ihop istället för att gå in och ut. Att stanna in omfamnar stimulansen av friktion, och det finns flera rörelser och vinklar som kan höja upplevelsen. Du kan också göra som Cardi B och göra några kegels när de är inne.
”Den muskelgrupp som dina kegels böjer/pressar är pubococcygeusmusklerna, även kallade orgasmmusklerna”, säger dr Allison. ”Penisägaren kan bokstavligen känna hur dina PC-muskler klämmer sin penis om ni båda står stilla och klämmer. Du kan känna hur penisägaren gör det också, eftersom båda könsorganen har samma orgasmmuskel.”
Breddning
Man kan också tillämpa den här metoden med en leksak eller penis, eller till och med under oralsex. En teknik som Kivinmetoden eller horisontell oral har tungan platt och bred över vulvan, vilket kan ha effekten att få någon att komma till klimax på tre minuter platt.
Flexing
Sätt igång med dina kegels! Flexing är en penetrationsteknik som innebär att man klämmer ihop de vaginala musklerna som om man ville framkalla en orgasm. Och, var försiktig: Ibland kan detta leda till en orgasm som varar längre.
”Den här rörelsen med vulvan kan leda till en långsamt uppbyggd orgasm”, säger dr Allison. ”Att spänna dina kegels stärker dem också, vilket har visat sig leda till mer lustfyllt sex och starkare orgasmer.”
G-regioner
Angling
Renewing
”Åtgärden att pausa gör det också möjligt för oss att ta oss ut ur det ”målinriktade” narrativet som ofta följer med sex, särskilt P-in-V penetrerande sex”, säger Dr Allison. ”Det ger oss en chans att ta en paus, notera våra känslor och förnimmelser och blanda upp manuset i stället för att rusa mot målet.”
Booty
Detta handlar om att föra in analstimulering i sexleken. Det finns många sätt att göra det på, bland annat manuell stimulering, eller så kan du ta med en leksak in i mixen. En lyxig vibrerande buttplug som b-vibe Rimming Plug Petite (145 dollar) kan simulera rimming (ahem, det är anal oralsex) medan någon samtidigt penetreras.
Adding
Adding handlar om att, ja, lägga till i slidan för att ge en känsla av fyllighet. Detta kan åstadkommas med digital penetration, genom att lägga till ytterligare fingrar och genom att använda kompatibla leksaker. We-Vibe Sync (149 dollar), till exempel, kan föras in internt som ett komplement till P-in-V-penetration och kan (glädjande nog) ge klitorisvibrationer på samma gång, liksom Satisfyer Partner Whale (25 dollar). Det är fyllighet med fransfördelar!
Deep-End
Deep-ending syftar på att nå en vulva-ägares livmoderhals. Innan du provar det med en partner rekommenderar sexperter att du testar vattnet på egen hand. Och när du gör det med en partner, vänta tills du är helt upphetsad innan du för in en lång, G-punktsräckande leksak som We-Vibe Rave (119 dollar).
Oh hi! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för kultförklarade wellnessmärken och exklusivt Well+Good-innehåll. Anmäl dig till Well+, vårt online-community för insiders inom välbefinnande, och låsa upp dina belöningar direkt.