De grote voordelen van flossen
Posted February 27, 2020
Veel mensen vinden het niet prettig om hun tanden te flossen. Als ze dagelijks hun tanden poetsen, vragen ze zich af waarom ze moeten flossen? Tandartsen zeggen dat tandenpoetsen en flossen samen het risico op tandbederf verlagen. Bovendien kan flossen helpen de kans op tandvleesproblemen te verkleinen. De grote voordelen van flossen. En lees vier tips om er het meeste uit te halen.
Nauwelijks 16% van de Amerikaanse volwassenen flost dagelijks, meldt de American Dental Association. Dat kan verklaren waarom bijna de helft van de Amerikaanse volwassenen parodontitis heeft (een infectie in de weefsels en botten die de tanden omringen en ondersteunen). Medische onderzoekers geloven dat de belangrijkste voordelen van flossen zijn dat het kan helpen bij het voorkomen van tandvleesontsteking, ook wel parodontitis genoemd.
Er zijn twee soorten tandvleesontsteking:
Gingivitis- tast alleen het tandvlees rondom de tanden aan.
Periodontitis- tast bot en weefsel onder de tandvleesrand aan dat de tanden ondersteunt.
Oraale bacteriën kunnen tanden en tandvlees beschadigen, tandvleesontsteking veroorzaken en voor een slechte adem zorgen. Voedselresten tussen de tanden kunnen orale bacteriën aantrekken, tandplak op de tanden vormen en tandbederf veroorzaken. Als tandplak niet wordt behandeld, kan het hard worden als cement en tandsteen worden. Het kan uw tanden irriteren, de wortels beschadigen en leiden tot ernstige gebitsproblemen.
Hier volgen vier tips om de grote voordelen van flossen te benutten:
Floss eerst
Veel mensen flossen niet elke dag, of ze flossen pas nadat ze hun tanden hebben gepoetst. Als ze niet eerst flossen, halen ze volgens tandartsen niet het maximale uit het flossen.
Studies tonen aan dat elke dag flossen vóór het poetsen de hoeveelheid plak op de tanden en langs het tandvlees kan helpen verminderen.
Kies het juiste type flosdraad
Tandzijde-floss is er in verschillende soorten en smaken. Gebruik het type dat het beste tussen uw tanden past.
Mensen met veel tandheelkundige ingrepen of met weinig ruimte tussen hun tanden, kunnen het beste flosdraad kiezen dat gemakkelijk tussen hun tanden glijdt. Maar voor mensen met meer ruimte tussen hun tanden of kiezen of mensen met tandvleesontstekingen is een dikkere flosdraad het meest geschikt.
Doe niet zuinig met flosdraad
Gebruik ten minste 18 tot 24 centimeter flosdraad, zodat u genoeg hebt om de achterste kiezen te bereiken. Het lijkt in het begin misschien veel, maar de voordelen van flossen zijn het waard.
Hier leest u hoe het werkt. Houd de flosdraad stevig vast met uw duimen en eerste vingers. Terwijl u flost, windt u de gebruikte flosdraad op terwijl u schone flosdraad uit uw andere hand laat rollen. Op deze manier gebruikt u altijd schoon flosdraad.
Flos voorzichtig alle tandoppervlakken
Zorg ervoor dat u tussen en rond elke tand flost. Haak de flosdraad voorzichtig als een C rond de tand. Schuif de flosdraad op en neer en rond alle tandoppervlakken, zelfs de moeilijk bereikbare achterste kiezen. Voorkom echter dat de flosdraad tussen de tanden en kiezen door slaat. Schokkerige, ruwe bewegingen kunnen bloedend tandvlees veroorzaken. Als u moeite heeft met het flossen van uw achterste kiezen, kunt u proberen een waterflosser te gebruiken. Tandartsen zeggen dat dit hulpmiddel kan helpen bacteriën en tandplak weg te spoelen, vooral in de achterste delen van de mond.
Door te poetsen en de vruchten te plukken van flossen, kunt u een leven lang genieten van gezonde tanden en tandvlees. En als u niet zeker weet welke tandenborstel, tandpasta of mondspoeling u moet kopen, bekijk dan de informatie in deze blog.