Die großen Vorteile von Zahnseide
Gepostet am 27. Februar 2020
Viele Menschen benutzen nicht gerne Zahnseide. Wenn sie sich täglich die Zähne putzen, fragen sie sich, wozu sie Zahnseide brauchen? Zahnärzte sagen, dass Zahnbürsten und Zahnseide zusammen das Risiko von Karies verringern. Außerdem kann Zahnseide dazu beitragen, das Risiko einer Zahnfleischerkrankung zu verringern. Erfahren Sie mehr über die großen Vorteile der Verwendung von Zahnseide. Außerdem finden Sie hier vier Tipps, wie Sie das Beste daraus machen können.
Nur 16 % der amerikanischen Erwachsenen benutzen täglich Zahnseide, berichtet die American Dental Association. Das könnte erklären, warum fast die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen an Parodontitis (einer Infektion des Gewebes und der Knochen, die die Zähne umgeben und stützen) leiden. Medizinische Forscher glauben, dass Zahnseide vor allem dazu beiträgt, Zahnfleischerkrankungen, auch Parodontitis genannt, zu verhindern.
Es gibt zwei Arten von Zahnfleischerkrankungen:
Gingivitis – betrifft nur das Zahnfleischgewebe um die Zähne herum.
Parodontitis – greift den Knochen und das Gewebe unter dem Zahnfleischrand an, das die Zähne stützt.
Orale Bakterien können Zähne und Zahnfleisch schädigen, Zahnfleischerkrankungen hervorrufen und schlechten Atem verursachen. Nahrungspartikel, die sich zwischen den Zähnen festsetzen, können orale Bakterien anziehen, Plaque auf den Zähnen bilden und Karies verursachen. Unbehandelt kann der Zahnbelag wie Zement aushärten und zu Zahnstein werden. Er kann die Zähne reizen, die Zahnwurzeln beschädigen und zu ernsthaften Zahnproblemen führen.
Hier sind vier Tipps, um die großen Vorteile von Zahnseide zu nutzen:
Zuerst Zahnseide benutzen
Viele Menschen benutzen nicht jeden Tag Zahnseide, oder sie benutzen sie nach dem Zähneputzen. Wenn sie nicht zuerst Zahnseide benutzen, sagen Zahnärzte, dass sie nicht den vollen Nutzen der Zahnseide erhalten.
Studien zeigen, dass die Verwendung von Zahnseide jeden Tag vor dem Zähneputzen dazu beitragen kann, die Menge an Plaque auf den Zähnen und entlang des Zahnfleisches zu reduzieren.
Wählen Sie die richtige Art von Zahnseide
Zahnseide gibt es in verschiedenen Arten und Geschmacksrichtungen. Verwenden Sie den Typ, der am besten zwischen Ihre Zähne passt.
Personen, die viele Zahnbehandlungen haben oder nicht viel Platz zwischen ihren Zähnen haben, sollten Zahnseide wählen, die leicht zwischen ihren Zähnen gleitet. Für Menschen mit größeren Zahnzwischenräumen oder Zahnfleischerkrankungen eignet sich eine dickere Zahnseide am besten.
Knausern Sie nicht bei der Zahnseide
Verwenden Sie mindestens 18 bis 24 Zentimeter Zahnseide, damit Sie auch die hinteren Zähne erreichen. Das mag auf den ersten Blick viel erscheinen, aber die Vorteile der Zahnseide sind es wert.
So funktioniert es. Halten Sie die Zahnseide mit Ihren Daumen und ersten Fingern fest. Während Sie Zahnseide benutzen, wickeln Sie die benutzte Zahnseide auf, während Sie mit der anderen Hand etwas saubere Zahnseide abwickeln. Auf diese Weise verwenden Sie immer saubere Zahnseide.
Sanft alle Zahnoberflächen mit Zahnseide reinigen
Achten Sie darauf, dass Sie die Zahnseide zwischen und um jeden Zahn herum verwenden. Haken Sie die Zahnseide sanft wie ein C um den Zahn. Führen Sie die Zahnseide auf und ab und um alle Zahnflächen herum, auch um die schwer zugänglichen hinteren Backenzähne. Vermeiden Sie es jedoch, die Zahnseide zwischen den Zähnen einzuklemmen. Ruckartige, grobe Bewegungen können zu Zahnfleischbluten führen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Backenzähne mit Zahnseide zu reinigen, versuchen Sie es mit einem Wasserflosser. Zahnärzte sagen, dass dieses Hilfsmittel dabei helfen kann, Bakterien und Plaque auszuspülen, besonders in den hinteren Bereichen des Mundes.
Wenn Sie Ihre Zähne putzen und die Vorteile der Zahnseide nutzen, können Sie sich ein Leben lang an gesunden Zähnen und gesundem Zahnfleisch erfreuen. Und wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Zahnbürste, Zahnpasta oder Mundspülung Sie kaufen sollen, lesen Sie die Informationen in diesem Blog.