Les grands avantages du fil dentaire
Posé le 27 février 2020
Beaucoup de gens n’aiment pas utiliser le fil dentaire. S’ils se brossent les dents quotidiennement, ils se demandent pourquoi ils ont besoin du fil dentaire. Les dentistes affirment que le brossage des dents et l’utilisation du fil dentaire fonctionnent ensemble pour réduire le risque de carie dentaire. En outre, l’utilisation du fil dentaire peut contribuer à réduire le risque de développer une maladie des gencives. Découvrez les grands avantages de l’utilisation du fil dentaire. De plus, passez en revue quatre conseils pour en tirer le meilleur parti.
Seulement 16 % des adultes américains utilisent la soie dentaire quotidiennement, rapporte l’American Dental Association. Cela pourrait expliquer pourquoi près de la moitié des adultes américains souffrent de parodontite (une infection des tissus et des os qui entourent et soutiennent les dents). Les chercheurs médicaux pensent que les principaux avantages du fil dentaire sont qu’il peut aider à prévenir les maladies des gencives, également appelées maladies parodontales.
Il existe deux types de maladies des gencives :
Gingivite – Affecte uniquement le tissu gingival entourant les dents.
Périodontite – Attaque l’os et le tissu sous la ligne gingivale qui soutient les dents.
Les bactéries orales peuvent endommager les dents et les gencives, causer des maladies des gencives et créer une mauvaise haleine. Les particules alimentaires prises entre les dents peuvent attirer les bactéries buccales, former une plaque sur les dents et provoquer des caries. Si elle n’est pas traitée, la plaque peut durcir comme du ciment et devenir du tartre. Elle peut irriter vos dents, endommager les racines et entraîner de graves problèmes dentaires.
Voici quatre conseils pour bénéficier des grands avantages de la soie dentaire :
Première soie dentaire
Beaucoup de gens ne passent pas la soie dentaire tous les jours, ou bien ils le font après s’être brossé les dents. S’ils ne passent pas la soie dentaire en premier, les dentistes disent qu’ils n’en tirent pas toute la valeur.
Des études montrent que passer la soie dentaire chaque jour avant de se brosser les dents peut aider à réduire la quantité de plaque sur les dents et le long des gencives.
Choisir le bon type de soie dentaire
La soie dentaire existe en différents types et saveurs. Utilisez le type qui s’adapte le mieux entre vos dents.
Les personnes qui ont beaucoup de travaux dentaires, ou qui n’ont pas beaucoup d’espace entre leurs dents, devraient choisir un fil dentaire qui glissera facilement entre leurs dents. Mais pour ceux qui ont un plus grand espace entre leurs dents ou qui ont une maladie des gencives, un type de fil dentaire plus épais fonctionne mieux.
Ne lésinez pas sur le fil dentaire
Utilisez au moins 18 à 24 pouces de fil dentaire, afin d’en avoir assez pour atteindre les dents du fond. Cela peut sembler beaucoup au début, mais les avantages de la soie dentaire en valent la peine.
Voici comment cela fonctionne. Tenez fermement le fil dentaire avec vos pouces et vos premiers doigts. Pendant que vous utilisez le fil dentaire, enroulez le fil usagé tout en laissant un peu de fil propre se dérouler de votre autre main. De cette façon, vous utilisez toujours du fil dentaire propre.
Dégagez délicatement toutes les surfaces des dents
Assurez-vous de passer le fil dentaire entre et autour de chaque dent. Accrochez délicatement le fil dentaire comme un C autour de la dent. Faites glisser le fil dentaire de haut en bas et autour de toutes les surfaces des dents, même les molaires arrière difficiles à atteindre. Évitez cependant de faire claquer le fil entre les dents. Les mouvements brusques et brutaux peuvent faire saigner les gencives. Si vous avez du mal à utiliser le fil dentaire pour vos dents du fond, essayez d’utiliser un fil dentaire à eau. Les dentistes affirment que cet outil peut aider à éliminer les bactéries et la plaque, en particulier dans les zones arrière de la bouche.
En vous brossant les dents et en récoltant les avantages du fil dentaire, vous pouvez profiter de dents et de gencives saines tout au long de votre vie. Et si vous n’êtes pas sûr de savoir quelle brosse à dents, quel dentifrice ou quel rince-bouche acheter, passez en revue les informations contenues dans ce blog.