Miksi anteeksianto on niin tärkeää parantumiselle

Miksi anteeksianto on niin tärkeää parantumiselle

Meidän on kehitettävä ja ylläpidettävä kykyä antaa anteeksi. Keneltä puuttuu kyky antaa anteeksi, siltä puuttuu myös kyky rakastaa. Pahimmassakin meistä on jotain hyvää ja parhaassakin jotain pahaa. Kun huomaamme tämän, olemme vähemmän alttiita vihaamaan vihamiehiämme.

Martin Luther King Jr:n voimakas sitaatti selittää, että ilman anteeksiantoa otamme pois voimamme rakastaa toisia.

Siltikin osa meistä ei halua päästää meitä loukanneita pälkähästä, koska ajattelemme, että meitä käytetään taas hyväksi.

Rationalisoimme sen sanomalla: ”Kunpa he vain tuntisivat tuskani tai tietäisivät, kuinka paljon he satuttivat minua.”

Totuus on, että tärkein este, joka tekee anteeksiantamisen niin vaikeaksi, on pelko, haavoittuvuuden pelko, kontrollin menettämisen pelko ja vallan menettämisen pelko.

Ongelma tämäntyyppisessä ajattelussa on se, että se on juuri päinvastainen kuin se, mistä Martin Luther King Jr. puhui.

Anteeksiantaminen voimaannuttaa meitä, se on ensimmäinen askel vapautumisessa tuskallisesta menneisyydestä ja se ajaa meidät uusiin alkuihin.

Mahdollisesti siksi Jeesus keskittyi palvelutyössään niin paljon siihen, että käski meitä rakastamaan ja antamaan toisille anteeksi.

Gary Howellin mukaan ”sana ”antaa anteeksi” esiintyy 42 kertaa Vanhassa testamentissa ja 33 kertaa Uudessa testamentissa. Sana ”anteeksi annettu” esiintyy 17 kertaa Vanhassa testamentissa ja 28 kertaa Uudessa testamentissa. Ja sana ”anteeksiantava” esiintyy 6 kertaa Vanhassa testamentissa ja 1 kerran Uudessa testamentissa.”

Tässä on lyhyt opas siitä, mitä anteeksiantamus on ja mitä se ei ole.

Hyväksyntä on…

1) Anteeksiantamus on sitä, että halutaan parasta kyseiselle ihmiselle huolimatta siitä, mitä hän on saattanut tehdä sinulle.

2) Anteeksiantaminen on prosessi, joka usein vaatii sinua antamaan anteeksi tuolle henkilölle päivittäin, koska tunteesi tai ajatuksesi saattavat herättää vanhoja muistoja.

3) Anteeksiantaminen on valinta, jotakin sinussa olevaa, jotakin, joka vaatii ponnistelujasi.

Anteeksiantaminen ei ole…

1) Anteeksiantaminen ei ole tunne. Tiettyyn vääryyteen liittyvät tunteesi voivat vaihdella, minkä vuoksi anteeksianto on oikeastaan päätös sanoa: ”Huolimatta siitä, mitä tunnen tätä ihmistä kohtaan tänään, päätän antaa hänelle anteeksi kaikki menneisyyden vääryydet.”

2) Anteeksiantaminen ei ole sitä, että odotat henkilön pyytävän anteeksi tai pyytävän anteeksi. Tosiasia on, että hän ei ehkä koskaan pyydä anteeksi, ja niin kauan kuin anteeksiantamuksesi on riippuvainen tietystä henkilöstä tai tilanteesta, olet sen orjuuttama.

3) Anteeksianto ei ole helppoa. Myönnetään, että anteeksianto on yksi vaikeimmista asioista. Ymmärrä kuitenkin, että on tekopyhää sanoa: ”Annan Jeesuksen antaa minun syntini anteeksi, mutta en anna anteeksi toisten syntejä, jotka ovat loukanneet minua (Matt. 6:14-15).”

Anteeksiantaminen on tärkeä osa paranemisprosessia, ja uudemmat tutkimukset tuottavat näyttöä siitä.

Center of Healthcare Evaluationin mukaan vuodesta 2000 lähtien tehdyt anteeksiantoa koskevat tutkimukset ovat liittyneet parempiin fysiologisiin tekijöihin, kuten verenpaineen ja kortisolin säätelyn paranemiseen, joka on stressiin liittyvä hormoni (Harris ja Thoreson, 2005).

American Medial Student Association raportoi, että vuonna 2001 tehdyssä tutkimuksessa ilmeni, että stressireaktion mittaukset (verenpaine, sydämen syke) vähenivät, kun osallistujat keskittyivät jatkuvasti anteeksiantaviin ajatuksiin.

Tutkimuksessa havaittiin myös vihan, ahdistuksen, masennuksen, surun ja päihteiden väärinkäytön alttiuden väheneminen.

Koska kaikki nämä tekijät vaikuttavat kielteisesti terveyteemme, on järkevämpää kuin se, että anteeksiantamisen teko poistaa nämä tekijät ja sallii meidän aloittaa paranemisprosessin.

Toivon, että saat tästä artikkelista voimaa vapauttaa itsesi vihdoin niistä loukkaavista asioista, joita ihmiset ovat sinulle tehneet. Anteeksianto on todella vapauttava kokemus, jonka avulla voit parantua ja vihdoin kääntää sivun uuteen sinuun.

Mikä on ollut sinulle vaikein este antaa anteeksi niille, jotka ovat satuttaneet sinua?

Siunaukset,

Peter