Pourquoi mon lait maternel est-il aqueux ?

Pourquoi mon lait maternel est-il aqueux ?

Parfois, lorsque vous mettez le lait maternel pompé au réfrigérateur, il se sépare de sorte qu’il y a une couche grasse sur le dessus et une couche aqueuse au fond. C’est tout à fait normal ! Voici tout ce que vous devez savoir sur le lait maternel aqueux.

La séparation du lait maternel est-elle normale ?

Oui. La photo ci-dessous illustre bien l’aspect normal du lait maternel après quelques heures au réfrigérateur :

Ici, vous pouvez voir que le lait se sépare, avec est une couche de graisse/crème sur le dessus, et une couche plus aqueuse de lait maternel sur le dessous.

(Vous pouvez vouloir mélanger les couches quand il est temps de donner un biberon de ce lait à votre bébé. J’ai constaté que le fait de réchauffer et de faire tourner le lait fonctionne bien.)

Qu’est-ce qui détermine la quantité de matières grasses dans votre lait maternel ?

Le principal facteur qui détermine la teneur en matières grasses du lait maternel est le degré de vide du sein.

Plus le sein est vide, plus le lait est gras.

Plus le sein est plein, plus la teneur en matières grasses du lait est faible.

Par conséquent, le lait exprimé au début d’une séance d’allaitement ou de pompage a tendance à être plus aqueux que le lait exprimé à la fin. (Cependant, si les séances sont rapprochées – et que le sein n’a pas le temps de se remplir à nouveau – cela n’est pas toujours vrai.)

Le lait maternel qui est exprimé au début d’une séance d’allaitement ou de pompage est appelé lait antérieur, tandis que le lait à la fin de la séance est appelé lait postérieur.

Le lait avant et le lait arrière sont-ils des types de lait différents ?

Non.

La teneur en matières grasses du lait maternel change au cours d’une séance d’allaitement ou de pompage en raison de la façon dont le lait est stocké dans le sein. Lorsque vos seins produisent du lait, les globules gras du lait collent les uns aux autres ainsi qu’aux alvéoles.

Lorsque le lait est exprimé, les parties les moins collantes (c’est-à-dire les parties aqueuses et moins grasses) s’écoulent en premier. Au fur et à mesure des séances de tétée ou de pompage, davantage de globules gras se délogent et s’écoulent, ce qui donne un lait de plus en plus gras.

Le lait maternel aqueux est-il bon pour votre bébé ?

En un mot, oui. Le lait gras et le lait aqueux/moins gras sont tous deux bons pour votre bébé, et il est important que votre bébé reçoive les deux.

(Pensez au moment où vous prenez un repas – la plupart du temps, vous voulez à la fois une substance pour vous rassasier et une boisson pour rester hydraté. Si vous n’avez que l’une ou l’autre, vous risquez d’être mal à l’aise ou insatisfait.)

Si votre bébé reçoit trop de lait aqueux, cela peut provoquer un problème appelé déséquilibre lait antérieur/lait postérieur. Cela peut se produire, à titre d’exemple, si votre bébé allaite et change de sein, de sorte qu’il se remplit du lait antérieur des deux côtés avant d’arriver au lait postérieur dans l’un ou l’autre.

Plus de détails sur le déséquilibre lait antérieur/lait postérieur ici.

La consommation de différents aliments peut-elle vous aider à produire un lait maternel plus gras ?

La recherche montre que ce que vous mangez a peu ou pas d’effet sur la quantité de matières grasses ou de calories dans votre lait maternel – les femmes dans des conditions de famine produisent du lait qui fournit une nutrition optimale pour leurs bébés.

En revanche, ce que vous mangez peut affecter les types de matières grasses dans votre lait.

Par exemple, une étude sur des mères rurales et urbaines vivant en Afrique du Sud qui avaient des régimes alimentaires sensiblement différents a révélé que la composition du lait des deux groupes était également différente. Les femmes rurales avaient un régime traditionnel pauvre en protéines et en graisses animales, tandis que les femmes urbaines avaient un régime plus occidentalisé. Leur lait présentait des pourcentages différents d’acides gras monoinsaturés en fonction de leur alimentation.

Que cela signifie-t-il ? Manger plus de graisses ou certains types d’aliments n’augmentera pas la quantité de graisses dans votre lait. Cependant, les types de graisses que vous mangez peuvent affecter les types de graisses dans votre lait maternel.

(En bref, il suffit de manger sainement/normalement. Vous n’avez pas besoin de suivre un certain régime alimentaire pour que votre bébé bénéficie des avantages de votre lait maternel.)

Y a-t-il quelque chose que vous POUVEZ faire pour augmenter le lait postérieur ?

La plupart du temps, ce n’est pas quelque chose dont il faut s’inquiéter. Si votre bébé est heureux et grandit bien, vous n’avez pas besoin de vous inquiéter d’augmenter le lait postérieur en vous basant sur ce à quoi ressemble votre lait lorsqu’il se sépare. (Ce qui signifie qu’une fine couche de crème n’est pas nécessairement quelque chose dont il faut s’inquiéter si votre bébé va bien.)

Cependant, si vous craignez que le déséquilibre lait antérieur/lait postérieur soit un problème pour vous, il y a certaines choses que vous pouvez faire.

Si vous êtes une mère qui allaite, vous pouvez essayer l’alimentation en bloc.

Si vous tirez exclusivement votre lait, vous pouvez voir si des séances de tirage plus longues (peut-être moins fréquentes) aident. Puisque le lait que vous exprimez est plus gras lorsque vos seins sont moins pleins, plus vous pouvez vider vos seins, plus le lait que vous obtiendrez sera gras.

J’espère que cela aidera à répondre à toutes les questions que vous avez sur le lait maternel aqueux ! Faites-moi savoir si vous avez des questions dans les commentaires.

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