Tenisz páros stratégia
Ha van egy mód arra, hogy azonnali változást érj el a játékodban, az a taktikádon keresztül érhető el.
Míg a technikád tökéletesítése időbe telik, a stratégián való munkával azonnali hatást érhetsz el az eredményeidre, és ma elhozunk néhány fontos tippet a tenisz páros stratégiádhoz.
A párosoknál nyilván az is bonyolítja a helyzetet, hogy csapatban kell dolgoznod, ami egy kicsit bonyolultabbá teszi a dolgokat, de ez azt is jelenti, hogy még nagyobb az esély arra, hogy együttműködj a taktikádon.
Az egyéni taktikáddal elég egyszerű úgy beállítani a pontokat, ahogy szeretnéd, mert csak veled kell törődnöd, de ha van egy partnered, az bonyolítja a dolgokat.
Ez azt jelenti, hogy a párosban a kommunikáció kulcsfontosságú, és minél jobb vagy benne, annál több sikert fogsz elérni.
Szóval, minden további nélkül íme néhány a legfontosabb páros stratégiák közül, amelyeket használnod kell.
Ha a páros taktikákról szeretnél mindent tudni, akkor nézd meg a hivatalos páros taktikai útmutatót.
Mindig találkozz a partnereddel a pont után
A páros lehetővé teszi, hogy megosszátok a terhet, mind mentálisan, mind fizikailag.
Azt kell kihasználnod, hogy minden pont után találkozol a partnereddel a pálya hátsó részén.
Nem csak azért jó ez, hogy eldöntsd a további taktikádat, de ez egy lehetőség arra is, hogy bátorítsátok egymást, és tovább építsétek a csapatszellemet.
A tenisz mentális oldala nehéz, és ha rosszul megy néhány pontod, a partnered az egyetlen személy, aki bátorítást adhat neked.
Ha azonban elhibázol néhány rossz labdát, és csak egyenesen a másik oldalra sétálsz a következő pontra készen, a csalódottság hajlamos elhatalmasodni, a csapatmunka megszakad, és a dolgok tovább romlanak.
Sokkal jobb, ha beszélgetsz a partnereddel, kitisztítod a fejed, és felkészülsz a következő pont uralására.
Ha még azt is hozzáteszed, hogy megbeszélhetitek, mit fogtok csinálni a következő ponton, akkor ez már nem is kérdés, és mindenképpen gondoskodjatok arról, hogy minden egyes pont után találkozzatok.
Minden pont között 20 másodperc áll rendelkezésetekre, ezért használjátok ki az időt, és győződjetek meg róla, hogy csapatként dolgoztok.
Keresd meg, hogy a pálya megfelelő részeit urald
A pálya sokkal zsúfoltabbá válik, amikor párosban játszol, és ez korlátozza a biztonságos ütőterületek számát.
Ez azt jelenti, hogy a labdák túlnyomó többsége végül a pálya ugyanazon részén – a folyosón, amely a hálószalag mindkét oldalán néhány méter hosszan és néhány méterrel felette húzódik.
A legtöbb labda ezen a területen megy keresztül, mert ez a legbiztonságosabb hely, de mi van akkor, ha ezt a területet elzárjuk az ellenfél elől?
Akkor nagy bajban vannak!
A kulcs itt az, hogy a hálós játékos nagyon aktív legyen, és igyekezzen a lehető legtöbbször a hálószalag felé haladni.
Gyakran túlságosan is a vonal fedezésével foglalkozunk, holott valójában a labda kivágására kellene törekednünk a pálya közepéről.
Néha megverik a vonal mentén, ha középen keresed a labdát, de ha nagyon figyelsz az ellenfeledre, akkor jó esélyt adsz magadnak arra, hogy a megfelelő helyen legyél a megfelelő időben.
Várd meg, amíg az ellenfeled nem lesz egyensúlyban, nincs a helyén, vagy általában úgy tűnik, hogy kényelmetlenül játszik az ütésnél, és amint leütik a labdát, próbálj átjönni, és elvenni tőlük a pálya közepét.
Vezéreld az adogatást
Az adogatás hatalmas előnyt jelent számodra.
Ez egy lehetőség arra, hogy az első ütést bevigyed, és a csapatodat előnybe hozd, ezért használd ki bölcsen.
Nézd meg időben, hogy hova fogsz szerválni, és ami a legfontosabb, tudasd a partnereddel.
A röplabdázónak sokkal könnyebb belekapcsolódnia a pontba, ha tudja, hova megy az adogatás, ezért engedd meg neki, hogy ezt tegye.
Ha például szélesre fogsz szerválni, akkor a partnered talán egy kicsit jobban akarja fedezni a vonalat, míg ha a T-re szerválsz, akkor nagyobb esélye van arra, hogy átvágjon és elvegye a labdát a pálya közepéről.
A másik nagyszerű lehetőséged az adogatással kapcsolatban az i formáció vagy az Aussie végrehajtása. Ezeket sokat látod használni a profi játékban, de az amatőr teniszben nem annyira.
Ezekkel a taktikákkal azonban nagyszerűen megkeserítheted az ellenfeled életét, és valóban sokat számíthatnak az adogatójátékodban.
A szerva hatalmas előnyt jelent párosban, és ezt mindenféleképpen ki akarod használni.
Fókuszálj a szervaszázalékra a teljesítmény helyett
Még a legjobb játékosoknál is óriási a különbség az első és a második szervájuk között.
Ha párosban az első szervádat hozod, akkor kiváló helyzetbe hozod magad, hogy megnyerd a pontot, de ha a második szervádra kell támaszkodnod, akkor az esélyek sokkal kiegyenlítettebbek.
Ha a partnered a hálónál van, aki a pálya egyik felét fedezi, akkor az ellenfelednek nagyon kevés hibalehetőséget ad az első szervád viszonzásakor.
Ez azt jelenti, hogy megengedheted magadnak, hogy egy kis tempót vegyél ki, és a helyezésekre és a százalékokra koncentrálj.
Mihelyt elkezdesz a második szervádra támaszkodni, akkor az ellenfeleid elkezdhetnek nagyobb vágásokat tenni a labdára, ezzel kiveszik a társadat a játékból, és nyomás alá helyeznek téged.
Mennél több első adogatásod lesz, annál nagyobb lesz az esélyed arra, hogy megtartsd az adogatásodat.
Munkálkodj csapatként a szögek lefedésén
Natúrálisan, amikor a pálya egy plusz játékossal bővül a te oldaladon, a szögek drasztikusan megváltoznak.
Mindenki felismeri ezt, és ennek megfelelően osztja fel a pályát, de amit a legtöbben nem vesznek figyelembe, az az, hogy a szögek minden ütés után teljesen megváltoznak.
Azért, hogy ezt leküzdhesd, a helyezkedésednek képlékenynek kell lennie, és alkalmazkodnod kell ahhoz, hogy hol vagy a pályán, hol van a társad a pályán, és honnan ütnek az ellenfeleid.
Ez azt jelenti, hogy amikor a társadat kihúzzák az egyik oldalra, neked egy kicsit jobban át kell fedezned, hogy fedezd a szabad területet.
Egyszerű azt gondolni, hogy a legjobb módja ennek, ha középen osztod fel a pályát, de ez nem feltétlenül így van.
Az egész attól függ, hogy milyen szögek állnak az ellenfél rendelkezésére, ezért meg kell győződnöd arról, hogy a szögek alapján egyenletesen osztod fel a pályát.
Hozd kellemetlen helyzetbe az ellenfeledet
A második pontunkban arról beszéltünk, hogy a pálya megfelelő részein kell dominálnod, nevezetesen a hálószalag körüli dobozban, de lesznek olyan esetek, amikor ez egyszerűen nem lehetséges.
Talán az ellenfeled egyszerűen túl nagyot játszik, és nagyon ügyesen uralja a hálót.
Azért, mert ez történik, még nem jelenti azt, hogy nem tudsz még mindig nyerni, csak azt, hogy más módot kell találnod rá.
Ahelyett, hogy csak megpróbálnál átgázolni rajtuk, a legjobb módszer gyakran az, ha alá- vagy föléjük mész.
A legtöbb játékost nem zavarja, ha a labda rengeteg tempóval érkezik feléjük a hálónál, de azt tapasztalják, hogy sokkal nehezebb olyan röplabdát játszani, ami a lábuk körül van.
Ha az ellenfelek valóban a háló tetején vannak, akkor nehéz a lábukhoz ütni, de ez lehetőséget ad a lobra.
Ha van egy ütés, ami zűrzavart okoz az ellenfeleknek, akkor az a lob, és ez egy nagyszerű egyenlítő.
Teljesen megváltoztatja a pont dinamikáját, és lehetővé teszi, hogy elvidd az ellenfeledet a háló tetején lévő domináns pozícióból.
Ha a lendület nem veled van, akkor valami mással kell próbálkoznod, és az ellenfeled alá vagy fölé kerülés nagyszerű taktika.
Gyakorold a visszatérést
A jó visszatérés az egyik legfontosabb része a jó páros játéknak.
A szerva olyan nagy előny, de párosban még inkább, amikor a visszatérőnek el kell juttatnia azt a hálós fickó mellett.
A legjobb módja annak, hogy javítsd a visszaadást, ha folyamatosan gyakorolod.
Kérj meg valakit, hogy az adogatóvonalról szerváljon neked, és tényleg megnehezítsd a saját életed.
Kénytelen leszel rövid lendítést használni, és szinte blokkolni a labdát vissza, de minél kényelmesebben csinálod ezt, annál könnyebben fogod megtalálni a meccsen.
Párosban egy jó célpont az, ahol az adogatóvonal találkozik a belső trammal, mert ez kihagyja a hálós játékost, és azt jelenti, hogy az adogatónak valószínűleg alacsony röplabdát kell játszania.
Az, hogy következetesen üsd ezt a visszaadást, nem könnyű, és itt jön a gyakorlás.
Nagyon nehéz az adogatást megtörni, ha folyamatosan ingyen pontokat adsz el azzal, hogy elhibázod a returnt, ezért az egyik egyszerű módja annak, hogy versenyképesebbé tedd magad, ha keményen dolgozol a játékodnak ezen a területén.
Megoldások
Sok apró dolgot tehetsz azért, hogy javítsd a győzelmi esélyeidet a páros pályán, de ez is a csapatként való munkával kezdődik.
A jó kommunikációval és néhány egyszerű taktikával javulni fognak az eredményeid, és olyan győzelmeket arathatsz, amelyeket nem is gondoltál volna, hogy lehetséges.
Minél többet gyakorolod ezeket a tippeket, annál jobb leszel, de már ma elkezdheted alkalmazni őket.