Terhesség és gyomorégés
Nagy az esélye annak, hogy Ön is egyike a sok terhes nőnek, aki a gyomorégés vagy savas emésztési zavarok kavargását és égető érzését tapasztalja. Ez jellemzően valahol a második vagy harmadik trimeszterben jelentkezik, és nyomorúságos lehet. A gyomorégés valójában nem azt jelenti, hogy ég a szíved, de jól jellemzi a mellcsont mögött kezdődő kellemetlen érzést. Ezután felfelé halad a nyak és a torok felé. Hivatalosan a gyomorégést gastrooesophagealis refluxnak nevezik, amikor a savas gyomornedvek vagy ételek és folyadékok visszaáramlanak a nyelőcsőbe. Ez egy üreges izomcső a száj és a gyomor között.
Miért fordul elő terhességben?
Sok nőnek, akinek a terhesség alatt gyomorégése van, korábban soha nem volt problémája. Sajnos, ha már a teherbeesés előtt is volt gyomorégése, nagyobb valószínűséggel jelentkeznek a tünetek a terhesség alatt is. Bár a pontos okok nem tisztázottak, a legtöbb szakértő úgy véli, hogy a terhességi hormonok, különösen a progeszteron, szerepet játszanak ebben. A hormonok a nyelőcső záróizmának ellazulását okozzák. Ez egy feszes, körkörös izomsáv a gyomor felső részén. Ez lehetővé teszi, hogy a részben megemésztett táplálék és a gyomorsav visszaáramoljon, vagy refluxáljon a nyelőcsőbe. Ezenkívül a progeszteron is lassítja az emésztési folyamatot. Ezáltal az étel tovább marad a gyomorban. Maga a terhesség – a növekvő méh felfelé irányuló nyomása – szintén szerepet játszhat.
Mitől lesz rosszabb?
A legtöbb fűszeres, zsíros, zsíros étel, amely arról ismert, hogy gyomorégést okoz, valószínűleg a terhes nőknél is problémát okoz. Az ételek nem emésztődnek olyan jól vagy nem mozognak olyan gyorsan a terhesség alatt. Így a nagy étkezések vagy általában a túlevés is növelheti a gyomorégés kockázatát. A közvetlenül lefekvés előtti étkezés is okozhat problémákat. A dohányzás rontja a gyomorégést, és egy másik ok a leszokásra, különösen terhesség alatt.
Mitől lesz jobb?
A legtöbb nő számára a savtermelés csökkentését vagy a reflux megelőzését segítő dolgok segítenek elkerülni a gyomorégés kellemetlenségeit. Íme tippek, amelyek segíthetnek:
-
Kerülje a klasszikus fűszeres ételeket, valamint a sok zsírt vagy zsiradékot tartalmazó ételeket. Sokan javasolják a citrusfélék és a csokoládé kerülését is.
-
Három nagy étkezés helyett fogyasszon több, kisebb étkezést a nap folyamán elosztva, mintegy “legeltetve”.
-
Próbálja meg néhány centivel megemelni az ágy fejét, és étkezés után várjon egy kicsit, mielőtt lefekszik vagy lefekszik.
Egyes nők szerint jobb, ha az étkezések között iszik folyadékot, mint az étkezéshez. Ez növelheti a gyomor tartalmának mennyiségét.
Ha a fenti ajánlott étrendi és életmódbeli változtatások után sem javulnak a tünetei, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a vény nélkül kapható gyógyszerekről. Az antacidok rágótabletta és folyadék formájában kaphatók. Úgy hatnak, hogy bevonják a nyelőcső és a gyomor nyálkahártyáját, és semlegesítik a gyomorsavat. A H2-blokkolóknak nevezett gyomorégés elleni gyógyszerek a gyomor által termelt sav mennyiségének csökkentésével hatnak. Bár ezek többsége biztonságosnak tekinthető a terhesség alatt, mint minden gyógyszer esetében, ezeket is kerülni kell az első trimeszterben.
Mikor lesz vége?
A gyomorégés tünetei általában enyhék és kezelhetőek. Tájékoztassa egészségügyi szolgáltatóját, ha gyomorégése súlyos, ha vért köpköd, vagy ha sötét színű bélmozgása van. Ez az emésztőrendszerében lévő vér jele. Szerencsére a gyomorégés általában megszűnik a baba születésével, és a szervezete visszatér a nem terhes állapotába.