Pui la cuptor cu Mozzarella Marinara
Acest articol poate fi sponsorizat și poate conține, de asemenea, link-uri afiliate. Pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați politica mea de dezvăluire pentru mai multe detalii.
- Facebook45
- Pinterest335
- Yummly3
Baked Chicken Mozzarella Marinara. Super ușor. Mâncare de confort. Ce zici de o variantă nouă și sănătoasă a puiului cu parmezan? Coaceți piepții de pui într-un sos marinara de casă cu brânză mozzarella proaspătă pentru bunătăți italienești cu brânză.
Pui la cuptor Mozzarella Marinara. Aceasta este versiunea mea rapidă de pui parmezan. Fără scufundare, fără pane, fără prăjire. Și întreaga rețetă de pui marinara se coace la o cină cu roșii și brânză într-o singură tigaie.
Cu temperaturile care se încălzesc (Memorial este la doar 46 de zile distanță, dar, cine le numără? Eu!) vara nu poate fi departe. Aceasta este perioada din an în care încep să îmi ușurez gătitul. După ce m-am adăpostit în timpul iernii cu mâncăruri consistente, cum ar fi chifteluțele de varză și lasagna cu brânză triplă, stiva mea de rețete de făcut include rețete precum acest fel de abordare sănătoasă a puiului parmezan.
Înscrieți-vă pentru a primi cele mai recente rețete de la amycaseycooks
și primiți gratuit cartea mea electronică 20 Tasty Salad Recipes!
Ingredientele din această rețetă ușoară de pui marinara
- ulei de măsline extravirgin
- ceapă
- usturoi
- roșii zdrobite din conservă
- amestec de ierburi italiene
- sare și piper
- fulgii de ardei roșu
- roșii de cireșe
- fulgii de ardei roșu
- fresh mozzarella
- Parmesan cheese
- fresh pătrunjel și busuioc
- Utilizați sâni de pui care au toți aproximativ aceeași mărime. În acest fel, toate se vor găti cam în același timp.
- Temperatura internă optimă pentru a coace puiul la 165 de grade. Dacă este copt la o temperatură mai mare, puiul cu devine tare și uscat.
- Adaugați ierburi proaspete atunci când este posibil. Acestea adaugă un pop frumos luminos de aromă și culoare.
- Utilizați piepți de pui care au aproximativ aceeași mărime. În acest fel, toate se vor găti cam în același timp.
- Temperatura internă optimă pentru a coace puiul la 165 de grade. Dacă este copt la o temperatură mai mare, puiul cu devine tare și se usucă.
- Adaugați ierburi proaspete atunci când este posibil. Acestea adaugă un strop frumos și strălucitor de aromă și culoare.
- Categorie: antreu
- Mod de preparare: la cuptor
- Bucătărie: italiană
- Porție: 1 piept de pui
- Calorii: 540
- Zahăr: 4,6 g
- Sodiu: 672 mg
- Grăsimi: 34,5 g
- Grăsimi saturate: 12,5 g
- Grăsimi nesaturate: 0 g
- Grăsimi trans: 0 g
- Carbohidrați: 0 g
- Glucide: 11,8 g
- Fibre: 1,9 g
- Proteine: 45.9 g
- Colesterol: 110 mg
- Facebook45
- Pinterest335
- Yummly3
.
, skinless chicken breasts
Spate de pui fraged se coc într-un sos marinara făcut în casă. Am aruncat câteva roșii cherry pentru a însufleți sosul. Felii de mozzarella moale și proaspătă se topesc până la o bunătate lipicioasă peste pui. Rețeta este un amestec de iarnă confortabilă și zile luminoase de primăvară și vară.
Cu eventualele resturi, prăjiți rulouri hoagie și umpleți-le cu felii de pui, o parte din sosul marinara de roșii și parmezan proaspăt ras.
Consilii de gătit pentru o rețetă delicioasă de pui marinara
Care sunt câteva moduri bune de a servi puiul la cuptor cu mozzarella marinara? Prin toate mijloacele, cu o pâine bună de panificație pentru a înghiți tot sosul delicios. Când vă simțiți foarte sănătoși, serviți peste șuvițe de tăiței de dovlecel abia rumenite. Aceștia au nevoie doar de câteva minute pentru a fi sotați în ulei de măsline într-o tigaie fierbinte. O salată simplă cu salată romană tocată, bucăți de morcov dulce, câteva felii de castravete și o vinegretă balsamică cu ierburi constituie o garnitură răcoritoare.
Dacă faceți această rețetă gustoasă de pui marinara la cuptor, mi-ar plăcea să aud părerea voastră. Nu uitați să lăsați un comentariu și/sau să acordați un rating acestei rețete ~ fac tot posibilul să răspund la toate comentariile voastre. Și faceți o fotografie pentru a o posta pe Instagram. Voi adăuga fotografiile la poveștile mele Insta, deoarece îmi place să văd toate creațiile voastre.
video-ul meu ~ pui umplut cu prosciutto și provolone
Imprimă
Descriere
Pui la cuptor Mozzarella Marinara. Super ușor. Mâncare de confort. Ce zici de o variantă nouă și sănătoasă a puiului cu parmezan? Coaceți pieptul de pui la cuptor într-un sos marinara de casă cu brânză mozzarella proaspătă pentru o bunătate italiană cu brânză.
Ingrediente
Scară1x2x3x
4 linguri de ulei de măsline extravirgin, împărțite
1 ceapă mică tocată, aproximativ 1/2 cană
4 căței de usturoi, tocați mărunt
1 cutie de roșii zdrobite (28 de uncii)
2 lingurițe amestec de ierburi italiene
Sare și piper după gust
Fulgii de ardei roșu
1 cană de roșii cherry
4 roșii dezosate, sâni de pui fără piele, aproximativ 2 livre
Circa 3/4 de livră de mozzarella proaspătă, feliată
Cașcaval parmezan proaspăt ras
Praznic și busuioc proaspăt tocat
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.
Pentru a face sosul marinara, încălziți o oală de 1 litru la foc mediu. Adăugați 2 linguri de ulei de măsline, ceapa și usturoiul. Sotați legumele timp de 2 până la 3 minute.
Adaugați roșiile zdrobite și 1 linguriță de amestec de ierburi italiene. Se amestecă pentru a se combina.
Întoarceți focul la mic și fierbeți sosul timp de 10 minute.
Încorporați roșiile cherry și asezonați după gust cu sare și piper. Puneți sosul marinara deoparte.
Pentru a asambla puiul la cuptor, într-o tavă ceramică de copt de 9 x 13 inch adăugați restul de 2 linguri de ulei de măsline.
Adaugați piepturile de pui în tavă așezându-le la o distanță de aproximativ un centimetru.
Asperjați puiul cu amestecul de ierburi italiene rămase, asezonați cu sare și piper și câțiva stropi de fulgi de ardei roșu.
Acoperiți puiul cu sosul marinara asigurându-vă că puiul este acoperit.
Așezați feliile de mozzarella proaspătă deasupra puiului.
Coaceți la cuptor neacoperit timp de 30 de minute. Porniți cuptorul la 425 grade F și coaceți pentru încă 5 până la 10 minute sau până când temperatura internă a puiului este de 165 grade F.
Îndepărtați puiul din cuptor și acoperiți-l cu parmezanul proaspăt ras și un strop de pătrunjel și busuioc. Serviți.
Note
Nutriție
Cuvintele cheie: pui italian la cuptor, pui la cuptor și marinara, pui mozzarella și sos de roșii
Lasă-ți votul
Upvote Downvote
.