Základní tipy pro vyrovnávání uší
Neškodí potápění uším?
Jako profesionální potápěčské centrum se vás lidé neustále ptají: „Neškodí potápění uším? “ Mnoho potenciálních potápěčů zažilo bolest uší při potápění v bazénu, protože se jim nepodařilo správně vyrovnat tlak v uších. Tito lidé se obávají, že stejný pocit zažijí i při potápění. Buďte v klidu, většina lidí dokáže tlak v dutinách vyrovnat.
Můžete si vyrovnat tlak v uších?“
Právě teď se pravděpodobně ptáte, zda si můžete vyrovnat tlak v uších. Zkuste následující postup: Sevřete si nos a jemně vydechujte proti sevřeným nosním dírkám. Měli byste cítit, že se v uších něco děje, jak se vyrovnávají. Vyrovnání tlaku v uších je obvykle doprovázeno zvukem praskání/cvakání/“puf“ a pocitem plnosti v uších. Pokud vám tato technika nefungovala, níže jsou uvedeny alternativní metody používané k vyrovnání tlaku v uších při potápění.
Proč si potápěči musí vyrovnávat tlak v uších?
Tlak vody se zvyšuje, čím hlouběji se potápěč potápí. Protože na vnější ucho působí tlak okolního prostředí, tlak ve vnějším uchu se s klesáním potápěče zvyšuje. Střední ucho je však utěsněné, takže tlak ve středním uchu se nemění. Pokud potápěč klesá bez vyrovnání uší, zvýšený tlak ve vnějším uchu oproti střednímu uchu ohýbá bubínek směrem dovnitř. Au! Nepříjemný pocit, který vzniká při ohýbání ušního bubínku dovnitř, se nazývá stlačení. Potápěč musí vyrovnat tlak vzduchu ve středním uchu s tlakem ve vnějším uchu, jinak riskuje barotrauma ucha (zranění způsobené tlakem) nebo dokonce protržení ušního bubínku.
Jak si potápěči vyrovnávají uši?
Aby se tlak vzduchu ve středním uchu během sestupu vyrovnal, musí potápěč ručně otevřít Eustachovu trubici a umožnit vysokotlakému vzduchu naplnit střední ucho. Je to jednodušší, než se zdá. Potápěči si mohou uši vyrovnat některou z následujících technik.
– Valsalvův manévr
Zatáhněte nosní dírky a jemně foukněte nosem.
– Frenzelův manévr
Provedete velmi jemný Valsalvův manévr tak, že dýcháte proti sevřeným nosním dírkám a současně polykáte.
– Polykejte nebo kmitejte čelistí
Jak často by si potápěči měli při sestupu vyrovnávat uši?
Odpověď se liší podle potápěče. Obecným pravidlem je, že potápěč by si měl vyrovnat uši dříve, než pocítí bolest nebo nepohodlí. Většina potápěčů si při sestupu vyrovnává uši každých několik metrů. Mějte na paměti, že pokud potápěč trochu vystoupá, bude si muset při dalším sestupu uši znovu vyrovnat. Potápěč si nemůže příliš vyrovnávat uši, takže když máte pochybnosti, vyrovnejte si je! Musí si potápěči při výstupu vyrovnávat uši?: Potápěči si při výstupu obvykle nemusí ručně vyrovnávat uši. Jak tlak vody při výstupu klesá, tlak ve středním uchu je větší než tlak ve vnějším uchu. Dodatečný tlak vzduchu obvykle automaticky uniká Eustachovou trubicí. Pokud se uši potápěče při stoupání automaticky nevyrovnají, může mít potápěč nepříjemné pocity v uších, protože bubínek se ohýbá směrem ven, což se nazývá reverzní blokáda. Potápěč, který zažívá reverzní blokádu, může pociťovat nepříjemné pocity někdy doprovázené pocitem závratě, kterému se říká alternobarické vertigo. Alternobarické vertigo vzniká, když se jedno ucho při stoupání automaticky vyrovnává a druhé ne. Reverzní blokády jsou běžné, když je Eustachova trubice zanícená nebo když je potápěč přetížený. Mějte na paměti, že reverzní blok je způsoben příliš velkým tlakem vzduchu ve středním uchu, takže pokus o Valsalvův manévr (nebo podobnou vyrovnávací techniku pro sestupy) problém pouze zhorší, protože přidá další tlak vzduchu do již tak přeplněného středního ucha.
– Toynbeeho manévr (vyrovnává tlak v uších při výstupu)
Pokud musíte při výstupu ručně vyrovnat uši, zkuste Toynbeeho manévr. Sevřete nos a polkněte. Vytvoříte tak podtlak a pomůžete vysát přebytečný tlak vzduchu ze středního ucha.
Co má potápěč dělat, když má problémy s vyrovnáváním? Pokud má potápěč problémy s vyrovnáváním, ať už při výstupu nebo sestupu, měl by okamžitě vytvořit neutrální vztlak, aby nedošlo k neúmyslnému sestupu nebo výstupu. Jakákoli další změna hloubky (a tedy i tlaku) by mohla problém ještě zhoršit. Potápěč by měl signalizovat svému parťákovi, že má problém s ušima, a pokusit se o jednu z následujících technik. Nezapomeňte, že nikdy nevyrovnávejte silou.
– Při problémech s vyrovnáváním při sestupu
1. Několik vteřin se uvolněte a soustřeďte se na dýchání.
2. Jemně vyzkoušejte jinou ekvalizační techniku, například polykání
3. Podívejte se vzhůru, abyste roztáhli Eustachovy trubice, a jemně se pokuste o ekvalizaci.
4. Vystoupejte o několik metrů výš a znovu se pokuste o ekvalizaci.
5. Pokuste se o ekvalizaci. Pokud nic nepomáhá, pomalu vystoupejte na hladinu, několik minut odpočívejte, vysmrkejte se a pročistěte si hrdlo a pak to zkuste znovu.
– Při problémech s vyrovnáváním při výstupu
1. Vyrovnejte se. Otevřete Eustachovy trubice polykáním nebo kroucením čelistí.
2. Zkuste Toynbeeho manévr: sevřete nos a polkněte.
3. Sestupte několik metrů a počkejte, až se tlak sám vyrovná.
Neváhejte se zeptat našich instruktorů zde v Omega Divers Chania na další informace.
.