Dicas Básicas de Equalização de Ouvido
O mergulho de mergulho magoa os ouvidos?
Como um centro de mergulho profissional, as pessoas perguntam como sempre “O mergulho de mergulho não me magoa os ouvidos? “Muitos mergulhadores potenciais têm sentido dores de ouvido ao mergulhar numa piscina porque não equalizaram devidamente a pressão nos seus ouvidos. Essas pessoas estão preocupadas que experimentarão a mesma sensação quando mergulharem. Relaxe, a maioria das pessoas pode igualar a pressão nos seus ouvidos.
Pode Equalizar as suas Orelhas?
Direita agora, você provavelmente está se perguntando se pode igualar as suas orelhas. Experimente isto: belisque o nariz fechado e expire suavemente contra suas narinas beliscadas. Você deve sentir algo acontecer nas suas orelhas enquanto elas se igualam. A equalização da pressão nos ouvidos é normalmente acompanhada por um som de estalar/clicar/”poof” e uma sensação de plenitude nos ouvidos. Se esta técnica não funcionar para você, métodos alternativos usados para equalizar os ouvidos ao mergulhar são listados abaixo.
Por que os mergulhadores têm que equalizar suas orelhas?
A pressão da água aumenta quanto mais profundo um mergulhador vai. Como o ouvido externo é afetado pela pressão do ambiente ao redor, a pressão no ouvido externo aumenta à medida que o mergulhador desce. No entanto, o ouvido médio é selado para que a pressão no ouvido médio não mude. Se um mergulhador descer sem equalizar suas orelhas, o aumento da pressão na orelha externa em relação à orelha média flexiona o tímpano para dentro. Ai! O desconforto sentido à medida que o tímpano se dobra para dentro é chamado de aperto. Um mergulhador deve equalizar a pressão do ar na orelha média com a pressão na orelha externa ou ele corre o risco de um barotrauma (lesão relacionada à pressão) ou até mesmo de romper o tambor auditivo.
Como os mergulhadores equalizam suas orelhas?
Para equalizar a pressão do ar na orelha média durante a descida, um mergulhador deve abrir manualmente sua trompa de Eustáquio para permitir que o ar de alta pressão preencha a orelha média. Isto é mais fácil do que parece. Os mergulhadores podem equalizar suas orelhas usando qualquer uma das seguintes técnicas.
– Manobra de Valsalva
Ponha suas narinas fechadas e sopre suavemente através de seu nariz.
– Manobra Frenzel
Faça uma manobra de Valsalva muito suave respirando contra as narinas beliscadas e engolindo ao mesmo tempo.
– Engula ou abana a mandíbula
Como os mergulhadores devem equilibrar as suas orelhas na descida?
A resposta varia de mergulhador para mergulhador. A regra geral é que um mergulhador deve igualar os seus ouvidos antes de sentir dor ou desconforto. A maioria dos mergulhadores iguala suas orelhas a cada poucos metros enquanto descem. Tenha em mente que se um mergulhador subir um pouco, ele terá que re-equalizar os seus ouvidos enquanto desce novamente. Um mergulhador não pode equalizar demais suas orelhas, portanto, quando em dúvida, equalize! Os mergulhadores têm que igualar suas orelhas na subida?: Normalmente, os mergulhadores não têm que igualar manualmente suas orelhas à medida que sobem. À medida que a pressão da água diminui na subida, a pressão no ouvido médio torna-se maior do que a pressão no ouvido externo. A pressão de ar extra geralmente vaza para fora da trompa de Eustáquio automaticamente. Se os ouvidos de um mergulhador não se igualam automaticamente à medida que ele sobe, ele pode sentir desconforto nos seus ouvidos à medida que o tímpano se dobra para fora, chamado de bloco invertido. Um mergulhador que experimenta um bloqueio inverso pode sentir desconforto às vezes acompanhado por uma sensação de vertigem chamada vertigem alternobárica. A vertigem alternobárica ocorre quando uma orelha se iguala automaticamente na subida e a outra não. Os bloqueios inversos são comuns quando a trompa de Eustáquio está inflamada, ou quando um mergulhador está congestionado. Tenha em mente que um bloqueio reverso é causado por muita pressão de ar no ouvido médio, então tentar uma Manobra de Valsalva (ou técnica similar de equalização para descidas) só vai piorar o problema porque adiciona mais pressão de ar ao ouvido médio já sobrecarregado.
– Manobra de Toynbee (Equaliza a Pressão do Ouvido na Subida)
Se você precisar equalizar manualmente seus ouvidos na subida, tente a Manobra de Toynbee. Aperte seu nariz fechado e engula. Isso cria uma pressão negativa e ajudará a sugar pressão de ar extra do ouvido médio.
O que um mergulhador deve fazer se ele tiver problemas de equalização? Se um mergulhador tiver problemas de equalização, seja na subida ou descida, deve estabelecer imediatamente uma flutuabilidade neutra para que não desça ou suba inadvertidamente. Qualquer mudança adicional de profundidade (e portanto de pressão) pode exacerbar o problema. O mergulhador deve sinalizar ao seu amigo que ele tem um problema com os seus ouvidos e tentar uma das seguintes técnicas. Lembre-se de nunca equalizar forçosamente.
– Para problemas de equalização na descida
1. Tome alguns segundos para relaxar e concentre-se na sua respiração.
2. Tente suavemente uma técnica de equalização diferente, tal como engolir
3. Olhe para cima para abrir as suas trompas de Eustáquio e tente suavemente equalizar.
4. Suba alguns metros e tente equalizar novamente.
5. Se nada funcionar, suba lentamente até a superfície, relaxe por alguns minutos, assopre seu nariz e limpe sua garganta, e depois tente novamente.
– Para problemas de equalização na subida
1. Abra suas trompas de Eustáquio, engolindo ou balançando o maxilar.
2. Experimente a Manobra Toynbee: aperte o nariz fechado e engula.
3. Desça alguns metros e espere a pressão se igualar por conta própria.
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