Hvorfor folk lever så længe på Nicoya-halvøen i Costa Rica
Varmt og solrigt klima
På grund af Nicoya-halvøens beliggenhed i Mellemamerika har området en overflod af varme dage med masser af sollys. Det betyder, at halvøens indbyggere aldrig behøver at bekymre sig om D-vitaminmangel. Ifølge Mayo Clinic er D-vitamin nødvendigt for at opbygge og vedligeholde sunde knogler. Det kan endda hjælpe med at forebygge nogle kræftformer! Vejret giver også nicoyanerne mulighed for at dyrke motion udendørs det meste af året.
Sund kost
Nicoyahalvøens vand er det hårdeste i hele Costa Rica; det betyder ganske enkelt, at det har den højeste koncentration af calcium. Opretholdelse af et sundt calciumindtag er forbundet med korrekt funktion af nerver, hjerte og muskler samt generel knoglesundhed. Det betyder færre hoftebrud, som ellers kunne være ødelæggende for en ældre befolkning.
Ud over det calciumrige vand nyder de, der bor på Nicoya-halvøen, godt af en række andre sundhedsfordele. De spiser lette middage, indarbejder plantebaserede fødevarer som squash, majs og bønner i deres kost og har adgang til masser af fuldkorn, grøntsager og frugt.