Warum die Menschen auf der Nicoya-Halbinsel in Costa Rica so lange leben
Warmes, sonniges Klima
Durch die Lage der Nicoya-Halbinsel in Mittelamerika hat das Gebiet eine Fülle von warmen Tagen mit viel Sonnenlicht. Das bedeutet, dass sich die Bewohner der Halbinsel keine Sorgen um einen Vitamin-D-Mangel machen müssen. Nach Angaben der Mayo Clinic ist Vitamin D für den Aufbau und die Erhaltung gesunder Knochen notwendig. Es kann sogar helfen, einige Krebsarten zu verhindern! Das Wetter gibt den Bewohnern der Nicoya-Halbinsel außerdem die Möglichkeit, sich fast das ganze Jahr über im Freien zu bewegen.
Gesunde Ernährung
Das Wasser der Nicoya-Halbinsel ist das härteste in ganz Costa Rica; das bedeutet ganz einfach, dass es die höchste Kalziumkonzentration aufweist. Eine gesunde Kalziumzufuhr ist für die ordnungsgemäße Funktion von Nerven, Herz und Muskeln sowie für die allgemeine Knochengesundheit von Bedeutung. Dies führt zu weniger Hüftfrakturen, die sonst für die ältere Bevölkerung verheerend sein könnten.
Neben dem kalziumreichen Wasser genießen die Bewohner der Nicoya-Halbinsel eine Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile. Sie essen leichte Mahlzeiten, nehmen pflanzliche Lebensmittel wie Kürbis, Mais und Bohnen in ihre Ernährung auf und haben Zugang zu reichlich Vollkornprodukten, Gemüse und Obst.