A fogselyem nagy előnyei
Közzétéve 2020. február 27.
Nagyon sokan nem szeretnek fogselymet használni. Ha naponta mosnak fogat, akkor csodálkoznak, hogy miért kell fogselymet használni? A fogorvosok szerint a fogmosás és a fogselyem együttesen csökkenti a fogszuvasodás kockázatát. Ezenkívül a fogselyem használatával csökkenthető az ínybetegségek kialakulásának esélye. Ismerje meg a fogselyem nagy előnyeit. Továbbá, nézzen át négy tippet, hogy a legtöbbet hozhassa ki belőle.
Az Amerikai Fogászati Szövetség jelentése szerint az amerikai felnőtteknek csak 16%-a használ naponta fogselymet. Ez megmagyarázhatja, hogy az amerikai felnőttek közel felének miért van parodontitise (a fogakat körülvevő és tartó szövetek és csontok fertőzése). Orvoskutatók szerint a fogselyem elsődleges előnye, hogy segíthet megelőzni a fogínybetegségeket, más néven parodontális betegségeket.
A fogínybetegségeknek két típusa van:
Gingivitisz – Csak a fogakat körülvevő ínyszövetet érinti.
Periodontitis – Az ínyvonal alatti csontot és a fogakat tartó szöveteket támadja meg.
A baktériumok károsíthatják a fogakat és az ínyt, ínybetegséget és rossz leheletet okozhatnak. A fogak közé szorult ételmaradékok vonzhatják a szájüregi baktériumokat, lepedéket képezhetnek a fogakon és szuvasodást okozhatnak. Ha nem kezelik, a lepedék cementként megkeményedhet, és fogkővé alakulhat. Ez irritálhatja a fogakat, károsíthatja a foggyökereket és súlyos fogászati problémákhoz vezethet.
Itt van négy tipp a fogselyem nagy előnyeinek kihasználásához:
Először fogselymet
Nagyon sokan nem használnak fogselymet minden nap, vagy fogmosás után használnak fogselymet. Ha nem használnak először fogselymet, a fogorvosok szerint nem használják ki a fogselyem teljes értékét.
Tanulmányok szerint a fogselyem mindennapos használata fogmosás előtt segíthet csökkenteni a lepedék mennyiségét a fogakon és az íny mentén.
Válassza ki a megfelelő típusú fogselymet
A fogselyemnek különböző típusai és ízei vannak. Használja azt a típust, amelyik a legjobban illeszkedik a fogai közé.
Akinek sok fogászati munkája van, vagy nincs sok hely a fogai között, olyan fogselymet válasszon, amelyik könnyen siklik a fogai között. Azoknak azonban, akiknek nagyobb a fogközük, vagy akiknek ínybetegségük van, egy vastagabb típusú fogselyem a legjobb.
Ne spóroljon a fogselyemmel
Minimum 18-24 hüvelyknyi fogselymet használjon, hogy elegendő legyen a hátsó fogak eléréséhez. Elsőre soknak tűnhet, de a fogselyem előnyei megérik.
Íme, így működik. Fogja meg szorosan a fogselymet a hüvelykujjával és az első ujjaival. Miközben fogselymet használ, tekerje fel a használt fogselymet, miközben a másik kezéből tiszta fogselymet enged ki. Így mindig tiszta fogselymet használ.
Gyengéden használjon fogselymet minden fogfelületen
GYőződjön meg róla, hogy minden fog között és körül fogselymet használ. Óvatosan akassza a fogselymet C alakban a fog köré. Csúsztassa a fogselymet fel-le és körbe minden fogfelületen, még a nehezen elérhető hátsó őrlőfogakon is. Kerülje azonban, hogy a fogselymet a fogak közé csavarja. A rángatózó, durva mozdulatok vérzést okozhatnak az ínyen. Ha nehezen használja a fogselymet a hátsó fogaknál, próbálja ki a vízselymet. A fogorvosok szerint ez az eszköz segít kiöblíteni a baktériumokat és a lepedéket, különösen a száj hátsó területein.
A fogmosással és a fogselyem előnyeinek kiaknázásával egész életében egészséges fogakat és ínyt élvezhet. Ha pedig nem biztos benne, hogy melyik fogkefét, fogkrémet vagy szájöblítőt vásárolja meg, tekintse át a blogban található információkat.