Consigli di base per l’equalizzazione dell’orecchio
Le immersioni fanno male alle orecchie?
Come centro subacqueo professionale, la gente chiede sempre “Le immersioni non fanno male alle orecchie? “Molti potenziali subacquei hanno provato dolore alle orecchie quando si sono immersi in una piscina perché non hanno equalizzato correttamente la pressione nelle loro orecchie. Queste persone sono preoccupate di provare la stessa sensazione quando si immergono con le bombole. Rilassati, la maggior parte delle persone possono equalizzare la loro pressione sinusale.
Puoi equalizzare le tue orecchie?
In questo momento, probabilmente ti stai chiedendo se puoi equalizzare le tue orecchie. Prova questo: chiudi il naso e respira delicatamente contro le narici chiuse. Dovresti sentire qualcosa nelle tue orecchie mentre si equalizzano. L’equalizzazione della pressione auricolare è di solito accompagnata da un suono “popping/clicking/”poof” e da una sensazione di pienezza nelle orecchie. Se questa tecnica non ha funzionato per te, i metodi alternativi usati per equalizzare le orecchie durante le immersioni sono elencati qui sotto.
Perché i subacquei devono equalizzare le orecchie?
La pressione dell’acqua aumenta quanto più in profondità va un sub. Poiché l’orecchio esterno è influenzato dalla pressione dell’ambiente circostante, la pressione nell’orecchio esterno aumenta quando un subacqueo scende. Tuttavia, l’orecchio medio è sigillato, quindi la pressione nell’orecchio medio non cambia. Se un subacqueo scende senza equalizzare le orecchie, l’aumento di pressione nell’orecchio esterno rispetto all’orecchio medio flette il timpano verso l’interno. Ahi! Il fastidio che si prova quando il timpano si piega verso l’interno è chiamato “squeeze”. Un subacqueo deve equalizzare la pressione dell’aria nel suo orecchio medio con la pressione nel suo orecchio esterno o rischia un barotrauma all’orecchio (lesioni legate alla pressione) o addirittura la rottura del timpano.
Come fanno i sub a equalizzare le loro orecchie?
Per equalizzare la pressione dell’aria nel suo orecchio medio durante la discesa, un subacqueo deve aprire manualmente la sua tuba di Eustachio per permettere all’aria ad alta pressione di riempire l’orecchio medio. Questo è più facile di quanto sembri. I subacquei possono equalizzare le loro orecchie usando una delle seguenti tecniche.
– Manovra di Valsalva
Chiudi le narici e soffia delicatamente nel naso.
– Manovra di Frenzel
Esegui una manovra di Valsalva molto dolce respirando contro le narici chiuse e deglutendo allo stesso tempo.
– Ingoia o muovi la mascella
Quante volte i sub dovrebbero equalizzare le orecchie in discesa? La regola generale è che un subacqueo dovrebbe equalizzare le sue orecchie prima di sentire dolore o disagio. La maggior parte dei subacquei equalizzano le loro orecchie ogni pochi metri durante la discesa. Tieni presente che se un subacqueo sale un po’, dovrà riequilibrare le sue orecchie quando scende di nuovo. Un subacqueo non può equalizzare troppo le sue orecchie, quindi nel dubbio, equalizza! I subacquei devono equalizzare le orecchie durante la risalita?: Di solito, i subacquei non devono equalizzare manualmente le orecchie durante la risalita. Quando la pressione dell’acqua diminuisce durante la risalita, la pressione nell’orecchio medio diventa maggiore di quella dell’orecchio esterno. La pressione dell’aria in più di solito fuoriesce automaticamente dalla tuba di Eustachio. Se le orecchie di un subacqueo non si equalizzano automaticamente durante la risalita, egli può provare disagio nelle orecchie quando il timpano si piega verso l’esterno, chiamato blocco inverso. Un subacqueo che sperimenta un blocco inverso può sentire un disagio a volte accompagnato da una sensazione di vertigine chiamata vertigine alternobarica. La vertigine alternobarica si verifica quando un orecchio si equilibra automaticamente in salita e l’altro no. I blocchi inversi sono comuni quando la tuba di Eustachio è infiammata, o quando un subacqueo è congestionato. Tenete a mente che un blocco inverso è causato da troppa pressione dell’aria nell’orecchio medio, quindi tentare una Manovra di Valsalva (o una tecnica di equalizzazione simile per le discese) non farà che peggiorare il problema perché aggiunge più pressione all’orecchio medio già troppo pieno.
– Manovra di Toynbee (Equalizza la pressione dell’orecchio in risalita)
Se dovete equalizzare manualmente le vostre orecchie in risalita, provate la Manovra di Toynbee. Stringi il naso e deglutisci. Questo crea una pressione negativa e aiuterà a risucchiare la pressione dell’aria extra dall’orecchio medio.
Cosa dovrebbe fare un subacqueo se ha problemi di equalizzazione? Se un subacqueo ha problemi di equalizzazione, sia in risalita che in discesa, dovrebbe immediatamente stabilire una galleggiabilità neutra in modo da non scendere o risalire inavvertitamente. Ogni ulteriore variazione di profondità (e quindi di pressione) potrebbe aggravare il problema. Il subacqueo dovrebbe segnalare al suo compagno che ha un problema alle orecchie, e tentare una delle seguenti tecniche. Ricorda di non equalizzare mai con forza.
– Per problemi di equalizzazione in discesa
1. Prenditi qualche secondo per rilassarti e concentrarti sulla tua respirazione.
2. Prova delicatamente una tecnica di equalizzazione diversa, come la deglutizione
3. Guarda in alto per aprire le tue tube di Eustachio e prova delicatamente ad equalizzare.
4. Sali di qualche metro e prova ad equalizzare di nuovo.
5. Se non funziona nulla, risalire lentamente in superficie, rilassarsi per qualche minuto, soffiarsi il naso e schiarirsi la gola, e poi riprovare.
– Per problemi di equalizzazione in salita
1. Aprire le tube di Eustachio deglutendo o muovendo la mascella.
2. Provare la manovra di Toynbee: stringere il naso e deglutire.
3. Scendere di qualche metro e aspettare che la pressione si equalizzi da sola.
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