テニスダブルス攻略法
自分のプレーを瞬時に変える方法、それは戦術です。
技術を完成させるには時間がかかりますが、戦略に取り組めばすぐに結果に影響を与えることができます。
ダブルスでは、チームの一員として働かなければならないという複雑さが加わって、物事が少し難しくなりますが、これはまた、あなたの戦術に協力するチャンスがより大きいことを意味します。
シングルの戦術では、自分のことだけを考えればいいので、ポイントをどう設定するかは簡単ですが、パートナーがいると複雑になります。
つまり、ダブルスではコミュニケーションが重要で、それがうまくいけばいくほど、より成功しやすくなるのです。
そこで、さらに詳しく、あなたが使うべき最も重要なダブルス戦略をいくつか紹介します。
ダブルス戦術の完全なスクープを知りたい場合は、公式ダブルス戦術ガイドをチェックしてください。
ポイントの後は必ずパートナーと会う
ダブルスでは精神的にも肉体的にも負荷を共有することができます。
1ポイントごとにコート後方でパートナーと合流し、今後の戦術を決めるだけでなく、互いに励まし合い、チームスピリットを高めるチャンスでもある。
テニスの精神面は難しく、悪いポイントが続くと、パートナーが励ましてくれます。
でも、悪いボールをいくつか見逃し、そのまま次のポイントのために反対側に歩いていくと、失望がつのり、チームワークが崩れて、状況は悪化の一途をたどるのです。
次のポイントで何をするか話し合うということを入れると、間違いなく、各ポイントの後にミーティングをするようにした方がいい。
各ポイントの間に20秒あるので、時間を有効に使い、チームとして働くことを確認する。
コートの正しい部分を支配する
ダブルスをしていると、コートはかなり混雑し、ボールを打つための安全なスペースの数が制限されることになる。
つまり、大半のボールはコートの同じ部分、つまりネットストラップの両側数フィートとその上数フィートを走る通路を通ることになるのです。
ほとんどのボールがこのエリアを通るのは、そこが最も安全な場所だからですが、もしそのエリアを相手に閉ざしてしまったらどうでしょう。
そこで相手は大変なことになります！ここで重要なのは、ネットプレーヤーが非常にアクティブで、できるだけネットストラップに近づくように努力することです。
時には、真ん中のボールを探してラインを破られることもありますが、相手に細心の注意を払っていれば、適切なタイミングで適切な場所にいることができるのです。
相手がバランスを崩す、ポジションを外す、あるいは一般的にショットをするのが嫌そうにするまで待ち、ちょうど相手がボールを打つときに、横に来てコート中央を奪おうと考えます。
サーブでコントロールする
サーブしているときは、非常に有利になります。
最初の一撃を入れ、チームを前向きにするチャンスですから、賢く使いましょう。
ボレーヤーはサーブの行方を知っているとポイントに参加しやすいので、そうさせてあげるとよいでしょう。
たとえば、あなたがアウトサイドのサーブをするつもりなら、パートナーはもう少しラインをカバーしたいかもしれませんし、一方、あなたがT字にサーブをすれば、相手はコート中央から横切り、ボールを取るチャンスがあります。
これらの戦術は、しかし、あなたの対戦相手にとって不快な生活を作るための素晴らしい方法であり、あなたのサービスゲームに本当に違いを作ることができます。
Focus on Serve Percentage Over Power
トップ選手であっても、ファーストサーブとセカンドサーブの差は非常に大きい。
コートの半分をネットでカバーするパートナーがいると、ファーストサーブを返すときに相手にほとんどミスを許さない。
一度セカンドサーブに頼り始めると、相手はより大きなボールをカットし始め、あなたのパートナーをゲームから引き離し、あなたにプレッシャーをかけることができるようになります。
ファーストサーブが入れば入るほど、サーブキープの確率は飛躍的に上がります。
チームで角度をカバーする
当然、自陣に選手が1人増えれば、角度は大きく変化する。
これを克服するために、あなたのポジショニングは流動的で、自分がコートのどこにいるか、パートナーがコートのどこにいるか、相手がどこから打ってくるかによって適応する必要があります。
これは、あなたのパートナーが片側に引き出されたとき、開いたスペースをカバーするためにもう少し横にカバーしなければならないことを意味しています。
すべては相手が使える角度に依存するので、角度に基づいてコートを均等に分割するようにしたい。
相手を不快にさせる
2番目のポイントでは、コートの正しい部分、つまりネットストラップの周りのボックスを支配することについて話しましたが、それができない場合もあるでしょう。
ただ、これが起こっているからといって、あなたがまだ勝てないということではなく、別の方法を見つけなければならないということです。
ただ通過しようとするのではなく、最善の方法は、しばしば彼らの下か上に行くことです。
ほとんどの選手は、ネットで多くのペースで自分に向かってくるボールを気にしないが、彼らは自分の足元にあるボレーをするのははるかに困難であることを発見することができます。
相手がネットの上にいる場合、足元に打つのは難しいですが、その分ロブのチャンスは広がります。
ポイントの動きを完全に変え、ネットの上の支配的な位置から相手を引き離すことができるのです。
勢いがないときは少し違うことを試す必要があり、相手の下や上に行くことは素晴らしい戦術である。
リターンの練習
良いリターンは良いダブルスゲームの最も重要な部分の1つです。
サーブは大きな利点ですが、リターナーがネットで相手を抜かなければならないダブルスでは、なおさらです。
リターンを上達させる一番の方法は、練習をし続けることです。
誰かにサービスラインからサーブを打ってもらい、自分にとって本当に難しい状況にする。
ダブルスで狙うべきは、サービスラインとインサイドのトラップが重なる場所。
リターンをミスしてポイントを取られてしまっては、サーブで崩すのは難しいですから、この部分に力を入れることが、自分をより強くするための簡単な方法のひとつです。
テイクアウェイ
ダブルスコートで勝つチャンスを増やすためにできることはたくさんありますが、それはチームとして働くことから始まります。
良いコミュニケーションと、いくつかの簡単な戦術で、成績の向上が見られ、可能だと思わなかった勝利を引き出せるでしょう。
これらのヒントは、練習すればするほど良くなりますが、今日から実行できます。