Mouthguards: Alles wat u moet weten
Soorten gebitsbeschermers
Mondbeschermers tegen knarsen
Wie is er niet wakker geworden van een nare droom of een slechte nachtrust om te ontdekken dat de kaak een beetje pijnlijk aanvoelt? Als dit regelmatig voorkomt, is het misschien tijd om met een tandarts te praten over een nachtbeschermer. Uw tandarts of mondhygiënist kan ook merken dat uw glazuur tekenen van slijtage vertoont of dat er chips en barstjes in uw vullingen zitten. Dit zijn meestal de eerste tekenen dat u ’s nachts uw tanden knarst of klemt.
Klemmen of knarsen, ook bekend als bruxisme, wordt vaak veroorzaakt door stress, slaapstoornissen, een scheef gebit, zure reflux of een bijwerking van medicijnen. Roken en het drinken van alcohol of cafeïnehoudende dranken verhogen ook de kans op knarsen. Hoewel het moeilijk kan zijn om de precieze reden te achterhalen waarom u ’s nachts uw tanden knarst (wie heeft er geen last van stress?), is het van vitaal belang om de gewoonte in een vroeg stadium aan te pakken. Als tandenknarsen langdurig onbehandeld blijft, kan het glazuur afslijten tot de tweede laag van uw tanden, het zachtere materiaal tandbeen.
Het repareren van kapotte vullingen en het aanpassen van het gebit is de eerste stap in de behandeling van tandenknarsen of clenchen. Daarna kan een door de tandarts aanbevolen gebitsbeschermer (soms ook nachtbeschermer of spalk genoemd) nuttig zijn om te dragen terwijl u slaapt. Het fungeert als een barrière tussen uw tanden, zodat uw glazuur niet afslijt als u knarst. Bovendien kan het u zelfs helpen het tandenknarsen zelf te doorbreken!
Mondbeschermers voor TMD-problemen
Als u ooit consequent ongemak in uw kaak hebt ervaren tijdens het kauwen of een verlies van mobiliteit hebt opgemerkt wanneer u uw mond probeert te openen, bent u niet de enige. Het National Institute of Dental and Craniofacial Research schat dat meer dan 10 miljoen Amerikanen problemen hebben met het temporomandibulaire gewricht (TMJ). Plof- of klikgeluiden die gepaard gaan met pijn of doffe hoofdpijn zijn ook symptomen die in verband worden gebracht met een TMJ-complicatie. Hoewel de precieze oorzaak van uw TMJ-stoornis niet te achterhalen is, komt deze meestal voort uit artritis, genetica of kaakletsel.
De eerste behandelmethode is het ’s nachts dragen van een op maat gemaakte mondbeschermer of spalk. Hierdoor kunnen uw kaakspieren zich herstellen terwijl u slaapt en worden uw tanden beschermd tegen slijtage. Vanwege de complexiteit van TMJ worden spalken altijd op maat gemaakt door de tandarts die het probleem behandelt.
Mondbeschermers voor sport
Of u nu een weekendvoetballer bent of uw kind net bij een hockeyteam zit, het beschermen van uw gebit tegen letsel moet een topprioriteit zijn. Bij de meeste verwondingen die verband houden met sporten in de mond gaat het om gebroken of afgebroken tanden (meestal de centrale snijtanden), gebroken tandwortels en snijwonden in de lippen en het weefsel binnen in de mond. Maar wist u dat de kans op een sportblessure aanzienlijk afneemt als u een goed passend gebitsbeschermer draagt? Uit een onderzoek dat gepubliceerd is in het International Journal of Environmental Research and Public Health bleek dat studenten die een gebitsbeschermer droegen tijdens het sporten minder kans hadden op een sportgerelateerde hersenschudding.
Het zachte absorberende materiaal van een gebitsbeschermer helpt een klap op uw tanden op te vangen. Als u een beugel heeft, bent u extra kwetsbaar voor een sportgerelateerd probleem. Verwondingen aan de weke delen van uw beugel die in contact komen met uw mondweefsel zijn reden genoeg om een gebitsbeschermer te dragen die over uw beugel past. En u wilt ook niet het risico lopen dat u uw beugel beschadigt, wat aandacht van uw tandarts zou vereisen.
Vraag altijd bij een coach of competitiescheidsrechter wat hun eisen zijn voor een gebitsbeschermer voordat u een afspraak maakt bij de tandarts. Sportmondbeschermers worden vaak vaker vervangen dan andere gebitsbeschermers, omdat de mond van uw kind nog groeit en de gebitsbeschermer tijdens een sportseizoen aan slijtage onderhevig is. En vergeet niet om uw gebitsbeschermer mee te nemen voor uw halfjaarlijkse tandartscontrole. Het lijkt misschien vreemd dat het toevoegen van meer dingen in uw mond kan helpen bij slaapstoornissen zoals obstructieve slaapapneu. Maar het inbouwen van een mandibulair beugel in uw nachtelijke routine kan een gunstig hulpmiddel zijn voor het krijgen van een betere nachtrust. Door deze mondbeschermer op de onderboog te dragen, worden de tong en de kaak verplaatst om de luchtweg open te houden. Mensen die veel snurken of ’s nachts last hebben van bruxisme kunnen ook merken dat dit apparaatje helpt om hun symptomen te verlichten.